秋談進補(多圖)

一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。秋天是日漸蕭條的季節，是收獲的季節，也是我們可以開始進補的時節。

這是各種幹果都已上市，最新鮮，也是最便宜的季節。花生被成為長壽果，又因為有紅衣包著，在我們的文化裏是喜慶的象征，所以倍受青睞。現在世麵上也就是兩刀左右一磅。

 

 

核桃長得就像大腦的形狀，真是吃什麽補什麽，而它確有能滋養腦細胞，增強腦功能的好處，所以我們一家人尤其需要。平時核桃仁兒在商店裏可以賣到十刀一磅，現在COSTCO 的KIRKLAND 的牌子兩磅裝隻要十刀左右，非常合算。

 

 

 

杏仁具有抗氧化功能，所以非常有利於預防心髒健康以及糖尿病等。 平時杏仁在店裏可以賣到八刀一磅，現在COSTCO 的KIRKLAND 的牌子三磅裝隻要十刀左右，價錢也不錯。

 

 

 

葡萄幹補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少； 以及對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康複。以下是青提子的葡萄幹。

 

 

這些幹果雖含油，但不是易發胖的油，尤其吃了以後會口幹，喝了水以後，肚子就是漲漲的，不太想吃東西，有利於減肥。

我們現在吃東西很淡，這些幹果隻是在火上烤烤，味道就很香，沏壺上好的綠茶，一家人圍在桌邊吃吃聊聊。

 

 

各位看累了，再給你們獻獻花兒，吃點兒涼粉兒。