睡覺的煩惱

大學生活的住校問題最主要的還是生活習慣問題，其中以睡覺最為重要。

 

我們原來寢室有兩個奇葩，一個是學習狂，每天晚上不到寢室關燈睡覺不回來。大家都準備好了要睡了，她回來出出進進地哐啷哐啷地梳洗一番，結果人家的入睡前奏就被打斷了。

她睡得還是不錯的。

有一次其他同學都睜著眼睛在數綿羊，聽到她在床上嘀嘀咕咕地來了一句夢話：我的餅幹呢？

我睡上鋪，我下鋪的另一個奇葩接了一句：你說在哪兒呢？

她嘀嘀咕咕地接了話茬兒：在書裏夾著呢。

大家在床上笑翻。

 

另一個為啥說是奇葩呢，因為她有個住其它寢室的好夥伴。兩個人經常同進同出，還沒事睡在一張床上，嘰嘰咕咕。

床簾一放，也不知道在裏麵幹啥。有時候兩個人估計說得特開心，就笑得花枝亂顫。住在上鋪的我宛如坐著小船在上麵直晃悠。

 

大二的時候覺得睡覺的質量越來越差，很煩躁。為了睡前放鬆，找了不少方法，有一種就是運動，我養成了睡前在操場上跑兩圈的習慣。還有一種就是聽瑜伽音樂，然後調整自己的呼吸來放鬆，這個辦法也很管用。也是第一次我意識到大腦思維可以控製肌肉的收縮。

 

我覺得幾個人共處一室，來自不同的地方，生活習慣的不同的確會造成矛盾的產生。