——選自《美國靈媒大師瑪麗蓮》
長期堅持練習,沒有間斷,充滿熱誠、全神專注與投入,才會真正地根深蒂固。
《瑜伽經》第一章十四條
我們都是有肉身的靈。因此,我們都有與生俱來的通靈能力。然而,這些能力或許在沉睡,或許被壓抑。借著一些練習以及跟隨一位好老師,每個人都可以喚醒這些能力。這裏收集了一些練習。這些都是最基本但也是最重要的通靈能力開發練習。
你可以稱這些為初級練習。但請記住,初級練習與中級或高級練習並沒有什麽不同。隻要不斷的練習,一定會有成果。
呼吸是所有通靈練習中最重要的一點。他放鬆你的身體和精神。輕度的冥想配合著深度的呼吸,可以促進精神訊息的收送。這個練習如下:
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輪脈(chakras)乃是人體的知覺中心,也是能量中心。人體由上往下,有下列七個主要輪脈。
第七輪脈:頂輪,位於頭頂正上方,相當於百會穴。
第六輪脈:眉心輪,位於雙眉之間,相當於天目穴,俗稱「第三眼」。
第五輪脈:喉輪,位於頸部。
第四輪脈:心輪,胸部正中,相當於膻中穴。
第三輪脈:太陽輪,肚臍與肋骨之間,太陽神經叢,相當於中丹田。
第二輪脈:臍輪,臍下三指幅處,相當於下丹田、氣海穴。
第一輪脈:海底輪,脊椎骨底部,相當於會陰穴。
下列練習有助於打開輪脈,促進能量流通,並提高對信息的敏感度。練習關鍵在呼吸、放鬆,以及精神高度集中。開始練習時先閉上雙眼,把自己安置在最舒適的位置。讓身體和精神同時放鬆。
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重複以上的練習。
重複以上呼吸練習五次,計數則由五減到一。呼吸深長細勻,同時把注意力集中在輪脈上。在輪脈打開時,你可能會感覺到熱、涼、刺、麻、輕,以及其它身體上些微的不同。這些都是正常的現象。
心電感應乃是心靈對心靈的直接通訊,不需要經過說話或身體語言。如艾琳,格瑞特在《心電感應,尋找失落的機能》中所說,心電感應是『極其重要的功能。任何人若能掌握其潛能,將對其人格發展及人生經驗有無窮的幫助。』心電感應也稱作「心靈感應」或「傳心術」。它包含送與收兩部分,其中較難得的是能送出高強度的訊息。
其實心電感應是我們日常生活中的一部分。我們所有的想法,不論說出來與否,都會向四麵八方傳送出去。雖然大多數人在意識上並沒有察覺,但每一個人無時無刻都在接收訊息,而且對收到的訊息會有反應。心電感應是心靈的基本功能。因此,它可以運用在人與人之間、人與靈之間,以及靈與靈之間。萬物皆有靈,心電感應的應用實在無限。心電感應建立起靈與靈之間的網絡。它是所有通靈現象的基礎。所謂的「神通」(如他心通、天眼通、天耳通)也是建立在心電感應之上。
練習一
作此練習時需要一名同伴。若能找到一位心電感應較強的人一同練習,則效果更佳。
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這個練習可以有許多不同的變化。除了身體部位之外,發送者也可選擇地理位置、幾何圖形、顏色、字母、數字、季節、水果、蔬菜等。發送前,可以先公布訊息的種類,並限製答案的個數,例如數字一二三四五,或者顏色青赤黃白黑。雙手相握並非必要。兩人之間也可以有相當的距離,心電感應不受時空限製。發送者也可以閉上雙眼,想象訊息由自己的「第三眼」送出。若能加入個人強烈的感情與熱切的盼望,則訊息的強度會顯著的增加,被意識察覺的機率也會提高。「強度」是成功的關鍵。
有時候發送者會改變訊息,例如一開始想要送紅色,後來卻決定改送黃色。遇到這種情形,不論接收者回答紅色或黃色,都不能算錯。
練習二
這個練習是關於集體心電感應,需要一組人一同練習。在練習者中選一名為接收者,其它人都是發送者。
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接收者可能會在被選中的部位上感覺到刺、熱、涼或者輕微的震動。這個練習的目的在顯示許多人可以同時送一個訊息,而且集體的訊息強過個人的訊息。多數人所產生的效果,超過個人效果的總合。俗語說「兩人同心,其利斷金」。這個練習也有一些變化。除了影像符號之外,也可以送感情、治療能量與正麵的建議。因此心電感應有很多日常生活上的應用。
練習三
這是另一種集體心電感應練習,由一人送,多人收。其實這是心電感應的基本特質,但是可以借著這個練習來證實。
發送者與接收者
可以在同一個房間中距離與位置並不重要 眼睛張開或閉上皆可其餘歩驟與練習一相同。
心測術是借著觸摸一件物品,或者接近某個地點,來感覺相關的事件與訊息。例如說握著一個手表,然後感覺手表的來曆,以及物主的個性。到一個意外事件的發生地點,然後感覺到事件發生的過程。心測術也是「通靈偵探」經常用來破案的方法。所有曾經發生的事件,都以能量形式永久存在,並相互連接。
練習一
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練習二
這個練習需要三人以上。每一個人將自己的名字寫在一張紙片上,然後將紙片折起來,並集中在一起。所有折起來的紙片應該要看起來一樣。每一個人抽一張紙片,但是先不要打開。每人全心專注在紙片上約一分鍾,然後輪流描述對紙中人的感覺,或者其它相關的信息。等到所有人都說完之後再把紙片打開。
這是非常有趣的練習。人們經常對紙中人做詳細的描述。有時候會發現描述的對象竟然是自己。有時候因為這個練習而有新的發現與認知。