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最近在美國的加州有一位華人自殺了，他叫王慶根。
王慶根在少年的時候就得過化學獎，來到美國在斯坦福大學讀了博士，同時還讀了IT碩士，後來成為矽穀首席工程師，說實話，像這樣的華人在美國不多，也不少，可他卻不幸患上了抑鬱症，前幾天在自家車庫裏自殺了，年僅40歲。留下了年邁的父母、一個七歲一個十歲的孩子還有年輕的妻子。
不要說對於50歲或以上的人了，就是40多歲的人，都會懷念自己的40歲的年齡的，那是一個怎樣的年齡，那是一個多麽好的年齡。可是王慶根，一個原本令人無論在哪方麵都羨慕的人，一個人才，卻在這樣的年齡裏能撇下這麽一大家人而自己去了。
最近幾天在海外中文網站上很多人在議論這件事情。我感覺在痛惜的同時，我們真的需要反思我們自己，要在我們忙碌的同時好好了解抑鬱症，這個原來我們並不熟悉的病，了解我們自己的心理，了解我們的親人，關愛我們自己，關愛我們的親人。
看到有醫生介紹，
據說，王慶根就正在服用抗抑鬱藥物。其實前一段時間寫《南京大屠殺》的華人張純如的自殺，據她母親說也是正在服用抗抑鬱藥。
抑鬱症這個病對於咱們中國人來說總被認為是神經病，不被重視，患病的人也覺得自己得了這樣的病不能看醫生，怕人笑話，家人和周圍的朋友也會不理解，感覺怎麽會抑鬱。其實抑鬱多數產生於心理，一個人的心理的承受能力決定著這個人的患病機率和病的程度，而患上了抑鬱症就會對人的整個身體和健康都有不可估量的危害。
生活中很多人感覺自己壓力格外大，很多人感覺自己做的事情跟別人不一樣，還有很多人要求自己過高，總覺得自己應當比別人強，過去是這樣，現在也應當是這樣，而且將來一直應當是這樣。其實這樣的想法是不切實際的，一個人在某一個時期，某一個領域裏可能你是優秀的，而你不可能在所有的領域裏都是優秀的。你可能在小的時候，上學的時候，甚至大學畢業以後的一段時間裏，你特別的優秀，可這並不能代表你這一生都會是最優秀的。
很多人可能沒有想過，也不知道，其實這個世界上優秀的人太多太多了也可以說絕大多數的人都是優秀的，隻不過絕大多數的人沒有被別人發現，沒有遇到機會展示自己的才華，這些人裏也包括今天依舊生活在偏遠山區和鄉下的人們。
說到這裏我想起了一個人，我們這一代人可能很多人還記得鋼筆字貼，還記得那個叫龐中華的人，他20多歲的時候在地質隊工作，那個時候他就寫出了鋼筆字貼，可是他到處投稿都沒有人接受，一來因為他太年輕了，再就是隻是一個地質隊員，還有中國當時認為鋼筆字是用外國筆寫的字，怎麽能當字貼，中國的文化應當是毛筆字，所以在很多年裏，他都隻能自己默默地寫。在一次他遇到了懷文沙，懷文沙覺得他的字很有特色，於是他找人幫龐中華在天津一家美術出版社出版了《龐中華鋼筆字貼》，結果當時反複印刷都不能滿足市場要求。
據統計，那個年代印刷量最大的是《毛主席語錄》，第二是《新華字典》，而第三就是《龐中華鋼筆字貼》當時全國每50人裏麵就有一個人用他的字貼練字，剛開始他辦函授班的時候，第一天有兩個人報名，第二天就變十幾個人了，第三天幾百人，第四天人家郵局讓他們用麵包車去取匯款單，人家已經沒法送了。
可是如果龐中華沒有遇到或找到懷文沙呢，他是不是現在就是一個退了休的地質隊員，一個普普通通的退休老人。所以人不管你多聰明，不管你多有才，要有機會，有伯樂才能被發現，而這樣的機會和伯樂也要看有運氣才能碰到。有了機會了，遇到了伯樂了，那麽這個人才就出現在人們麵前了。而絕大多數人是沒有這樣的機會和運氣的，所以絕大多數人就都變成了普通人。
再看看我們生活的這個宇宙吧，已經有多少億年的曆史了，再看看我們人類在這個宇宙中自己以為自己很了不起，其實根千千萬萬種的動物沒有太大的區別，都在自己覓食，爭取生活的更好，更長，隻是采取的方法不一樣而已了。而我們不論你怎樣的努力，怎樣的健康，生命還是有限的，不過能活個百八十年的，這些年當中還有前十幾年自己不能獨立的時候，還有後十幾年自己不能自理的時候，掐頭去尾的，能有多少年的好日子呢？而在這些所謂好日子裏麵，我們還要生兒育女，還要照顧老人，還要賺錢養家，所以人們在短短的一生中，要經曆這麽多的程序才能到老，確實是不容易的，而這個過程不管你聰明還是笨，也不管你是天才還是蠢才，更不管你是尖還是傻，都是這麽過來的。也就是說，從本質上來看人和人沒有絕對的區別。
想明白了這些，就要把自己看得渺小一些，把自己的能力才華，把自己的聰明才智也要分配給自己一些，用點心思關愛一下自己，當自己覺得不能承受眼前的壓力的時候，當自己感覺自己不舒服的時候，不是硬挺著生活，而要求助於他人，求助於醫生，求助於親人，求助於朋友。
很多人不舒服了，就想是太累了，把希望寄托在睡上一覺休息幾天，或者去哪裏走走就好了，這些方法確實能夠幫助你改善不舒服的症狀，也有人常年這樣就堅持下來了，可是還有一些人由於壓力太大了，即便是休息，即便是經常出去走還是不能改善的，就要引起自己的重視了，這其中也包括自己的家人。生活中我們都說父母是自己最親的人，其實當你結婚成家以後，我們的身邊親近的人就是妻子或丈夫了，每天在一起，每天要交流，互相咬察言觀色，要注意對方心情的變化，情緒的變化，這樣能及早地發現問題，也才能及早地解決問題。我相信沒有人是故意喜歡找茬的，也相信每個人都願意在一個愉快的環境裏生活的。
很多人把自己健康的希望都寄托在醫生身上了，豈不知自己才是自己的救命恩人，醫生是我們人生的路上不可缺少的，但我們也要學會看醫生，學會怎樣跟醫生描述我們的病情，也要我們有運氣遇到好醫生。
不知道從什麽時候開始人，人們對中醫非常的排斥，認為中醫是不科學的，甚至是騙人的，其實這源於人們對中醫的不了解，中醫講究的是平衡人的身體，講的是要求人的身體要陰陽平衡，要氣血平衡，隻有平衡了人才能不生病，其實西醫也是這樣的道理，我們感冒也好，發燒也罷，不也是我們身體內細菌不平衡的原因嗎？我們吃抗菌素，不也是為了殺滅多餘的細菌嗎？為什麽現在人們保健都多喝酸奶，就是說酸奶有利於我們腸道內的有益菌生長，這樣能幫助消化什麽什麽的，而中醫也是在要求人體內的氣血陰陽的平衡，這有什麽不同嗎？
人要氣虛就會氣短，就會無力，人要陰虛就會怕熱就會倒汗，人要陽虛就會怕冷，人要血虛就會恐慌。那麽如果能看看中醫大夫，吃點中藥或接受一些針灸治療平衡一下你的身體，那麽你的那些症狀就會改善就會消失，你身體健康了，不覺得氣短了，不怕熱了，不怕冷了，不恐慌了，那麽你害怕什麽呢，你的心情會怎樣呢？所以我們不要輕易否定一種學科，不要輕易放棄一些療法，即便你不了解，不相信也應試一試。
這就像我們說的風水，很多人可能認為風水和算命都是迷信，都是騙人的。像我們都知道的房子的風水，什麽一開門不能直接看見樓梯，那樣財就順著們跑了，什麽門前不能有拱有衝甚至門前不能有路燈，這看上去確實不可思議，可是為什麽我們還有那麽多人相信呢，這就是心理問題，一個人如果知道這些，把這些所謂的壞風水避開了，那麽他的心理就踏實了，另外它的科學性就在於這是前人總結出來的安全的形式，不過經過後人不斷講解變的越來越神秘了。人們過日子哪兒有沒有點背的時候，到了時候就不會想到因為風水不好而導致的了，這從心理上給自己的安慰不也是治療嗎？算命的事兒就不多說了，免得大家人說我迷信，我這個人什麽都信，也什麽都不信，但是有一些需要避諱的還是要注意比較好。這也是我的心理需要。
就像很多人不喜歡看心理醫生，那是因為心理醫生沒有說到他/她的心縫裏去，如果能，那麽人們就會相信心理醫生的，如果一個人自己的心理健康那麽就不需要心理醫生，而一個心理醫生如果本身自己的心理就存在著這樣會那樣的問題又怎麽能醫好別人的心理問題呢？再說，我們就是看心理醫生的人也要有正確的接受態度才行，不能指望看一次醫生就什麽都解決了，不能說你的心理問題某個醫生幾句話就能讓你豁然開朗了，所以病人和醫生的關係是相當複雜的。
看醫生首先要相信醫生，比如說看中醫，我就聽好多中醫師說，如果你不相信這個中醫那麽你吃他們開的藥就不管用，我覺得是有道理，這也說明人的心理作用對人的健康還是起著很大的作用的。我也知道有些抑鬱病人通過中醫治療而改善甚至痊愈的，在美國很多抑鬱病人是雙向的，多數抑鬱病人是想自殺，雙向的抑鬱病人是即想自殺還想殺人的，那樣的病人更可怕，如果患了雙向的抑鬱症就不能工作了，因為你對別人有傷害的危險了，有的病人就通過中西醫的結合治療，又重返了工作崗位。
不管是什麽病，不管多重的病，我們都要認真麵對，其實現在對人類威脅最大的病除了癌症應當就是抑鬱症了，而且抑鬱症病人的痛苦是我們正常人無法想象和理解的，否則一個好好的年紀輕輕的人，為什麽要自殺呢？由此看來關愛是治療抑鬱症中很重要的環節，為什麽說中醫能多抑鬱病人有幫助呢，很多人都知道中醫師裏10個有9個都是心理醫生，這不是說他們是有執照的心理科醫生，而是說他們在起著心理醫生的作用，這些人通過用中醫的理論和方法幫助病人從精神上放鬆，從心理上放鬆，再通過針和藥幫助病人改善陰陽和氣血的不平衡狀態，這樣病人在自己身體平衡了的情況下，不管什麽病，不管什麽樣的心理問題，還有身體不舒服的症狀都能得到相應的改善，也就是說，自己的身體慢慢能夠調整自己的病態，病不就好了嗎？
當然這個過程確實需要好的醫生，有經驗的醫生開的藥跟沒有經驗的醫生開的藥也是不一樣的，這個跟西醫看病沒有什麽區別，西醫雖然就那麽些藥，用好了的和用不好的也是效果不一樣的，尤其我們在美國，看的都是美國醫生，他們的經驗都是看美國病人的經驗，對於我們中國人或亞洲人用藥量上是不是應當有區別也沒有更多的研究，所以我們吃藥的時候有時候也會在量上有問題，我在美國看過一些外國醫生（他們本身不是美國人，也不是中國人）他們的看病方法和用藥方法跟純美國人就不太一樣，這也要我們自己跟醫生好好說，這也是看病的竅門。
我還是那句話，自己的健康完全在自己，即便自己不是醫生也要學會看醫生，要學會怎麽跟醫生講解你的病情，因為一些沒有經驗的醫生有時候會被你誤導，到時候還是自己吃虧。要如實跟醫生說自己的病情，在敘述病情的時候不要加有自己的情緒更不要為了達到什麽目的而過度渲染自己的病情，也不要因為自己認為自己的神經或心理疾病而不跟醫生說實話，正確認識和處理這些問題也是自己能得到恰到好處的治療的根本。
愛能治病，而有一種人是用另類的方式來表達自己的愛，尤其對自己的愛人，有人覺得愛人為了偷懶才說自己難受，有人覺得自己用不在乎對方的方法能夠讓對方忽視自己不必要的症狀，其實認真地對待疾病，真切地關愛對方才能真正把對方的病治好，否則對對方的傷害也是對自己的傷害，而且有可能對自己的傷害更大。
我想用一個海外的網友，一位醫生的一段話來結束我的這篇文章：
我們這群海外學子，當年意氣風發地走出國門，卻發現夢想與現實有差距，生活往往不盡人意，於是，有些人撇家舍子，海歸創業，有些人選擇留下，也常常心存不甘，情緒波動。
可是，別忘了，快樂與成功無關，幸福和金錢不成正比。唯有具備一付健康的體魄，一顆寵辱不驚的心，從小事做起，愛自己，愛周圍的人，才能在曲折時泰然處之，於平淡中品味甘甜，活得有意義，並且有意義地活著。
但願，你和我，都學會欣賞、關懷身邊的人，哪怕一個簡單的微笑，一個會心的眼神，一句溫暖的問候。因為誰也不知道，或許他（她）就是下一個王慶根。
太可惜了，那麽年輕。
循循善誘的好勸慰，作者有心了。感謝。。。