自我催眠治療腰背酸痛 ZT

廖閱鵬老師的書裏記了很多催眠幫助身體療愈，補充能量的故事。可是耳聽為虛眼見為實。自己親身經曆了，還是感覺很震撼。

話說某日，因為跳舞甩的太過度，我的整個腰背都酸痛不已。心中暗暗叫苦：“慘了，不疼三天，也得有兩天好受的了。”因為背太痛，我隻好平躺在床上。躺下了又很無聊，我想說那就來個催眠吧，讓潛意識幫助身體療愈一下。

於是按照所學的步驟，深呼吸，依次鬆身體的各個部位，進入良好的催眠狀態。然後，想象巨大的水晶球不斷的將具有療愈能量的光灑入我的身體。基於痛則不通，痛則不通的原理，我仔細的感受身體的痛處，並且想象光的能量打通身體的阻塞，讓清新的生命能量在體內順暢的流動。時間一秒秒的過去，我感覺自己的後背很熱，酸痛感慢慢褪去，整個人像泡在白光的溫泉裏，很舒服。

整個過程我都醒著，不知過了多久，我覺得已經夠了，於是就用倒數的方法將自己帶回平常的意識狀態。看了下時間，我有些不敢相信，我竟然醒著躺了近兩個小時。時間有過的這麽快嗎？若是在平常的意識狀態下，醒著躺2個小時動也不動，隻怕會更加腰酸背痛吧。神奇的是，我腰背的酸痛感消失了，背上的熱度持續了很久。

有了這次體驗，每次小睡我都愛用一下自我催眠。入睡快而且睡眠質量更好。