長壽的秘訣

 

下麵是9個長壽老人的秘訣。讀一讀，可以發現一個共同的秘訣。

最長壽男人每天吃一種水果

桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。

英媒揭104歲老人長壽秘訣 答案震驚科學界

能活到104歲是因為每天至少喝一聽無糖可樂。

114歲老人的長壽秘訣：每天一個生雞蛋

全球最長壽老人透露長壽秘訣：每天吃培根

她表示，自己的長壽源於堅持了一個世紀的習慣，即每天早餐都吃雞蛋、培根和粗燕麥粉。

上海第一壽星114歲 長壽秘訣總結為洗澡

她將自己的長壽秘訣總結為洗澡，即使是寒冬臘月也堅持洗澡。

世上最長壽之人今日去世了：長壽秘訣在哪兒？

每天吃三個雞蛋

109歲老婦公布長壽秘訣: 多吃粥少碰男人

每天早晨吃碗熱粥

美國113歲華人談初婚三年甜蜜生活 曝長壽秘訣

鄺永華的長壽秘訣是每天一杯苦瓜水。

印度121歲的長壽老人的長壽秘訣

他並沒有什麽秘訣，隻是每天都過得開開心心，無憂無慮。

 

我相信如果你把這些全做到了，也不一定長壽，因為那些隻是表麵的一斑。那些事不一定都是健康的：有人說三個雞蛋太多了，培根和無糖可樂不是健康食品，每天洗澡也太勤了。但是他們共同的內在的秘訣是相當有規律和節製的生活。他們列舉的那些小事，每天都做而不多做不是他們要堅持這樣的，而是那些小事讓他們開心，無憂慮。所以心有大誌，渴望無窮的自由與長壽是不一樣的生活。當然如果你要健康，規律與節製也是有必要的。

[Holly99]

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