曼無狂想地
曼舞飛絮的羈旅，小小的足跡漂泊在文字裏，隨心而來，隨緣而去，隨意而遊，隨喜而嬉，天地一痞。
龍丘雪｜文
美女加才女龍丘雪會給我們帶來一組介紹古代生活的絕妙文章。古代的佳人美女在護膚上的心思一點也不比今天的差，作者既是精於此道的女性，又對化學極有研究，此外還精通曆史，她來給大家介紹真是再合適不過了。
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龍丘雪古代生活專題：
對於任何一個熱衷時尚的妹子來說，實時掌握護膚美妝潮流簡直是一件比吃飯睡覺還重要的事情，而選擇一款與自己品位、皮膚狀況相互匹配的護膚品，無疑是愛美女生的必修課。
愛美之心，尤其是女人的愛美之心，自古而來就從未斷絕過。曆朝曆代的妹子們為了青春常駐也是挖空了心思。
今天我們就來看看，在沒有La mer，Estee Lauder，不能打玻尿酸開美顏相機磨皮的古代，古人是怎樣保護自己的皮膚，做到手如柔荑，膚如凝脂的呢？
筆者在可以在很多民俗史上找到一些妝容和服飾的記載，但是卻鮮少有史書對護膚和美容有記載，直到筆者開始接觸中醫，才發現，在曆朝的醫學典籍中，有無數關於護膚養顏，美發美體的藥方藥膳，簡直打開了新世界的大門。
從著名的楊貴妃、西施，到權傾一時的呂後、武則天、慈禧，再到各種宮廷秘方，個個都是著名的“美容達人”，護膚不僅是個“麵子工程”，更是內外兼修的重大醫學課題。
看來所謂的醫學美容是古而有之啊，以後整形醫院的廣告倒可以從這上下下功夫。
壹
清潔
所有的護膚目標都是越變越美，美到讓前任後悔，現任長臉，暗戀開口，而想要變美的第一步也是最重要的一步就是清潔。
現在市麵上洗麵奶洗麵皂品類雖然繁多，裏麵的有效成分主要是皂基和乳化劑，這點古人們很早就發現了。《禮記•內則》中提到：
麵垢，麵垢,燂潘請靧。
陸德明釋文：
燂，溫也；潘，淅米汁；靧，洗麵。
也就是說，先秦時人們是用溫熱的淘米水洗臉的，利用的就是淘米水中堿性的成分跟皮膚油脂反應產生皂基的原理。
魏晉時期出現了一種“化玉膏”，據說有除了清潔還有潤膚的功效，靠譜程度待考，代言人大家倒是很熟悉，是帥得驚天動地的第一美男衛玠。《說郛》卷三十一《下帷短牒》中記載：
衛玠盥麵，用化玉膏及芹泥，故色愈明潤，終不能枯槁。
至於化玉膏的原理究竟是什麽，書中並沒有詳細記載，從名字來看應該是既能清潔，又具有美白的功效。
而今所知，那時靠譜的潔麵護膚產品其實是“胰子”，用皂莢、豬胰子和天然堿混合製成，也就是我們通常所說的肥皂。
晉代的澡豆就是胰子的一種，是豬胰子洗淨磨成糊狀後再加豆粉和藥品，形成的類似洗衣粉一樣的清洗劑，但那時澡豆應該還沒普及，隻有皇室貴族才用，是否有護膚成分也不清楚。《世說新語•紕漏》裏講到：
王敦初尚主，如廁……既還，婢擎金澡盤盛水，琉璃碗盛澡豆，因倒著水中而飲之，謂是“幹飯”。群婢莫不掩口而笑之。
剛剛當了駙馬的王敦都不知道澡豆是用來幹什麽的，可見那時在民間還不普及。
但是到了唐朝，澡豆已經是各個階層居家旅行必備產品了，孫思邈在《千金翼方》中談論到：
麵脂、手膏、衣香、澡豆，士人貴勝皆是所要。
澡豆的製作也越來越講究，比如千金方中記載的澡豆就是在胰子的基礎上又加了白芷、白術、白茯苓、白鮮皮等19味中藥，至於效果也提到了：
旦用洗手麵，十日色白如雪，三十日如凝脂，神驗。
美白效果堪比SKII 28天美白精華。
千金方中記載的另一種澡豆配方更加經典，隔著屏幕似乎都能聞到其香味，因為其中加入了丁香、沉香、青木香、麝香等名貴的香料，連同桃花、李花、紅蓮花、櫻桃花等十幾種花，再加入珍珠粉和玉屑搗成細末。
筆者忍不住去萬能的淘寶看了下，居然還真有按著這方子製成的澡豆粉在售（此處真心不是廣告…）。
宋代後，澡豆的配方更多樣化，醫生們根據不同的護膚功效加入或祛風散寒，或嫩膚煥顏的中藥材。
到明清時期，大量被製成塊狀的皂出現，取代了澡豆粉。比如《金瓶梅》裏，西門慶家使用的“茉莉花肥皂”就是用搗碎的茉莉花或者茉莉花露調配製成的。
圖為明代定陵出土香皂盒，內外兩層，內層底有孔。
到清朝時候，香胰子還會被做成顆粒狀，每次使用幾粒溶於水中，十分方便。
清末，西方生產的香皂工藝傳入中國，香皂的生產也漸漸工業化，雖然效果很好，但是不像古代胰子中那樣有大量名貴藥材與天然香料。
圖為20世紀初蝴蝶為力士香皂做的廣告
除了各種澡豆之外，曆史上還出現過類似今天洗麵奶一樣的產品，比如宋代《魯府禁方》中記載的“孫仙少女膏”。
原書中的廣告詞都打好了：
旬日後容如少女，百日光華射人，夫妻不相識。
用了閃瞎眾人，美的連你老公都不認識你，簡直神到有整容功效！配方也很簡單，就是用黃柏皮，土瓜根和大棗研磨成粉末，加水調製成膏狀，每天用來洗臉。
明代的《體仁匯編》中也記載了一款如玉膏的洗麵奶，是用丁香、麝香、白芷的粉末混合白酒製成，相傳是陵遲國當年進貢給周幽王，周幽王又賞賜褒姒用的，隻是褒姒佯裝使用過敏，其後卻暗自保留了配方，也許後來衛玠所用的化玉膏就與褒姒所用如玉膏配方相似吧。
貳
潤膚潤體
清潔之後的第二個步驟就是潤膚了，早期的護膚程序中還沒有出現爽膚水，一般在潔麵後女子都是直接塗麵脂。
《禮記•內則》中講到侍奉盥洗順序時在潔麵後有“脂膏以膏之”，說明那個時候人們已經知道用麵脂了。漢劉熙《釋名•釋首飾》中記載：
脂，砥也。著麵柔滑如砥石也。
形容在塗抹了麵脂之後，皮膚就像細膩的石頭一樣。脂，一般都是動植物體內的油脂，所以最初的麵脂應該是動物油脂，早期的麵脂配方已經不可靠。
現今所知的最早的麵脂配方當屬《齊民要術》中的“合麵脂法”了，那時的麵脂是用牛髓製成。唐朝的麵脂也是利用動物的油脂起到滋潤效果，如《千金方》中詳細說到麵脂的製作：
凡合麵脂，先須知煉脂法，以十二月買極肥大豬脂，水漬七八日，日一易水，煎，取清脂沒水中。煉鵝、熊脂，皆如此法。
除了呈自然油脂顏色的麵脂之外，唐代還出現了很多彩色的麵脂，李時珍在《本草綱目》中就提到過：
唐時，臘日賜群臣紫雪、紅雪、碧雪。
證明這種麵脂大概是在冬天使用，防止皮膚皸裂的。這些帶有顏色的麵脂，應該還有類似於今天隔離霜的作用，利用補色的原理中和膚色，膚色發黃就用紫色；膚色發紅就用綠色中和；膚色發青則用紅色。
除了單純的動物油脂製成的麵脂之外，還有很多稱為“麵藥”的護膚品，通常就是在麵脂的基礎上又加入了有益皮膚的藥材。
比如武則天用的一款“常敷麵脂”，就是在豬油之中加入細辛、玉竹、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷等藥材，活絡驅風，美白去皺。
在宋代，麵藥有了更明確的分工，根據主料的不同出現了“防風膏”、“白附子膏”、“杏仁膏”、“木蘭膏”、“白芷膏”，相應的就有了祛痘、去疤、祛斑、去皺、美白的功效，在各大藥房銷售，活脫脫就是藥妝的鼻祖啊，比今天我們所知的雅漾、理膚泉、Nuxe早了不知幾個世紀。
圖為20世紀初護膚霜的廣告
除了臉部，口唇也有所謂的唇脂。在護唇方麵，化妝和護膚其實區分並不非常明顯，大部分的胭脂都具有潤唇的效果（胭脂會在其後的妝容一節中具體展開）。
單純的口脂則更接近於今天的潤唇膏，是無色的。因此口脂也不僅是女人專用，也是男士的必要美容品之一。
唐朝皇帝在臘日給一些大臣賞賜的除了麵脂也包括口脂。《文苑英華》卷五九四收錄了若幹唐代官員感謝皇帝恩賜口脂的上表，其中韓翃的謝表中就有：
並賜臣母申國太夫人口脂一合、麵脂一合、澡豆一貼”，隨即又說“兼賜將士口脂等”，呂頌的謝表中也說“龜首既沐其芳馨，香膏又霑於唇吻，…備幸於臣。
都說明口脂不僅是美容用，主要還是防止嘴唇在冬天皸裂。
在洗浴過後，古人通常還會用香粉擦身，通常是鋅粉混有一部分香料和中藥材，有潤澤美白的效果，因此脂和粉作為一個固定詞組——“脂粉”。
敷身的粉主材料是米，一般需要先泡米一個月，研磨成細粉後繼續泡水，去掉上層清液隻取其中濃稠的部分，攪拌密封後繼續靜置，再取粘稠部分用草木灰吸掉其中水分，直至徹底無水後曬幹研磨，唐宋時，香粉中還會加一些胭脂。
《開元天寶遺事》中記載，楊貴妃每到夏季穿著單薄，汗水“紅膩而多香”，顯然就是她擦的護膚粉中摻有胭脂，因此才會有芳香的“紅汗”。
另據傳說，武則天之所以一直不顯衰老，正是因為每次沐浴都用神仙玉女散，其實就是反複煆燒的益母草粉。
到宋時，這個方子已廣為流傳，也被製成了更簡單易使用的粉，用來在夜晚塗抹潤膚。除了基礎的護膚粉之外，還有一些化妝用粉，也將在下一節妝容篇中展開敘述。
叁
麵膜
楊冪在有次采訪中曾直言不諱“麵膜即生命”，範冰冰也透露自己保養皮膚的一大秘訣就是經常敷麵膜，而且是一晚十幾片麵膜換著敷，麵膜可以在短時間內集中給皮膚補充營養，大概最早在南北朝，很多美容達人就開始發現這一道理了。
據傳南朝陳後主的寵妃張麗華就常用蛋清敷麵，因而“白麵如玉，光潤照人”，到了唐代，美容達人楊貴妃有款非常出名的紅玉膏，取去皮杏仁、滑石、輕粉各等份，研為細末，放甑內蒸過後，加入少許冰片、麝香，與雞蛋清調合即成。於每日早晚洗臉後，取少許塗搽顏麵。
龔廷賢的《魯府禁方》載其有“令麵紅潤悅澤，旬日後色如紅玉”之功效，這種短暫敷麵又洗去的方法，不就是到現在還在用的水洗麵膜麽。
到了清代，最著名的麵膜當屬玉容散，根據《慈禧光緒醫方選議》記載，慈禧中年時臉部粗糙發黃，於是急召禦醫診治，禦醫李德昌和王永隆經過反複論證，擬出一個絕世妙方——玉容散。
玉容散裏選用了白芷、白茯苓、白牽牛等祛斑增白的藥物，配合綠豆粉和甘鬆，可以驅風活絡，促進血液循環。每次取用時用蛋清調和，幹後用水洗去。
古時選用的製劑大多天然，麵膜中最常用的就是雞蛋、酒、醋同蜂蜜，幾者結合加上一些其他功效的藥粉或香料製成的麵膜方劑數不勝數。
肆
內服——由內而外的美
中醫認為，人是一個有機的整體，想要完善局部的美，必須要讓整體陰陽平衡，經絡通暢，氣血流通。如果髒腑功能失調，必然會顯露於外，引起麵色晦暗，出現皺紋。
因此想要美容的效果持久，最重要的不是舍本逐末的去追求外敷外塗，而要“養於內，美於外”，從根本上調理好自己的身體，氣血豐沛，才能使容顏光彩照人。否則，即使再如何打扮，都難以掩蓋由內而外的憔悴。
談到內調，就是一個更博大的話題了，日常的養生可是一個龐大完整的體係，要做到四性相時、五味調和，注意飲食，才能從根本上吃出好顏色。
護膚品可以枚舉，而內調則需根據個人體質多多注意，常見的美容食品比如滋陰潤肺的燕窩、延緩衰老的枸杞、補血補氣的紅棗等都是美容達人們的摯愛。
伍
奇怪的方劑
除了這些常規的保健護膚之外，還有一些奇奇怪怪甚至駭人聽聞的護膚方式，比如《四時纂要》中就記載有太平公主用雞血護膚的秘法：
（七月）七日取烏雞血，和三月桃花末，塗麵及身，二三日後，光白如素。
據聞滿清皇室為保青春常常雇傭乳母，喝人乳保持皮膚的光澤。慈禧身邊常年維持有至少三個乳母，每天早上乳母們輪流擠奶汁供慈禧飲用。
除去奇葩的不說，看了這麽多護膚的小曆史，是不是猛然驚覺，古代的護膚不論是技術還是理論都跟今天比都毫不遜色，甚至更天然無公害呢？
最後筆者給出幾個非常著名的秘方之簡單版，各位不妨暫時告別一下貴到心碎的大牌，也來試試這些流傳千年的美容小秘方吧。
PS：這些都是從古書中摘出來的，外敷而非內服，風險相對較小，係作者提供的福利，不代表文史宴觀點。
神仙玉女方
配方：益母草500g，醋或蜂蜜適量
方法：每次取用20g左右，置於幹淨的小碗中，用蜂蜜，少量的醋以及水將粉調成糊狀，敷於麵部，10-15分鍾後用水洗去。或隻用蜂蜜調成粘稠糊狀，塗於臉部並充分按摩後洗去。
孫仙玉女膏
配方：黃柏皮9g，土瓜根9g,大棗21枚
方法：將三味藥一起研成極細的粉末，加水調和成膏狀，每天早上放一些在洗臉水中化開，然後用該水洗臉。可以做多一些放於密閉瓶罐中置於陰涼處。
玉容散簡化版
配方：綠豆粉2匙，白茯苓粉2匙，白芷粉1匙，白芨粉1匙，蜂蜜或牛奶適量
方法：將上述粉按量混合置於幹淨小碗內，用蜂蜜牛奶調成糊狀，敷於麵部，10-15分鍾後洗去，每周2到3次。可美白祛痘。
