嗬護你的腎 嗬護你的健康

生活中，雖然常有人捂著腰，開玩笑說自己腎不好，但事實上，真正了解腎髒疾病表現的人，不足10%，甚至許多非腎髒科大夫對腎髒疾病都知之甚少。那麽，作為五髒六腑中的重要器官之一，腎都有哪些重要作用，為何腎髒疾病頻頻高發? 腎不好，五髒六腑都生病 心肝脾肺腎，雖然腎排在五髒最後，但它的作用卻是最重要的。

　　北京協和醫院腎內科畢增祺教授給記者打了個比方：如果把腎比喻成一個“鍋爐”，身體燃燒後產生的“煤渣”(代謝物)都必須經鍋爐排出。一旦“鍋爐”出現問題，廢物排不出去，不僅會損毀“鍋爐”，整個係統也會崩潰。

　　腎病是“沉默殺手” 最新的流行病學調查顯示，慢性腎髒病已經成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高於某些常見癌症。 “發達國家普通人群中約6.5%—13.1%患有不同程度的腎髒疾病，其中美國的腎髒病人數已經超過2000萬，醫院每年收治腎髒病人高達100多萬。”

　　國際著名腎病專家、美國腎髒病學會前任主席威廉·米奇教授告訴記者，得了腎病未去就醫的人要比收治的病人多得多。

　　專家則進一步指出，中國慢性腎病的患病率為10%左右，每年因尿毒症死亡者約為45萬，“這一結果令人震驚，這與人們不會保護自己的腎髒有很大關係。” “與其他危害人類的健康的重大疾病相比，慢性腎髒病可以說是一個沉默的殺手。”

　　專家介紹，慢性腎病包括腎炎、腎病綜合征、腎功能衰竭、尿毒症等。這些疾病表現得十分隱匿，起病時沒有明顯症狀，不容易引起患者重視，因此許多病人開始就醫時就已經發展為腎髒病的終末期，甚至尿毒症。“尿毒症患者平均每年醫療花費超過10萬元，使許多家庭‘因病致貧、因病返貧’。”而避免的最好辦法，就是正確保護好自己的腎。

　　四大生活方式最傷腎 如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率為何依然居高不下?威廉·米奇教授認為，這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎髒健康關係密切。陳香美院士也表示，現代人有四大傷腎的生活方式。

　　吃海鮮、喝啤酒。吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎髒排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎髒疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。