春節團圓，與家人共享在當下

           上期談到釋放你的負能量，B站有小夥伴私信我說：“無法原諒父母給我造成的傷害。。。。” 我想這應該不是個例，我們與父母的矛盾糾結是人生無法回避的現實關係。 想起每年的春節團聚，常聽人說：”滿懷喜悅回家，一地雞毛歸來。” 所以，今天就來聊聊如何處理好與父母的關係。希望可以幫助你打開你的心結，哪怕讓它有一點點鬆動。願大家都可以帶著一份覺知上路，並可以與父母共享在每一個當下。

           有一點要明白，過去一切傷害（情緒）不會因為時間流逝而淡化。它通常隻是被你壓抑到潛意識的情緒蓄水庫。表麵風平浪靜，但它每天都在慢慢地滲透，左右著你看世界，做人、做事的方式。而一旦遇上大的衝突，或被某種事件激怒，它就會像大壩決堤，洪水爆發。這時被釋放出的情緒能量，要不就向外攻擊傷害他人，要不就向內繼續壓抑，最終對你的身體，或心理造成傷害。當了解了這一切，選擇權在你，是繼續壓抑它，假裝不見，還是尋求自我改變，正視它、擁抱它、釋放它。

            如何處理？首先要接納，接納不是把情緒積壓，不是視而不見，不是躲避，而是允許。我允許你做你自己，我允許我做回我自己，不與你糾纏，我給你自由，並把我的力量找回來。因為無論你接納與否，那個傷害都已經造成，是過去式，你無法改變的。如果你繼續不放手，糾纏，就陷入了無休止的爭鬥，你就被拉回到了頭腦的世界，等於是把當下的力量拱手交給他人。

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