盤點生活中14個致癌因素 (ZT)

　　生活中可能引起人類致癌的因素很多，但哪種風險更大，一直沒有很量化的數據。不過近日，美國《悅己》雜誌邀請了多位癌症專家，以10分製給各種癌症風險因素打了個分。這些專家包括：安德森癌症中心癌症預防中心主任特雷澤·貝弗斯博士，紐約紀念斯隆—凱特琳癌症中心腫瘤外科專家黛博拉·卡普科博士，莫菲特癌症中心及研究所專家喬納森·蘭卡斯特博士以及美國俄亥俄州立大學癌症中心主任彼得·謝爾茨博士等。

　　吸煙：9.5分。吸煙與80%的美國女性肺癌有關，它還會增加子宮癌、胰腺癌、腎癌和口腔癌危險。

　　年齡：8.9分。55歲以上人群占確診癌症病例的77%。人體細胞衰老與不良行為及外部環境都會增加癌症危險。

　　日曬：8.9分。65%的致命皮膚癌黑素瘤與日曬直接相關。

　　遺傳因素：7.8分。隻有5%-10%的癌症具有遺傳性。

　　性傳播疾病：7.4分。人乳頭瘤病毒和乙肝，與某些癌症有關聯。

　　肥胖症：6.6分。肥胖會提高體內多種激素水平，為癌症提供溫床。

　　飲酒：5.6分。每天一杯酒會增加乳腺癌危險，酗酒更危險。

　　飲食：5.3分。紅肉和加工肉食會增加結腸癌危險。甜飲料會增加肥胖症幾率，從而增加癌症風險。

　　不運動：5.0分。經常運動可降低腸癌、乳腺癌、肺癌及子宮內膜癌風險。建議每周適度運動150分鍾或高強度運動75分鍾。

　　　避孕藥：4.3分。含雌激素的避孕藥會加重卵巢癌和子宮內膜癌風險。停止服用避孕藥，其致癌危險會隨之下降。

　　輻射：3.5分。生活中到處都有輻射，輻射較強的醫學檢查危險性更大，但必要檢查不可少。

　　壓力：1.3分。長期壓力會影響到免疫係統和DNA修複，不利癌症預防。

　　手機：1.1分。近距離打手機損健康，手機免提可能更有助於防癌。

　　雙酚A：1.0分。多項動物實驗表明雙酚A（多含於塑料製品中）會增加癌症危險，因此最好避免接觸。

　　甜味劑：0分。沒有確切證據表明人工甜味劑會致癌。

　　咖啡因：0分。早餐喝咖啡其實可降低基底細胞癌危險。

　　止汗藥：0分。止汗藥致癌純屬謠傳。

生命時報