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初秋要捂3部位:肚臍 後背 雙腳

(2010-09-19 01:23:25) 下一個
秋風乍起,早晨起來,會感到絲絲涼意,老話說,春捂秋凍,但中國中醫科學院望京醫院內科楊國華主任醫師提醒,像肚臍、後背和雙腳初秋可凍不得,反而要捂一捂。
  捂肚臍——拒絕露臍裝,蓋被不如穿衣。
  初秋的天氣,早晚涼,白天暖,沒有夏天的汗流浹背,也沒有冬天的寒風瑟瑟,愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機,於是,露臍裝還是街上一景。
  肚臍歸屬任經,對女性而言,私密重要的器官都歸這裏管,風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指著被子護肚臍了,還是穿上睡衣更保險。
  捂後背——涼席趕緊撤走。
  入秋後,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,隻有聚足陽氣,才能“正氣存內,邪不可幹”,冬天就不怕寒邪侵襲了。
  後背上的督脈有溫陽的作用,因此,養護陽氣就要讓後背暖一暖。睡覺還鋪涼席的趕緊撤下來。
  捂雙腳——穿涼鞋要穿襪,睡覺不妨也穿襪。
  “頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中。”頭部適宜保持相對低溫,而足部應注意保暖。腳上有很多穴位,如足三陽經的起點,掌管著肝脾腎等重要器官,受風著涼自然會影響這些器官的正常工作。
  熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。還不舍得脫去涼鞋的人,一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人,不妨晚上穿雙薄襪子入睡。秋天皮膚幹,腳跟容易裂,洗腳後穿上襪子睡,還有很好的保濕效果。
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