男性更年期 ZT

★參考一：男性在45歲—60歲這個時期，睾丸功能開始衰退和萎縮，雄性激素減少，從而引起了一係列的生理、心理變化。女性更年期以絕經為主要標誌，男性則沒有女性那樣明顯的生理變化，所以男性的更年期往往被忽略不計了，但是處於這一時期的男人更需要關懷！ 1、生理表現 煩躁不安、頭暈胸悶、心悸氣短、頭痛、眼前有黑點，也有人覺得四肢發涼。 2、精神神經症狀 神經過敏、急噪、愛發脾氣、倦怠、有壓抑感，記憶力、思考力和集中力減退，有不安或恐懼感，孤獨、缺乏自信心。 3、性功能減退 4、泌尿係統症狀 尿頻、尿等待、夜尿次數增多 5、皮膚改變 易患各種皮膚病和皮膚瘙癢症。 6、新陳代謝症狀 脂肪代謝紊亂，造成脂肪堆積，如啤酒肚、動脈粥樣硬化。 ★參考二：常聽中年男士指著老婆孩子說，“一個更年期,一個青春期，真是沒辦法。”那語氣好像男人沒什麽事。其實更年期並非女人的專利。 1/3的男性有更年期症狀 男士不到40歲時，臉色紅潤、肌肉發達，處處表現出陽剛之氣；但有些人一過40，身體狀況就急轉直下，臉色蒼白、啤酒肚隆起、肌肉鬆軟。如果四五十歲的男士還出現身心疲倦、原因不明的心髒病發作、性功能減退等，這就是男性更年期在作怪。 過去一直認為男人沒有更年期。因為男性雄激素水平的減退是漸進的，每年下降1%—2%，沒有類似女性的“絕經期”這一明顯的標誌，所以不容易引起注意，直到最近才進入醫學家的視線。奧地利泌尿協會在1994年的歐洲男性科學會議上提出了“男性更年期”這一概念，一經提出就在醫學界得到廣泛的認同。據統計，有1/3的40—70歲男士都會出現更年期症狀。 男性更年期也挺難受 每個男士的更年期症狀不盡相同，主要有以下4大類症狀：1.情緒和認知功能障礙，如疲勞、工作能力下降、注意力不集中等；2.性功能減退；3.生理機能症狀，如失眠、便秘、骨骼關節疼痛等；4.血管舒縮症狀，如多汗、潮熱、心悸等。 出現這些症狀主要是由於睾丸、腦垂體、下丘腦和大腦皮層之間的作用失去了平衡。進入更年期，男士的雄性激素分泌量開始下降，位於腦垂體上部的下丘腦處於興奮狀態，導致不安、煩躁、心悸、呼吸困難、手足麻木和頭痛等症狀反複出現。此外，不健康的生活方式（如吸煙、酗酒等）、慢性病、惡劣的生存環境等也容易誘發更年期。 哪些男性易出現更年期症狀呢？日本一項研究總結出6種易患更年期的職業：銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士及其他事務職員。另外，從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或者以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者，都容易患此病。相反，那些外出機會較多或經常活動身體的人，更年期來得較晚。 更年期可以早預防 如果你出現了更年期症狀，不要著急，最好進行全麵的健康檢查，以期早期發現；一旦確診為男性更年期，可以對症下藥。中藥在改善更年期症狀方麵效果顯著且不良反應少。六味地黃丸、補中益氣湯、芍藥甘草湯等都可以在醫生指導下使用。 男性進入更年期階段，要保證全麵的營養。應常吃魚、肉以補充氨基酸；山藥、芝麻、豆豉等對前列腺有益；富含維生素C的食品對骨骼、牙齒有利；胡蘿卜、茼蒿等富含胡蘿卜素，可以抗癌。一些營養專家還指出，男性進入更年期時，每天可多吃5種食物：薏仁、黃豆、山藥、牛蒡及蜂王漿等。其中薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥，作為每日早餐。每天早上喝一杯蜂王漿，加上花粉、蜂蜜調味。同時為防治更年期症狀，男士們要加強運動鍛煉、保證充足的睡眠，改變不良生活嗜好，同時要排解各種壓力，保持樂觀平和的心境 ★參考三：男性也有更年期？有，它的另一種叫法是“老年男性雄激素部分缺乏”。 據溫州醫學院附屬一院泌尿科副主任醫師蔡健介紹，過去由於各方麵原因，人們對男性健康關注較少，“男性更年期”這個概念在我國也是近2年才提出來的。醫學研究表明，男性一般從30歲左右開始，生殖係統機能便開始退化，雄性激素的分泌逐漸減少。當雄性激素下降到一定程度時，便會出現與女性更年期部分類似的症狀。由於生理上的差異，男性更年期與女性不盡相同，他們不存在絕經等更年期開始的信號，症狀也不如女性明顯，其症狀出現的機率也比女性低。 男性更年期綜合症的早期症狀一般出現在口腔，常感覺口內灼熱、幹燥、有異物感。有些人還會因牙齦粘膜脫落而出現牙齦充血、紅腫，有時伴隨疼痛、刺癢、出血等症狀。也有人會出現味覺異常的症狀。此時如不及時診治，就會進而出現心悸不安、煩躁易怒、多疑、記憶力下降等症狀。故進入更年期（一般在55—65歲之間）的男性，要注意自己身體及精神方麵的變化，不可忽視。 蔡健醫師說，每天到該院泌尿科求醫的病人中，總有幾例與男性更年期綜合症有關。 由於症狀比較複雜多樣，“男性更年期”又是新概念，因此，不少患者往往看錯“科”。比如，因口腔有粘膜脫落等而跑到口腔科，因心悸、記憶力減退而來到神經內科等。 下述病例比較典型：53歲的黃先生在市區某事業單位供職，近一年多以來，他常常覺得心悸不安，睡眠質量越來越差，情緒也不穩定，常常無端衝身邊的人發火。他對自己的情緒變化也感到有問題，但就是沒有辦法控製。他曾到醫院做係列檢查，但也沒有查出什麽不正常的地方。最後，他才得到確診：這一係列症狀均是由更年期引起的。經綜合治療，他的症狀不久基本消失。 蔡醫師說，男性體內睾酮水平隨著年齡的增長而下降是自然規律，但環境汙染、過量抽煙飲酒、長期勞累、營養不良、亞健康則會加速其下降從而誘發男性更年期提早出現，使其症狀更明顯。與女性相比，雖然男性出現更年期症狀的機率要低，症狀也不明顯，但持續的時間則更長。 怎樣才能避免出現男性更年期症狀？專家建議進入更年期的男士，首先要保持樂觀豁達的心態，少為瑣事煩惱，多聽音樂，堅持適量運動，多吃富含維生素E的食物，戒煙限酒。如果已有較明顯的症狀，可適當補充一些雄性激素。專家們還特別提醒：補充雄性激素雖然對改善男性更年期症狀比較有效，但也有可能對前列腺造成損害。因此，必須在正規醫院的醫生指導下使用藥物，並定期作檢查，切不可病急亂投醫或自行用藥。 男性更年期 男性也有更年期嗎 根據研究發現,因年齡增加而導致男性荷爾蒙減少並不顯著.一般而言,男人在50歲後,男性荷爾蒙會逐漸減少.男性更年期綜合徵是由性腺發生退行性改變,致使下丘腦下垂體,睾丸性腺軸平衡失調有關,引起一係列生理病理改變.這種改變程度因人而,有的毫無感覺,有的則因為機體的調節不平衡和適應能力較差及雄性激素減少.男性荷爾蒙的分泌,另受到遺傳,環境(生活壓力),精神層麵(憂鬱,酗酒,吸煙),或社會因素的影響. 症狀: 肌膚老化 皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始.接著頸部,手腳的皮膚,也會日漸鬆弛,下垂.這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致. 心血管老化 隨著年齡增長,心髒常有肥大心內膜增厚的現象,這可能是因為心髒結締組織增加,類質脂沈積,心髒各瓣膜和其他結構鈣化所致.此外,血管彈性變差,變硬,動脈硬化,血管變窄等血管毛病也可能陸續出現. 血管調節失常:有時會像孩子一樣渾身發熱,甚至踢被子,燥熱不安,頭痛,眩暈,心悸等. 消化器官老化 隨著年齡的增長,消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮,胃粘膜也會日漸變薄,而結腸及胃腔則會慢慢擴大,失去彈性.這些改變是逐漸發生的,所以大多無自覺症狀.但若不節製飲食,注意衛生,保持情緒穩定,則將明顯誘發. 肝腎陰虛:症狀呈現眩暈腰酸,耳鳴盜汗,煩躁易怒,麵赤升火,手足心熱,口乾咽燥,小便短赤,舌質紅,脈細弦數. 泌尿器老化 50歲左右,人體的腎小球濾過率將逐漸減退,血中尿素氮開始上升,腎小管功能明顯降低,尿濃縮功能也急劇低下.所以進入更年期以後,常自覺夜間尿多,尿顏或殘尿感.心腎不交症狀心煩失眠,心悸不安,眩暈腰酸健忘,五心煩熱,舌質淡紅,脈細數. 生殖器官老化 進入更年期之後,生殖器官也會出現明顯老化現象,這是因為性腺功能逐漸減退所致;也是影響老年人性格,情緒和思維最重要的一環,如果沒有以健康的想法麵對,將導致「更年期症候群」的產生. 神經係統老化 腦是神經係統的中梮,隨著身體機能的老化,腦組織也會逐漸萎縮,此時,神經細胞,神經纖維和感受器官細胞數量,都會慢慢減少. 精神與神經症狀:如神經過敏,急躁,倦怠,常有壓抑感,記憶力,思考力和集中力減退,失眠,孤獨恐怖感,缺乏自信等. 骨骼老化 男性在55歲至65歲,女性在35至45歲起,骨骼組織將加速流失,使骨骼中海綿狀小孔增多,導致骨骼軟化,肋間肌萎縮,駝背等現象. 性功能減退 常見有性欲淡漠,消失或陽痿. 對男性更年期症狀,中醫認為是以腎陰腎陽低水平基礎的生理功能失調 ,中醫辨證治療能調整腎陰腎陽的低水平狀態,從而使男性更年期症狀 得到明顯改善.