提高你的快樂燃點---
祝領導生日快樂!
知道嗎?每個人都有一個興奮點(happiness set-point),好似家裏的鍋爐,你的溫度設定在多少度,它就會在低於這個設製時點燃。人的happiness set-point象人的體重一樣,基本上保持在一定指數,除非你付出巨大努力來改變它。也就是說,人生無論經曆大喜大悲,一年左右的時間你的興奮點又會回到它固有的位置,與財富、貧困等等許多外界因素關係不大。
每個人的興奮點是不同的,難怪有些人一輩子努力,仍然找不到快樂,相反有些人無論生活中發生了什麽,總是快樂前行。科學家進一步研究發現,興奮點50%來自基因,10%與工作、家庭、環境有關,40%由我們日常的定性思維決定。這就意味著隻要我們認識到它的重要性,重新梳理自己的思緒,就有可能提高自己的快樂燃點。
這一發現是不是顛覆了傳統的觀念?我們花畢生的經曆,追求財富、美貌、事業,為了獲得幸福,原來真正的訣竅在於:提高你的興奮燃點。
在生活中學會提高快樂燃點,最簡單的途徑即與快樂人同行。
環顧四周,老公算得上是個Happy for no reason的人。
一、孩子的笑容是老公一天的快樂亮點。(Having a sense of ligtness)
每天清晨,望著還在熟睡的寶寶們,老公的臉上已經笑開了花。
每天傍晚,門鈴響過,看著前來迎接的兩個歡快、跳躍的小麻雀,老公的嘴已經咧到了耳朵根。有一次,見我開門,老公問:孩子們呢?在後院。叫他們,重來、重來,我重按門鈴。(瞧瞧,什麽叫做喜新厭舊)。
二、熱愛工作,喜歡專業,是老公快樂的動力。再苦再累,任勞任怨;加班加點,樂在其中。
(Having passion about your life and purpose)
三、熱愛自然,給快樂生活加滿油。(feeling alive, vital, energetic)
春日踏青、秋日賞楓,夏日跟孩子們在帳篷裏眺望北鬥星辰,冬日裏跟孩子們一起滑雪嬉鬧,快樂因子就那麽悄悄地,從他的心頭流入孩子們的世界。
四、簡單生活、簡約思維是快樂的基本。(Being at peace with life, feeling gratitude, forgiveness)
做自己喜歡的事,做有原則的人,說咱傻一點怕什麽,吃點虧又何妨?
幸運的我,有快樂的你相伴,匆忙的人生被無數快樂的火花點亮。