推薦給坦親們一個好辦法，特別有助睡眠。

我看首頁上有個“睡不著”的帖子。油管有些治療睡眠的音樂也可以去試著聽一聽。

不過藍婆婆現在有個極好的方法，睡前會去看看夜空，聽聽風語，然後冥想片刻。

這種方法我覺得特別有助睡眠，坦親們可以試一試。

 

昨天出去吃個飯，剪了頭發，去了趟郵局，看了會兒書。

跟美容院的老板娘聊了會兒天，她說他先生在40多歲的時候得了抑鬱症，她天天晚上陪著聊到淩晨五點幫他渡過那段時間。

老板娘說她現在對物質的要求一點都不高，人能想得通透過完一生就很好。

藍婆婆很喜歡跟這種人聊天，人生的幸福感是什麽呢？擁有固然幸福但是知道如何舍取也是一種境界。

早上看了一篇小文: 阮瞻與鬼辯無鬼論

阮瞻，字千裏，素執無鬼論，物莫能辯。每自謂此理足以辯證幽明。忽有客通名詣瞻，寒溫畢，聊談名理。客甚有才辯。瞻與之言良久，及神鬼之事，反複甚苦。客遂屈，乃作色曰：

神鬼古今聖賢所共傳，君何得獨言無？即仆便是鬼！

於是變為異形，須臾消滅。

瞻默然，意色太惡。歲餘，病卒。

這個阮瞻自以為世上無神怪，但是殊不知天地宇宙之深奧，豈能小看。