行禪

除了打坐，還有一種禪修方式——“經行”，即行禪：全身放鬆，觀察呼吸，觀照身心的變化無常，讓腳步和呼吸達到高度一致，截流紛飛妄想，念念在當下，從而起到調身調息調心的作用。在經行中觀察身、受、心、法，觀察人生宇宙的自然現象，可以修得智慧。