今天分享新年五個必須改變的習慣，記得我在年初曾經分享過紐約時報推薦好書《原子習慣》，那本書中介紹了不少建立好習慣的方法，但EIRC 的內容從law of attraction、目標顯化的角度解釋了為什麽我們要改變目前的這幾種不良習慣，很值得了解一下。
1.停止貪睡
眼前的一幕你一定不陌生，為了叫醒，給自己設置2、3個鬧鍾，或者在手機裏設置3、4個時間段叫醒。結果呢，你還是遲到了。大腦很聰明，它清楚地知道有多少個鬧鍾在等著你，所以你不會在第一個鈴聲響起後，就爬起來，其實設多個鬧鍾的行為，是在向潛意識輸出一個建立拖延和貪睡的壞習慣模式的信號。改變這個習慣不難，隻保留一個鬧鍾或，鈴聲響起，強迫自己爬起來，決不留退路。請記住，你做一事件的風格，通常是你做任何事的風格。
2.停止刷屏
這是很多人睡前或睡醒後必做之事。我在前麵也多次分享過ERIC談的有關刷屏的不好處。要知道，當你休息時，你的大腦屬於平靜、放空的狀態，早晨醒來，大腦像一塊海綿，熱切地吸收著各種信息，這是設立目標、實現顯化的最佳時機。而如果你用這個時間去刷屏，各種信息都被你大腦吸收。要知道，為了吸引眼球，網絡上充斥了多少矛盾衝突、低俗、低頻的文章內容。請記住“當下的力量"，隻有當下才可以帶領你到成功的彼岸。
3.停止沉迷
這裏講的上癮，是多方麵的，可以是上網、刷屏、可以是吃甜食或喝咖啡。我很喜歡ERIC 對這個問題的深層解讀，在他的書中《set it and forget it》，反複在強調放下”執念”，我當初理解得並不深刻。他把一切的上癮，歸結於“貪執”，執著與沉迷。也就是說你的感覺和動力需要借助和依賴這些外界刺激來填充。練習放下依附和貪戀是人生修行一個重大的課題，也是覺醒和顯化的一個重要方麵。願我們從放下對一塊巧克力的貪戀開始，練習non attachment.
4.停止拖延
不用多說，“拖延症”老生常談了。一方麵耽誤工作，另一方麵，這些未完成事其實每天多次重複出現在你腦海，也加重了大腦的負擔。新的一年，轉換我們的思維模式，從吃掉那隻青蛙開始，每天強迫自己把最重要的事先處理，這些也常常是你最想拖延的。嚐試著從克服一個小的頑症開始，會對你整個的人生都有積極的影響。
5.停止扮演受害者
不少人從早晨起床，就開始抱怨天抱怨地，抱怨別人，把一切的責任推向別人。讓自己扮演了一個受害者的形象。生活在過去的痛苦，或未來的恐懼中，而無法好好地生活在當下。我最近在讀的《零極限》中提到一個核心內容，我們要對生命負全責。這裏指的不僅僅是你說的話，做的事，也包含了那些在你生命中出現的問題。試想想，你生活中的問題，哪一個你不是置身其中？負全責，意味著不推卸責任，不抱怨他人，全然接受現實。
全然地接受，才能轉換你的被害者角色，從而提高你的能量級。從而把專注力放在創造力上。要知道我們的未來由我們自己創造！願今天的分享，在年末能帶給你一些積極的正能量，更重要的是做行動派，不必等到新末伊始，就從今天此刻做起。
