在我看來,“全職太太”是一個表現看上去鬆散卻又技術含量要求很高的工作,雖然沒有嚴格的考核標準來衡量我們,但當我們發現,家裏一團糟,孩子成績有問題時,就會自責自己上網太多,或是忙自己的事太多,忽略了很多重要的事。今天來跟大家分享最近學習的一些時間管理的體驗,是對我自己的督促,如果能對你有啟動那更好。借用Dave Ramsey 的一句名言:You’ve got to tell your money(Time) what to do or it will leave.
一、時間分段(Time Blocking):
我的時間分為早餐段(6-8:30)、工作段(8:30-12:30)、午休段(12:30-3:00)、親子段(3:00-4:30)、鍛煉段(4:30-5:30,我隻負責送孩子,自己鍛煉結束就回家做飯,老公負責接)、晚餐段(5:30-8:30)、閱讀段(8:30-9:30), 靜心段(9:30-10:00)。每個時間段像學生上課打鈴一樣,盡量嚴格執行,不交叉;一個時段完成,移師另外一個戰場。盡量做到親子段、晚餐段不上網,不聊天。
二、提醒服務(Alarm Clock)
使用手機上的Clock功能 , 做提醒服務:提醒喝水、加餐、提醒要接孩子、要送活動等等。重複提醒1個多月,基本養成習慣,到點起來活動一下,到點停止玩手機。
三、提前計劃(Google Calendar)
使用Google Calendar, 可以分多個板塊,全家人的預約、活動為一塊, 自己的計劃為一塊,時間段可以用不同顏色區域等等;孩子小的家庭,建議使用紙製Calender, 貼在廚房或一進門的mudroom, 教小朋友使用,可以用不同的顏色區分不同的事件。通過小小的日曆,帶動一家互動、學習計劃安排。
四、印象筆記(Evernote)
計劃可分為每晚提前做次日的計劃;每周末做下一周的規劃,每個月可以做一個小小的目標設定。使用印象筆記,同樣可以分類別,做成購物單、情緒日記、讀書筆記等等;
【好書推薦】
在時間管理上,對我影響比較大的書<The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change>. 下麵是Amazon的鏈接,可以上網查詢。
書中第三章提到的“Put first things first”的 quadrant區。
The Challeng is not to manage time, but to manage ourselves-- Stephen Covey
The key is not to prioritize what is on your scehdule, but to schedule your priorities.---Stephen Covey
下麵這本是中學生版的,記得好像是文學城的一位媽媽推薦的,給老大買了,後來發現孩子做了不少筆記,效果挺不錯的。現在老二也到了可以讀的時間段了。也同樣推薦給有中學生的家長
【友情提示】
1、克服拖延症:從小事做起,如果一件事可以在1-2分鍾內完成,絕不拖延,立即解決。
2、合理利用好碎片化的時間,抽空學習、抽空聽音樂、看笑話。好的App 推薦:
1)Kindle Book:
2)Audible book: 我個人比較推薦這個,開車、做飯都可以聽,對像我這種有輕微ADHD人,這種閱讀效果最好。
3)得到平台:國內出色的知識平台,各種優秀大師的課都有,我在那裏學習了武誌紅的心理課、劉潤的商戰五分鍾等等;
4)喜馬拉雅:跟“得到”類似,綜合性的聽書平台;
5)當當雲:很像Kindle, 電子書網站。
謝謝你收看,歡迎訂閱“SharonSharing” 頻道,每周一更新:“帶著孩子一起學收納”,周四更新“育兒遇已--陪伴成長的路上,遇見更好的自己”。