營養早餐及其他

 
     一個人從剛落地時的小小嬰兒，長到高大魁梧的男子漢或亭亭玉立的大美女，不是風吹大的，不是雨澆出來的，而是吃大的，是吃出來的，所以說吃很重要。
     三餐飲食中，其實早餐最重要，但不知為什麽，忽視早餐的人很多很多，我也曾經是其中之一，不少人常常不吃早餐，相比我算好的，不管怎麽著，都會吃點牛奶、麵包、饅頭、蔥油餅等等，後來聽朋友介紹了營養早餐，又看了他推薦的關於營養早餐的書，有了興趣，便自己動手試做營養早餐，牛奶裏加一個蘋果、一根香蕉、一個煮熟的雞蛋，通過果汁機打成流汁，吃在嘴裏香香的，配兩片麵包或者饅頭、蔥油餅之類，這樣就算做一頓營養早餐，書上說，堅持幾個月就會有效果。果真，不到兩個月，在我身上已有了效果，我原來吃完早餐，通常到十一點就感覺肚子餓了，挨不到十二點的午餐時間，吃了營養早餐以後，情況改變了，十二點前怎麽也不覺得餓；其二，我的大便，多少年了一直都不太好，沒有規律，常常不成形，腹瀉的次數也較多，吃了營養早餐一個月後，我的大便的狀況改觀了，前麵所說的問題基本都沒有了；第三，人的健康狀況明顯好轉，免疫力提高，精力比較好。如此，吃營養早餐成了我的習慣，為了保持口感新鮮，我在營養早餐裏不時加點或芒果、或無子葡萄、或草莓、或紅棗等等，吃來感覺都還不錯。有個同事第一次和我一起出差，早晨開車來接我去機場，我也為他做了一杯營養早餐，看的出來，他對營養早餐的感覺很好，有段時間我和他一同出差的機會較多，每次出差我必為他做一杯營養早餐，不做不行，因為他常在事先轉彎抹角提醒我。這是趣話。
     母親是通過自學而成為大家公認的廚師的，因此我年輕時有機會常看到母親做菜，母親做出來的菜通常比別人家的菜顏色好看，炒蔬菜時間決不會過頭，其他菜顏色搭配都很好，所以吃母親做的菜，看時，未吃已先有好味口，這也影響了我以後自己做菜時，總不忘顏色搭配，昨兒晚上回家，想吃洋蔥，這就去超市買了一個洋蔥、一個青椒、一塊熟的火腿肉，回家皆切成絲，油鍋一熱，全數倒入，僅用筷子撥弄幾下，撒點鹽就起鍋裝盤，看著自覺顏色不錯，吃口也不賴，當然，這是自我感覺良好而已。事實上大家都公認，色香味俱全，色還排第一呢。天下人好色，是一點不假的，男人愛女色，女人喜型男，剛聽說希拉莉看到英國外長帥弟而心動，確實是好色首先可養眼，眼睛是心靈的窗戶，窗外的風景絕對是會影響心情的。這又是趣話。
     炒菜做湯，有色有味，千種原料，百樣做法，吃當令菜肴，合體質狀況，偶爾外出，尋香覓辣，中餐有多種菜係，洋食有各國風味，各位看官，可還會有“沒有胃口”之說？！

[遠方的山]

回複醜女的天空的評論:
我可能是其中之一，恕我偶爾不謙虛。

[醜女的天空]

認識不少上海男人，燒菜做飯樣樣來賽。