不防紫外線，老花眼來得早 （ZT）

　　人從外界獲取的信息約90%是經由眼睛，如果用眼或護理不當，這扇“心靈之窗”就會蒙上灰塵，使老花眼提前到來。 　　日本東京吉野眼科診所院長吉野健一接受日本《讀賣新聞》采訪時表示，年過四十後，眼睛的晶狀體開始變硬、彈性變差、調節視野焦點的功能降低，有人看近物、小字時會覺得模糊難辨，這就是老花眼的訊號。 　　要推遲老花眼的到來，首先要防紫外線。晶狀體被紫外線照射後會產生活性氧，導致晶狀體蛋白質發生氧化變性，降低彈性，視功能衰退。吉野健一建議，晴天外出務必戴有防紫外線功能的太陽鏡，鏡片顏色淺的比深的好，不會令瞳孔擴張，減少進入眼睛的紫外線。同時最好戴上寬沿帽，阻擋紫外線從側麵繞過鏡片或經由麵頰反射進入眼睛。 生命時報