怎樣提高婚姻質量

理論上，一般的婚姻周期要經曆如下階段： 激情--了解--反抗--合作--再結合--爆炸--完成 激情期 結婚1年以內 了解 婚後1-3年反抗 婚後3-7年合作 孩子慢慢長大再結合 孩子離開家 成年爆炸 更年期完成 相依為命共度餘生 每個階段有每個階段的問題，現在因為婚前性行為的比例上升，這個周期也有相應的提前。危機和壓力總是生活的佐料。 如果經營婚姻，管理好自己的窩窩，希望多看到一些積極的例子。也希望網友多來報一下自己處理危機的技巧，多誇一下自己的另一半，這個不是嘩眾取寵，在理順思路表揚對方的同時，可以消除很多負麵情緒。 抱怨隻能使問題複雜化，欣賞，理解才是良藥。自我批評應該是長期的任務。都來誇誇自己的家庭成員吧！ 下麵這段話是抄的，非原創： 幸福婚姻有秘方 婚姻果真是愛情的墳墓嗎？研究人員說，深入了解伴侶的夢想和恐懼，包容彼此的差異是感情天長地久的要素，批評、藐視、自我防衛和雄辯滔滔都是導致關係惡化的禍因，應盡量避免。 　　美國華盛頓大學教授哥德曼在他的新作《維係婚姻的七大原則》中指出，憤怒並不是破壞婚姻的主要殺手，因為不論幸福與否的夫妻都難免吵架，性格差異更與婚姻能否延續毫無關聯，他認為，夫妻間友誼的深厚程度是婚姻的重要基石，有穩健的友誼作基礎，婚姻之路就可以走得更長久。 　　婚姻兩大危險期 　　哥德曼說，婚姻的兩大危險期分別是婚後的7年及第16年到20年，平均來說，許多夫妻的”婚齡“分別是5.2年和16.4年。如果雙方談話尖酸刻薄，或任何一方享有較多的權力，未以平等方式對待對方，離婚是免不了的下場。 　　實驗顯示，許多婚姻關係不穩定的妻子對於丈夫的行為多采取“逆來順受”態度，哥德曼認為，男人有必要修正自己的行為，例如當先生在看足球賽時，太太需要和他商量事情或談話，為表示他對雙方關係的重視，就應該關掉電視仔細聆聽，而不是佯裝在聽虛應了事。　　婚姻幸福美滿人健康 　　許多研究已經證實，婚姻幸福美滿與身體健康有直接關係，幸福的夫妻不但較健康，免疫係統的功能也比不幸福的配偶或離婚者好出許多。　　哥德曼表示，許多夫妻吵架粗分為兩種，一種是可解決的，另一種則是因個人差異所造成的永久性爭議。根據研究，69%夫妻吵架是屬於後者，除了以幽默感化解僵局，他建議夫妻應包容彼此的缺點，盡量看對方的優點，這是婚姻能否幸福的極重要關鍵。 　　他舉例說，一對夫妻對於家裏的整潔有不同的要求，太太要求窗明幾淨，先生則無所謂，彼此經常爭吵不休，多年之後，他們發現彼此的感情比客廳是否堆積報紙來得更重要，最後決定包容彼此的差異快樂生活，不再為整潔問題爭吵。 　　怎樣檢驗婚姻穩健程度 　　哥德曼在書中列出幾個檢驗婚姻穩健程度的問題，可供讀者參考。諸如：你能否列出配偶最好朋友的名字？你的配偶現在正麵臨什麽令他（她）困擾的問題？你知道你的配偶的夢想和人生哲學嗎？你知道你的配偶最討厭的親戚是誰？你認為你的配偶很了解你嗎？ 　　總之，佳偶非天成，隻有不斷的探索與包容才能建立美好的姻緣。