自我防護

《生命時報》總結一份外出回家“防護重點”，幫你做好個人防護：

1.脫下鞋子放在門口，外套掛起來

鞋子

飛沫沉降到地麵之後，鞋子就算有可能沾染到病毒，量也非常少，在日常生活中不需要對鞋底進行消毒，保持清潔即可。建議回家之後，在門口換鞋。

外套

日常的外套，回家以後直接掛在門口，把外麵穿的衣服和家裏穿的衣服分開就行，沒有必要每天回去都對外套進行消毒處理。

如果感覺到外套可能被汙染，比如到醫院去了，去探視病人，接觸了一些有可疑症狀的人，這種情況下需要對外套進行消毒處理。盡量選用物理消毒，如果物理消毒不行才選用化學消毒。比如衣服隻要耐高溫，就可以選用56℃，30分鍾這種方式，如果有烘幹機，也可以把溫度調到80℃以上，烘幹20分鍾也可以達到消毒作用。

2.摘下口罩，放到適當位置或廢棄

存放

可懸掛在潔淨、幹燥通風處，或將其放置在清潔、透氣的紙袋中。單獨存放，避免彼此接觸，並標識口罩使用人員。

丟棄

口罩髒汙、變形、損壞、有異味時需及時更換。普通人使用過的口罩按生活垃圾分類要求處理即可。疑似病例或其護理人員用過的口罩，按照醫療廢物處理。

3.洗手、清潔手機、鑰匙等隨身物品

洗手

如果是用流動水洗手，加上淋濕雙手和塗抹肥皂或洗手液的時間，整個過程大約需要40～60秒（免洗洗手液大約需要20～30秒）。記得搓洗手指間、手背和指甲周圍。

手機

外出回家後，建議關閉手機電源，蘸取75%的酒精或其他對電子產品沒有損害的消毒紙巾擦拭手機表麵。

鑰匙

大家常忽略自己鑰匙，可以用含酒精的消毒劑，或用酒精麵片擦拭清潔。

購物袋

如果外出購物，最好自備購物袋。必要時，用75%的酒精噴灑表麵消毒。

最後再次提醒大家，不要放鬆警惕，雖然現在這段時間疫情相對平穩，但還沒有到可以“為所欲為”的時候，一定繼續做好防護措施。