舞蹈療愈（視頻）

我輕輕地舞著

在擁擠的人群之中
你投射過來異樣的眼神
詫異也好，欣賞也罷
並不曾使我的舞步淩亂
因為令我飛揚的

不是你注視的目光
而是我年輕的心 

親愛的，你是否也曾經忘我地舞動過自己？還是，你從未償試過？

曾幾何時，我們的身軀已不再柔軟，曾幾何時，我們的心靈已不再敞開

隨著年齡的增長，我們是否越來越機械，如此重複、乏味的生活，還要繼續多久

 

生命的自然狀態就是綻放，而綻放最好的方式莫過於舞蹈，言不盡則歌之，歌不盡則舞之，舞，就是宛如那蓮花般的心靈的綻放~

 

舞，不是為了炫耀曼妙的身段，也不是為了顯示柔軟的動作，更不是一種技巧。

 

舞，就是一種生活！

 

為工作而舞，為吃飯而舞，為走路而舞，為團聚而舞，為每一件點滴而舞….在生活這不加修飾的舞步中，跳著自己的舞蹈，唱著自己的語言，用與生俱來的方式不需思考地表達自己的情感，因為我們就是天生的舞者~

 

舞，最能讓你活出生命的最佳狀態!

 

沒有像跳舞這麽能夠進入靜心的——伴隨著音樂聲，在一種近乎潛意識狀態下起舞，用肢體語言宣泄自己的感情和內心衝突，隨著音樂的旋律慢慢舞動起來，讓內在的能量與音樂的能量產生共鳴。讓自己的潛意識自然的接管你的身體，不控製你的舞蹈，在自由的舞動中，感受自己的心慢慢的打開，讓內在愛的能量流動起來。不要考慮是否美觀，讓自己全然地融入舞蹈中，用舞蹈去與自己的身心聯結，在舞蹈中發現美麗、發現愛，發現自己。

 

舞動魂觸，傾聽內在之音，忘掉所有的技巧，你隻需要如小孩子般地跳舞，因為你就是天生的舞者。

 

以下這些舞蹈沒有具體形式，而著重於激發每個人與生俱來的生命活力。通過自由舞蹈釋放心靈的重重枷鎖，重返自由與喜悅的自我。準備好了嗎？讓我們把音樂放大些，踢掉鞋子，加入這生命的狂歡吧！


能量波動自由舞：