從今天開始持午

         從今天開始持午（過午不食）每日靜修（雙盤坐）三小時。為期30天。希望能戰勝饞嘴貪睡的舊習性，生出更多的忍耐力與定力。

         出家人持午，自然有它的道理。持午的好處很多：少淫、少睡、少病、得一心、無下風、身得安樂、易入禪定。。。。而且，可以省出大把的時間呢。

         打坐除了靜心外，更是修身的不二法寶，說它治百病並不為過。當堅持了半個或個把小時後打開麻木的雙腿，周身之痛快淋漓非言語可以表達！此時你才會真正明白痛快的本意！練久了是會上癮的。額現在就正盤著腿碼字涅！