曉青

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短暫的都是寶貴的

(2022-10-15 20:09:15) 下一個

人的生命是寶貴的,因為它非常短暫。

如果每個人都能活著不死,那就無需感歎什麽了,就像日月星辰一樣,慢慢地過吧。

秋景雖然每年都會來過一次,但它的短暫也讓人倍感珍惜,因為稍不留神秋天就過去了。

今年的秋天因為缺水,樹沒有往年那麽好,有些葉子還沒有變好就已經幹了,落了。

周末我特別忙,但依舊決心每天都要早上出去走一大圈,大概40分鍾左右吧,回來該幹啥再說。

原來堅持的不好,一個是忙,一個是夏天外邊過了8點就非常熱了,我這人怕曬,所以一直就是把做家務當鍛煉身體的。

現在天氣涼快了,早上還有點冷呢,所以,8點多出去走走還真是不冷不熱的,也不覺得很曬。要堅持,否則怎麽能保持不要超重,不要這高那高的。

這兩年掉了十幾磅,人感覺輕鬆了不少,你想多背十幾磅的肉每天走來走去的,還是比較辛苦的。

人到了一定的年齡多少都會長點肉的,但必須得控製體重,不能任其發展。這不是胖瘦,美不美的問題,而是關係到健康的問題。

我們從年輕對身體的關注,到中年對健康的重視,其實都是為了老來別太遭罪,至於說胖點瘦點,那種單純美觀與否並,沒有那麽重要。

咱們的體質跟西方人不一樣,西方很多人咱們看著挺胖挺胖的,但人家並沒有太大的問題,因為有些人的體型就是那樣的,而咱們不一樣,真的胖的多了身體肯定會出問題的。

尤其女人在50歲左右的時候。

記得我四十多快50的時候就是,那段時間確實工作比較忙,國內的公公婆婆都是癌症,那段時間很緊張、很焦慮也很疲勞。

我們聽人說,呀,你瘦了,累的吧?而我卻有一段時間控製不住的胖。

剛來美國的時候,我穿過6號的褲子,對於我的個子穿這麽小號的褲子,那還是很瘦的。體重一百一十多斤。那時候體重很穩定,很多年一直是那樣的。

這種不斷長肉,我自己也很奇怪,心想沒吃多什麽,也沒有睡很多覺,怎麽會長肉呢。都以為胖子有力氣呢,其實那段時間我經常覺得很累,自己就想這麽忙肯定累,其實那種疲勞的感覺跟累還不完全一樣。

後來體檢才發現,甲狀腺出了問題,雖然沒到病的程度,也不需要吃藥,但數值不好。

後來吃了半年的中藥,調理好了,人也恢複了原來的樣子。那陣子還是經常回國探親,大家看見我都說,胖了,得注意了。

很富態、很慈祥,成了大家對我胖了的讚美:)

胖,可以豐滿,但不能超重,超重對髒器不好,對關節也不好。

可能有人覺得,缺乏鍛煉才會胖,以我的經驗胖子光靠鍛煉是沒有用的,鍛煉不是解決所有健康問題的鑰匙 。

那時候的我,可以說天天鍛煉,血脂也不高,血壓血糖全部正常。不但正常而且用醫生的話說叫漂亮。

但亞健康帶來的不舒服,帶來的體重無法控製,讓人很煩惱。

很多健康問題,尤其是亞健康問題,西醫是沒有辦法的。

醫生告訴我,沒事兒,我說這個指標低,需不需要吃藥,她說,沒有病吃什麽藥?

就像有些人患了癌症,說自己原來一點感覺都沒有一樣,其實,都會有感覺,隻是自己沒有當回事兒。

生活在今天的人們,哪兒有誰不累的,不緊張的,沒有。所以,要好好體會自己的感覺,無論是胖還是瘦,無論是疲勞還是懶,都不一定是因為累了,也許真的就是身體出現了問題。雖然不一定是什麽真的病了。

不少人每天堅持鍛煉身體,甚至有上癮的人,也有很多人,覺得隻要堅持鍛煉,能堅持鍛煉,身體就會沒有問題。

身體有沒有問題,咱們自己要都能判斷的那麽準確,還要醫生幹嘛?

所以,有不舒服還是要看醫生的,趁著亞健康的時候好好調整一下,很容易就解決了問題了,如果不好好調整,等著變成了病,那就得吃藥治療了,能不能治得好都得堅持治療,關鍵也不是所有的病都能治好的,有些就變成了靠藥維持,像高血壓、糖尿病,不都是嗎。當然,現在醫學進步了,有些慢性病、老年病不大會影響人的壽命,但最好還是不吃藥,少吃藥的比較舒服吧。

我們平常都有身邊人,還有朋友同事,要把別人的提醒當回事兒,不能說聽了像沒聽見一樣,其實有些感覺自己應當是比別人更早有感覺的,自己還不知道自己胖了瘦了嗎?起碼衣服穿著緊了吧?

人到中年各種壓力,各種積累起來的問題,都會在這個身體要發生滑坡的時候提醒我們,這時候也是我們需要特別注意的時候。

當然,人各有命,有時候真的就是不知不覺地,我們就錯過了自己問題的初期,等到發現了問題,已經成了大問題,甚至無法解決的問題了。

平常多注意點,真的有問題出現了,咱們也不後悔,誰知道什麽時候自己得上什麽病呢?

就像現在說的老年癡呆,那天看了電影《媽媽!》,還有過去看過的《嘿,老頭》,《父親的時間》,這些都是反映這種病的影片,看著難過,想想害怕,但我們周圍還不是有咱們認識的人,聽說的人都會得上這種病。

不少人都看了《媽媽!》這部電影,不少人都說,女兒的這個病是跟自己性格有關係的,也跟她媽媽的作分不開的。這種病,現在還不知道究竟什麽原因導致的,但,無論怎樣,我們都要保持樂觀的態度,都要有個好心態,這樣生活在輕鬆愉快的狀態下,自然對健康是有好處的。

不少人每天生活在抱怨中,生活在看誰都不順眼當中,生活在一觸即發,沾火就著,一句話不順耳就能翻臉的狀態中。

那些微信群中不歡而散的,說不到一起就吵架的,甚至最後退群,踢人出群的,不都是這樣的嗎?

人生苦短,跟人較勁其實也是跟自己較勁。 

最近在看《正陽門下》,是網友推薦的,雖然這是一部2014年的劇,但非常好看,演員演得真實,故事也很現實。

我喜歡看這樣的劇,因為它真實地反映著現實,看著就覺得真的生在當中一樣,那些人,似乎自己生活中都遇到過,見過。

也感覺生活一代代都這樣持續著,其實很累。

西方人就沒有那麽多個人的煩惱,他們的人際關係相對簡單,相處起來也是比較輕鬆,喜歡就喜歡,不喜歡就不喜歡,因為沒有那麽多的付出,而且對自己的付出沒有那麽多期待的回報。

這些文化上的差異,也導致人們生活的不一樣。

就像咱們都喜歡有儲蓄,而西方人沒有這個習慣一樣。

但人家遇事兒也不會慌張,那些幹不下去就破產,幾年後信用恢複了,再重新來過,房子付不上貸款了,沒收拉倒,回頭再買。

如果是咱們每一個坎都會要人命的。

人和人的差別,在於文化,也在於個人的修養和素質。還有,性格、心態。當然任何積極的,正麵的擁有,都需要有一個健康的身體為基礎,這種健康包括生理上的,也包括心理上的。

不容易,活著不易,健康地活著,輕鬆愉快地活著更難。

現在全球在瘟疫的控製下,都在走下坡路,這樣的狀況給人們帶來的將是怎樣的未來,誰都說不好。

到處的裁員,物價的飛漲,這些都不是我們能控製和改變的,我們能做的隻能是好好幫助自己,如何能走出這一波危機,生命的和生活的。

 

 

 

 

我家後院的花兒又開了好多,今天拍了幾個,沒有時間,因為要去Costco。

今天哪兒哪兒人都少,估計是去山上看黃葉了。

我去逛了一下商場,梅西的東西都在打折,50%甚至65%,不少東西還是很劃算的。我又買了浴巾,毛巾。我是喜歡收藏這些的。每次都想家裏還有,但每次還是要買點。本來我是去看鍋的,鍋早給人搶光了。

看著冷冷清清的梅西,我想他們是不是要關門了?關了門,這個地方誰來租呢?瞎操心吧:)

 

今天的湖邊,居然一個人都沒有,看到很多鹿跑出來了,它們也知道沒人了,這裏是他們的天下了。哈哈。

沒有足夠的時間,其實這個季節是出去玩的好季節。

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評論
曉青 回複 悄悄話 回複 '麥姐' 的評論 : 是啊,秋天短暫,美!
曉青 回複 悄悄話 回複 'laopika' 的評論 : 你那兒不稀罕,我這兒缺水,湖邊覺得很好,經常想去:-)
麥姐 回複 悄悄話 隔屏都嗅到了秋天的氣息,片片都好看,湖景心曠神怡。讓我們都健康地活著。
laopika 回複 悄悄話 湖邊的景色好美!
曉青 回複 悄悄話 回複 '逍遙白鶴' 的評論 : 零食不能多吃,我發現多吃零食非常開心,但長肉也快:-)
現在是樹最漂亮的時候。
年紀大了不能太胖,對關節不利,你也瘦了。
逍遙白鶴 回複 悄悄話 羨慕你沒怎麽費勁就減了十幾磅!年齡大了以後控製體重的第一目的就是健康。我年輕時屬於嘴饞,但放開了吃也不怎麽發胖的。原以為可以一直如此,但40以後不控製食量就開始噌噌滴長肉了~終於意識到不能繼續放任自流,開始管住嘴。:)
你家和周圍的秋色真美!
曉青 回複 悄悄話 回複 'canhe' 的評論 : 好久不見,問好!你老伴好些沒有,希望他盡快康複。
正陽門下好看,正陽門下小女人還沒看過,不是一部劇。
曉青 回複 悄悄話 回複 '花似鹿蔥' 的評論 : 謝謝!那個人不是我:-)
canhe 回複 悄悄話 領導的生活哲理很實在。做到不容易啊!兩年鍛煉就掉十幾磅的人鳳毛菱角啊。多年前看過一部電視劇“正陽門下的小女人”是蔣雯麗演的。與“正陽門下”是一部電視劇嗎?發現現在很多新電視劇都是舊的換個新名而已。領導的攝技精湛,金秋,花卉都美不勝收!謝謝領導好分享!
花似鹿蔥 回複 悄悄話 讚美花美葉!背影是青青?老年人每年都應該體檢
曉青 回複 悄悄話 回複 '快手廚房' 的評論 : 謝謝鼓勵和支持!新周愉快!
快手廚房 回複 悄悄話 漂亮的花草和湖景,嚴重同意曉青的說法:活著不容易,健康愉快地活著更難,謝謝分享!
曉青 回複 悄悄話 回複 '黑貝王妃' 的評論 : 嗯,謝謝!
這部劇非常好看。
曉青 回複 悄悄話 回複 '南山鬆' 的評論 : 謝謝鬆鬆!
曉青 回複 悄悄話 回複 '迪兒' 的評論 : 你也來玩了,我們這裏秋天樹葉很漂亮,那樹是黃楓樹。
曉青 回複 悄悄話 回複 '平等性' 的評論 : 謝謝平等!
黑貝王妃 回複 悄悄話 正陽門下是我最喜歡的劇之一,高興領導也喜歡!活著就是辛苦的,注意身體!
南山鬆 回複 悄悄話 片片真美!曉青說的是,控製體重,保持健康。
迪兒 回複 悄悄話 我們剛剛從科州賞秋回來,曉青住的地方太美了。想問一下第二張照片的黃葉是什麽樹,我看到好多這樣的樹,問了幾個人,都說不知道。
平等性 回複 悄悄話 曉青姐好文章,好美的花兒,讚!
曉青 回複 悄悄話 回複 '海風隨意吹' 的評論 : 是啊,海邊都是波濤洶湧的,湖靜悄悄。謝謝海風,周末愉快!
曉青 回複 悄悄話 回複 '水沫' 的評論 : 沫沫家住在仙境裏!
海風隨意吹 回複 悄悄話 謝謝領導那麽多美片和視頻。很喜歡你的心態,豁達實在。平靜的湖好美啊,跟海水是安全不同的感覺,謝謝分享。
曉青 回複 悄悄話 回複 '波城冬日' 的評論 : 你上班坐著多,這兩年大家在家上班的都長肉:-)少吃零嘴:-)
曉青 回複 悄悄話 回複 '梧桐之丘' 的評論 : 到了一定年齡都會有點小毛小病的,鍛煉,養護,很多也能恢複。
曉青 回複 悄悄話 回複 '魯冰花' 的評論 : 謝謝冰花支持!
曉青 回複 悄悄話 回複 '寒一凡' 的評論 : 一凡說得太對了,珍惜眼前!
曉青 回複 悄悄話 回複 '艾唱' 的評論 : 不是我的狗狗,我怕狗,走路的人,我拍的:-)
你家豆腐可是我!
曉青 回複 悄悄話 回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 鍛煉身體非常重要,堅持也不容易,年紀輕還行,大了就得變成太極拳之類的了:-)
亮媽不出門景色都在家。
曉青 回複 悄悄話 回複 'cxyz' 的評論 : 估計肌肉沒了,不好好鍛煉:-)
曉青 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 菲兒腸胃一直不太好,估計吃止疼藥有關係,要好好養胃。
奚美娟的劇我看的挺多的,她演啥都好。這個片子太沉重。這病治不了。
曉青 回複 悄悄話 回複 '疏影笑寒' 的評論 : 謝謝!好久好久笑寒,問好!忙啥呢,我要去你家看看。
曉青 回複 悄悄話 回複 '此岸_彼岸' 的評論 : 對的 回來你就心情舒暢,不後悔。外邊現在不冷不熱還有風景。
曉青 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 是啊,有時候一場風雨就全沒了。所以得抓緊時間,最好經常去看看。
曉青 回複 悄悄話 回複 'BeijingGirl1' 的評論 : 謝謝鼓勵!現在真是景色美。
水沫 回複 悄悄話 花兒好漂亮,曉青的每一句話都是語重心長,最後的湖跟我家邊上的也很像~~~
波城冬日 回複 悄悄話 曉青的文章接地氣又富有哲理,人的世上的日子有盡頭,珍惜一切緣分,包括自己的身體,是大愛自己。佩服領導能瘦十多磅,我怎麽一直嗖嗖往上長呢?哈哈!
梧桐之丘 回複 悄悄話 特別讚同盡量少吃藥,盡量讓身體自身調節功能從分發揮出來,當然聽從醫囑為第一條件。平時在家也沒有什麽特殊原因,就是偶爾肌肉關節疼痛,吃兩片tylenol就好了。
魯冰花 回複 悄悄話 看到題目想進來抬杠,嗬嗬,看完表示讚賞,正因為短暫才更要珍惜,領導透徹。。
寒一凡 回複 悄悄話 短暫的都是寶貴的,曉青說的對。就像我們在這裏寫博,也不會長長久久。珍惜!
讚大片,養眼,賞心悅目!曉青周日快樂!
艾唱 回複 悄悄話 同意同意,短暫的都是寶貴的。珍惜現在的一切,什麽都是浮雲。。。。。。。。。。。。健康快樂最重要。花花都好美,令人心醉!曉青也有狗狗啊,兩個美麗又可愛的背影。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 曉青的視頻好看,照片中的秋景也漂亮!喜歡聽你講的,都非常在理。了解自己的身體,一切適可而止,鍛煉不能過,不鍛煉也不行。適度適度才會有最好的效果。
cxyz 回複 悄悄話 大家都在賞秋,秋色短暫,很快就凋零了。
我也是在不可抑製地發胖,你兩年掉了十幾磅,真厲害。
菲兒天地 回複 悄悄話 哇塞,領導輕了那麽多磅,好厲害。我一般就是4,5磅內起伏。剛來美國的時候因為牛奶過敏,加上讀書壓力,一直拉稀,才90磅,穿2號,後來喝lactose free的牛奶至今,才慢慢好起來。現在甜食不應該吃,但有時還是會控製不住。:)

去看了領導推薦的《媽媽》,兩個老戲骨演得太精彩了,全靠她們兩個撐戲,對白,眼神,母女太像了,連發脾氣時都是。最後在海邊的橋段借用了美國的一個電影,講一對老夫妻,後來是太太癡呆了。名字記不住了,我原來寫過,去找找看。
疏影笑寒 回複 悄悄話 抱抱曉青, 寫得太好了! 照片一張張拍得特美! 讀你的美文, 欣賞你鏡頭下的漂亮秋色, 感覺生活美美噠! 祝福你和你的家人!
此岸_彼岸 回複 悄悄話 原想偷偷懶,今天不出去走路了,看了這一句"周末我特別忙,但依舊決心每天都要早上出去走一大圈,大概40分鍾左右吧,回來該幹啥再說。"改變主意了,立馬出去走路健行,謝謝曉青。:)
菲兒天地 回複 悄悄話 先讚領導的采風,太美了,攝影師的風範!我們昨天也秋遊了,哈哈。山上還沒全紅,但地上好多書都紅透,開始慢慢在掉葉子了,所以秋天真的是很短暫。
BeijingGirl1 回複 悄悄話 秋高氣爽,確實是好出行的好季節。 照片拍得好,菊花真漂亮。
曉青 回複 悄悄話 回複 '歲月沈香' 的評論 : 謝謝沈香!我也不是有意減的,估計肌肉沒了:-)你本來就不胖,不要刻意減,多活動慢慢減。
曉青 回複 悄悄話 回複 '混跡花草中的灰蘑菇' 的評論 : 謝謝蘑菇鼓勵周末愉快!
曉青 回複 悄悄話 回複 'PeonyInJuly' 的評論 : 謝謝七月!
這部劇非常好看,特別生活。我也看到了十幾集。
曉青 回複 悄悄話 回複 '無法弄' 的評論 : 給弄弄上茶。
體檢很重要,人就像車,得好好保養才能開得久。
歲月沈香 回複 悄悄話 曉青寫得真好!同意曉青所言:“ 我們從年輕對身體的關注,到中年對健康的重視,其實都是為了老來別太遭罪,” 羨慕曉青兩歲減了十幾磅,我以前體重還算標準,生病後長了二十磅,要努力減一些。曉青拍的片片太美了!好喜歡紫色菊花。曉青周末愉快!
混跡花草中的灰蘑菇 回複 悄悄話 花兒葉兒拍得美,讚!領導娓娓道來說得都很在理,周末愉快!
PeonyInJuly 回複 悄悄話 照片拍得太漂亮了! 讚!
我也是幾天前從您這裏看到網友推薦的《正陽門下》,今天已經看到15集啦。 真好看! 以後需要追劇到您這裏來找就對了。
無法弄 回複 悄悄話 花兒真漂亮!我第一次聽說腸息肉檢查就是看了你的博文知道的。馬上勸我老公去檢查,他不信,在我多次催促下去了,檢查後發現幾個息肉,做了,後來每2年一檢查,一直沒再長,打算明年回英國前再檢查一下。聽人勸吃飽飯:)
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