長期上夜班會導致內分泌紊亂 （ZT）

研究表明，倒班工人在該睡覺時工作會增加他們患上二型糖尿病和肥胖症的幾率。 研究人員表明，徹夜加班容易使內分泌係統紊亂，長期以往會造成永久傷害。 倒班工作被認為與二型肥胖、心髒病以及癌症緊密相關。 在薩裏睡眠研究中心工作的科學家發現，倒班工作帶來的影響已滲透到最深分子層。 專家表示，這種由夜間清醒導致的損害規模、速度以及嚴重程度令人吃驚。 人體內部的生物鍾能讓人們在白天活躍夜裏休息。 這會對身體帶來極大的影響，小至改變荷爾蒙分泌、身體溫度，大到影響運動能力、心情和腦力運轉。 這項研究刊登在《國家科學研究成果》雜誌上。該報告研究了22名實驗對象，調查他們身體從正常狀態轉為倒班狀態會有何種變化。 抽血檢測表明，攜帶DNA的那6%的基因能夠在白天需要處於活躍狀態。 一旦這些實驗對象在夜晚工作，基因微調能力完全消失。 長期紊亂 來自薩裏大學的研究員西蒙·阿徹說：“超過97%的基因將會因為不準時睡覺而不能同步進行新陳代謝。這也就解釋了為什麽我們經曆倒時差後會覺得如此疲憊。不規律的上班時間也會導致此類症狀。” 他的同事迪克教授說，身體裏每個組織都有獨特的運作模式，但倒班容易產生心髒、腎髒與大腦不能一起協調運作的情況。 他告訴BBC：“這是一種慢性紊亂。就像生活在一個大房子裏，每個房間都有鍾。現在這些鍾的時間都不一致。自然而然房子的主人也就生活在一片混亂之中。” 研究表明，倒班工人在該睡覺時工作會增加他們患上二型糖尿病和肥胖症的幾率。 其他研究表明，夜班工作者更容易得心髒病。 迪克教授補充說：“我們知道倒班和倒時差有著很多副作用和健康隱患。” “這些隱患和副作用隻有在倒班工作好幾年後才會顯現。我們相信這些身體機能的改變將會導致慢性健康問題。” 來自曼切斯特大學、主攻人體生物鍾研究的休·皮金斯教授告訴BBC：“這項研究表明倒班的後果非常嚴重。” “令人震驚的是，身體裏的變化竟然能如此快就被發現。而很有可能的是，倒班導致的身體變化會高出預計。” 他強調說，這是一項短期研究，所有長期影響都不確定，但是“你可以想象這會導致許多健康問題。”BBC 中文網