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昨天跟朋友一起吃飯，今天做飯，明天上班！
去costco,發現，一東西貴了，二東西品種少了，三包裝還是那麽大：）
買了蘋果、小黃瓜、炸豬皮、胡桃仁、排骨。
這個胡桃仁第一次買，非常好吃，不那麽甜，脆脆的，很香。每天吃幾顆是不是很好，補腦？
查了一下，網上有解說：
胡桃也叫核桃，是核桃的一種，它具有豐富的礦物質和氨基酸，對於提高體質有好處的呢，而且也被人們稱為是長壽果，它的蛋白質亞油酸比較多，可以有補腦益智的作用，還可以提高體質，你知道胡桃的營養價值和功效嗎，來看看吧。
胡桃也叫核桃，是補血的水果中不得不說的食物之一。它具有很高的營養價值，被稱為“長壽果”。每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質為15～20克，蛋白質屬於優質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，胡桃都有補血養氣的良好功效。胡桃可以有提高體質的作用，適合多種人群食用，可以有補腦益智的作用和效果。
胡桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。
胡桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，胡桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病;胡桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝髒等作用。吃胡桃可以有補腦益智的作用，而且也可以有保護肝髒的效果。
胡桃仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏須發的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富於彈性。胡桃可以有滋陰的作用，對於提高體質有好處。
胡桃的營養價值和功效，你都知道了吧，其實胡桃的好處有很多的呢，可以有提高體質的作用，對於補虛勞有好處，還可以有抗動脈硬化的作用，對於降低膽固醇也有好處，還可以補腦益智哦，趕緊試試吧。（網絡）
炸豬皮第一次看見，回來嚐嚐跟咱家過去的熬完豬油的渣一個味道，咋吃呢？包包子？像龍蝦片一樣就好了。
過去在這裏買排骨都特別大的，讓他們幫我切小，後來人家沒這服務了，我就沒再買過他家排骨。昨天突然發現變成小排骨了，買了一盒，今天做了紅燒排骨，加的海帶和幹豆腐卷。
排骨湯做了蘿卜、白菜、凍豆腐、香菜。好喝。
那個甜胡桃好吃。
新周愉快！