河邊侃心理學（23）餐桌上的爭吵

riverside

謝天謝地，不是我在餐桌上的爭吵，而是我講過的H先生的故事。給大家看看我和H先生的對話，同時解釋我是怎麽想的，以及怎麽提示他進行思考。

H：“我和老婆上星期有一天在餐桌上吵起來，我罵了她。這影響了我們的關係。”

我：“能說具體點兒嗎？” ----不要著急給建議，給他機會讓他講出細節。

H：“侍者上錯菜了，我以為隻是兩個孩子的菜放錯地方了，就隨手把菜換過來。我工作一天很累了，不想跟服務員去交涉。她吼我。又不是我的錯，是服務員上錯了菜。”

我：“你覺得她不該吼你。” ----表示自己聽懂了，鼓勵他繼續說的最好方式。

H:：“我對她說，我可以忍受一個Bxtch或一個胖子，但是不可以忍受又是Bxtch又是胖子。她已經長到200磅了。我現在也知道我不該罵她罵得這麽狠。” ----200磅的事情，第一次聽說。他把舊賬新帳一起都翻出來算啦。

我：“你沒有動手，已經比以前進步很多了。” ----對他給予肯定，這樣他才不會產生抵觸情緒。

H：“我的工作是按小時付錢，我早晨6點鍾開始工作，到晚上7點半才到家。等我們到飯店時都9點了，真的是很累了。我本來都不是很想出去吃晚飯，為了他們才去的，卻因為侍者的錯誤被吼。” ----看看，看看，本來不想出去吃飯的。不問哪知道啊。

我：“看來你沒到飯店時心情已經不太好，你的耐性已經到了邊緣，一觸即發。你有沒有想過，你老婆帶孩子孩子們一天也很累了，等到這麽晚才出去吃飯，心情也不會好到哪裏去。這麽一看，你們兩個人還沒到飯店都已經到了忍受的極限，一有風吹草動，脾氣就會一觸即發。吵架幾乎是必然的，隻是什麽時候開始，具體由哪件小事引起，和吵到什麽程度而已。” ----分析什麽是可能的潛在原因。上錯菜隻是最後的導火索。

H：“你說得對。”

我：“還有，你對她長胖一向就有意見，在吵架時就一並發作了。” ----繼續分析潛在原因。

H：“我真的受不了她長胖。我每天工作十幾個小時，她卻在那裏長胖。帶她出去吃頓飯，還吵起來了。” ----早就怨氣衝天了，發作隻缺一根導火索。

我：“等一等，你說帶她出去吃飯。你的意思是你付賬，用的是你掙的錢，是嗎？” ----抓住他用詞的問題，從小處著手，討論他對待他老婆的態度問題。

H：“是。”

我：“你覺得結婚後收入算是雙方的嗎？” ----通過問問題的方式讓他自己說，而不是直接告訴他“婚後收入按照法律應該是夫妻雙方共有。” 問問題，問問題，不給建議，不替他下結論，這是心理治療的訣竅。

H：“對，道理上講是這樣的。但是，感覺上還是我幹了這麽多小時才帶來的收入。” ----他還是很有頭腦的，一點就透。這樣的病人比較容易治療。

我：“你不覺得你老婆在家帶孩子也很辛苦，很有功勞嗎？而且，她雖然沒有你掙得多，但是也在工作，也有一些收入。你覺得她聽到你說‘帶著全家出去吃晚飯’會聽著很順耳嗎？她雖然沒有直接因為這句話就跟你吵起來，但是你通過這句話帶出來的倨傲態度她肯定能感受到，這就增加了一個因素把她推到生氣的邊緣。” ----話太多。沒辦法，初學者都是這毛病。

H：“你說得對。我當時真沒想那麽多。” ----還好，他自知力很好，一點就通。

我：“你覺得改成‘全家一起出去吃飯’是不是更合適？” ----笨嘛，讓他自己想應該怎麽說嘛。

H：“聽起來好多了。” ----一但醫患關係良好，說啥他都肯聽啊。

我：“你覺得以後你應該怎麽做？” ----這麽問問題還差不多。

H：“我說話要注意技巧。” ----是我問題問得不清楚，還是他故意避重就輕？

我：“我是說你回家太晚的問題。” ----緊緊抓住核心問題。

H：“其實我也想早些回家，跟她還有孩子多一些在一起的時間。但是，我是按小時掙錢的，家裏需要我多掙些錢。老這麽工作，我一方麵覺得自己對家庭有用，給家裏帶來收入，感覺不錯；另一方麵覺得自己象是一個掙錢機器，搖錢樹，感覺不好。” ----顯然是想讓我出主意告訴他怎麽辦。

我：“我聽明白了。工作時間短了掙錢就少了，但是可以跟家裏人多一些共享天倫之樂的時間。工作時間長可以增加收入，但是使你工作過於辛苦，還感覺自己是一個掙錢機器，沒有時間享受家庭生活，也增加了家裏發生爭吵的機會。到底工作多少小時才合適，隻有你自己知道。我不會給你提具體的建議，希望你自己去想。人有的時候做事情會順著慣性做下去，但是如果發現出現問題，就需要考慮是否要改變，以及如何改變。”----要建議沒有，要選擇有幾條。想要建議，門兒也沒有，我就是不說。因為一但說出來了，結果壞了他會賴我。結果好了他會覺得不是自己的功勞，無助於增加他的自信。

H：“非常感謝你的提醒，我會認真考慮這個問題。” ----這就對了。沒有讓他馬上回答。

時間到。兩周後再來治療。