CIO 睡眠訓練

孩子已經滿月 睡眠總是貓打盹兒，開始我以為孩子消化係統不夠成熟，還會有Reflux（食物返流），所以輪流和孩子爸爸做僵屍，讓寶寶趴在我們身上睡，一方麵可以增加Tummy Time，另一方麵孩子也可以多睡一會兒，不至於三十分鍾就醒。但是寵溺的代價就是寶寶越來越不愛躺在床上 更不用說自己的Crib了，就是和我一起睡大床都躺不住，總哭鬧。

因為這個時候的寶寶會記得睡前的樣子，含乳入睡的醒來必尋乳頭，趴在身上睡的醒來也希望是趴在原處的，不然寶寶會沒有安全感，而害怕進而嚇哭自己。又一次寶寶自己放了一個響屁，把自己給嚇哭了。看得我哭笑不得。所以嬰幼兒安全感是基本需求。

為了給她足夠的安全感，我就犧牲了睡眠，每天累得像死人。今天對著父母喊救命，把孩子脫手給他們三十分鍾，結果孩子一哭，我又飛奔下樓，摟在懷中。如此循環往複，大人肯定要透支，孩子也累。哈佛教授寫的Cry It Out方法適用於四個月以上的寶寶，但是也有視頻一個媽媽介紹她自己出了月子中心就把娃按在床上，狠心施行C I O睡眠訓練。就是讓孩子循序漸進的在吃飽喝足的情況下，讓自己哭累直接到睡著。這個很後媽的辦法見效快。缺點是畢竟都是親生父母，尤其是有中國式祖父母同住一室的時候，祖父母阻撓，親爹媽心疼，還有方法不當導致嬰兒出現生命危險的。所以也有其他No Tears訓練法。Fade漸進式。方法很多，我選了最狠的。

早上8:00喂飽 一起玩 8:30 放入Crib 開始讓她哭 ，孩子哭到一半，我去輕拍她，她知道我是媽媽就更委屈了嗷嗷大哭。趕緊躲到一邊，8:57實在擔心孩子是不是真餓了，抱起來喂奶，換尿布，一邊換看到寶寶Poop了，我也一邊哭，告訴孩子媽媽真得扛不住白班夜班連軸轉了，換好摟她在懷中，先生看著也難受，我好不容易生下來的，真不忍心這麽折騰孩子。送下樓請父母代看管一下，腰疼的厲害，下午先生坐在Crib邊繼續，然後他把兒醫的回複轉給我，說CIO適合4個月以上的娃，但是也有文章寫四個月之後孩子會叫媽媽了，一邊哭喊媽媽 而且孩子越大哭聲越大，媽媽就摟著孩子爸爸狂哭。心疼呢。畢竟都是親生的。

就這樣熬過了撕心裂肺的訓練期，下午3:30孩子漸漸在Crib的音樂Mobile下安穩睡去。自此，基本上可以安穩在Crib上睡夠2小時再哭一下起來吃奶。我也可以放心的在大床上休息一下不用擔心睡著了壓著孩子或者把孩子踢下床。

其實孩子越小適應力越強，希望自此寶寶用一天幾次成長的哭喊和眼淚換來安穩的睡眠和自在安全的屬於她自己的空間感。

淩晨1:00擠完奶 先生幫忙喂好 又擠了一個小時的奶準備好寶寶兩三個小時後醒來的早餐。可以稍微休息一會兒了。

對於養育孩子，真得要恩威並施，絞盡腦汁，最終還得靠知識，耐力和堅持。和做其他事情大同小異。今天被一個叫鄭爽的刷屏，也被華府調去的大批士兵美其名曰保護新總統登基。而我隻關心孩子能不能睡個安穩覺。隻要他們健康長大.就好！