單一果食的幸福生活 ZT

對於單一果食的飲食態度，我心中充滿了感恩與寬慰```感恩自己真正的實行之，它擁有炸彈般的能量，顛覆了我的世界，這是真切的內心獨白，寬慰的是，我能和地球母親重修舊好，終於開放了自己的心去得到她的滋養，以最純淨的形式。

 

以前的我是個未開化的小朋友，當然飲食方式也不純淨。在家人的“嗬護”下，過著肉蛋奶樣樣不缺的生活，從小就被叔叔阿姨誇獎：這孩子長的真健康，真壯實啊，嗬嗬。哎，那時候我承認自己是個“可愛”的小胖妞。

家裏人也引以為自豪。可是在最初的開悟後，我自然的開始了我的純素生活，但還是熟食為主，即使這樣，還是帶來了很多身心的提升，情緒變得平和，身體比之前接觸肉蛋奶的時候變的苗條一些，靈性增強。但那時還不完全清楚熟食的對身心的危害，因為大家都吃著一樣的熟食，不覺的有什末不妥，身體因抵抗而生病並也不覺的奇怪，認為這是自然而然的事情，隻須要去所謂的醫院去弄些化學物質去鎮壓身體的問題就可以了。

 

經過三年多的熟食素後，身體告訴我不能就此停滯，它還需要更純淨的能量，它需要成更一步的提升與淨化，它默默的訴說著。於是我開始尋找能量提升的途徑，在接觸和搜尋到一些信息後，在一種強烈的渴望下，我開始了從熟食素到生食素的轉變，但是對熟食的癮頭開始困擾我，這滋味不好受，時常想著某種調料的滋味和處理過的食物是多末的誘人，但心裏以經很明白是心理在需要而非身體的需要，既使滿足一時的口腹之欲吃下去也是對身體不利的。於是在堅持了一段時間之後這種想吃熟食與調味品的癮頭慢慢開始消逝，哦，上主保佑我能成功的抵禦誘惑。

 

又進了一步，嗬嗬。生食後想著要營養均衡，於是就又開始犯錯了，我開始吃的很雜（哎，我當是盲目的純真的聽信了磚家叫獸的“權威”：要吃的多而雜。哎，真是無地自容）：蔬菜水果堅果種子一擁而上，結果不消化，甚至還被媽媽教育：“你看，生食不行吧，還是熟食好。”（額，我的神啊）後來認真的反省了，認為是堅果吃多了，於是去掉了堅果，情況好多了，身體變的精力充沛了很多。

 

但我個人還是偏好水果，蔬菜的味道對我來說有些平淡，吃完一個大芒果或著一捧新鮮草梅會讓我心花怒放，陶醉不已，但菜菜卻不能帶來這種至高的享受，但有人說蔬菜有很豐富的口味層次，但可能是我有些遲鈍吧，沒有深深得愛上蔬菜的滋味。

於是我又再次轉變為果食超人了。太開心了。

 

單一果食是最有效的方式來獲取食物營養並有助於避免消化困難。
單一果食是在所有飲食中最有優勢的。因為這種飲食是大自然給予我們的原始生活方式。人類祖先原本就像動物一樣生活，每天醒來就開始尋找食物。當發現一些果子後通常就直接在果樹下飽餐一頓，休息後再開始新的一輪尋覓。他們不可能一頓能吃上5，6種不同的食物。
不過會有人問隻單獨吃一種東西會不會厭煩？為什麽這麽極端？
其實當我們結合食品，我們完全混淆我們的機體的工作本能。我們的胃不是食物分類機，並不具備一次攝入不同的食物。當你早餐隻吃同一種水果，你會發現接下來的幾個小時你會充滿活力並頭腦清醒，但你如果吃得太豐盛，估計沒到中午就昏昏欲睡了。最花費我們能量的就是消化了。如果我們攝入單一的食物，對我們的胃來說就像我們隻給了它一個簡單的項目一樣。
單一的飲食對我的基本好處：

1.簡單。我不用花費太多精力想關於食譜搭配什麽的。

2.輕鬆。我的消化係統從來沒有太大負擔，消化的效率也很高。

3.了解真正的餓和欲望。有些人混合吃不同的東西，這個吃一點那個吃一點，根本不接受身體發出飽了的信息。如果隻吃同一種水果，很快就會接收到飽了夠了的感覺。

直到現在我看到人們吃複雜的混和食物時，會感覺他們的肚子像一個發酵室，吃下去的東西在裏麵咕嘟嘟得冒泡泡，負擔好重啊，嗬嗬。還是祝福大家能體會到單一果食的輕盈與快樂。

轉自：
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