又胖又健康？根本不可能！ （ZT）

多年來，科學家一直認為，“胖卻健康”或者“胖的同時保持相對健康”是可能的。但瑞典科學家近期研究推翻了這種說法。彼得·諾思通教授經研究發現，肥胖、鍛煉的人因疾病早死的可能性要比正常體重、不鍛煉的人高30%。
    
    研究人員還稱瘦下來尤為重要，哪怕身體不健康。
    
    體重指數（BMI）=體重（Kg)/身高的平方（m）
    
    彼得·諾思通教授來自瑞典於默奧大學，他進行了一項涉及130多萬男性的研究，查看了他們從18歲起往後平均29年間的就診記錄。
    
    這群男性都曾入伍，報名時，他們會接受體能測試，體重及身高都會記載下來，方便研究人員判斷他們是否肥胖。
    
    諾思通教授及其團隊，查看了這些人的記錄，看哪些人是因為癌症、心髒病等疾病而死亡。他們發現一般情況下，運動的男性要比懶散的男性因疾病死亡的幾率要低很多。
    
    但如果超重，那就得另談了。
    
    世界衛生組織把“超重”界定為體重指數等於或大於25，“肥胖”界定為體重指數等於或大於30。有證據表明人群的慢性病風險從體重指數21開始漸趨上升。
    
    諾思通教授的研究成果發表在國際流行病學期刊上，稱：“正常體重、不鍛煉的人因疾病早死的可能性要比肥胖、鍛煉的人低30%。”
    
    “青春期後期，經常不做有氧運動會增加早期死亡的風險。另外，肥胖者早死的風險要比正常體重的人高。”
    
    諾思通教授稱，瘦意味著體重指數 （用來衡量人是否肥胖的指數）較低。和保持鍛煉相比，瘦可以更有效地預防早死。
    
    “這些結果表明在預防早死這方麵，瘦要比保持身體健康來的重要，”他說道。英國三分之二的成年人都超重或肥胖。
    
    但保持體重和保持健康哪個更重要，專家們產生了分歧。一些人認為不管人鍛不鍛煉，過多的脂肪組織都會引發癌症、心髒疾病及糖尿病。而其他人則認為不運動的傷害和吸煙一樣，可導致六分之一的死亡率。

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