常喝純果汁 防病又健身

        美國加州大學戴維斯分校研究人員11日公布的一項最新研究成果顯示，與常吃新鮮水果一樣，常喝100%的純果汁也可起到防病保健的作用，如降低患癌風險、改善心髒功能、防止記憶退化、提高身體抗氧化能力等。

　　研究項目負責人黛安娜·希森介紹，分析顯示，盡管100%的純果汁經過了提煉，但它們仍然保存著水果的生物活性成分，這些成分能起到保健和預防多種疾病的作用。

　　為了解常喝100%純果汁是否會提高身體對疾病的抵抗能力，研究人員分析了自2005年以來發表的大量研究數據，如實驗室研究和臨床試驗等。

　　研究發現，與新鮮水果一樣，蘋果、柑橘、葡萄、柚子和石榴等許多水果的果汁都具有防病保健功效。研究人員還對不同果汁的獨特防病功效進行了區分，如常喝葡萄和蘋果汁可預防記憶衰退；常喝石榴汁可預防前列腺癌；常喝橘子和柚子汁可預防呼吸道和消化道癌等。

　　研究人員指出，盡管不同的水果汁具有的防病功效不一樣，但所有純果汁都具有提高身體抗氧化作用的功能，這對提高身體的綜合抵抗力非常有益。（網絡）

[曉青]

回複 '海上花房' 的評論 : 新鮮的好！

[曉青]

回複 '五弟五哥' 的評論 : 喝酒好，不要喝太多。

[海上花房]

我很幸運，家不遠有家很好的超市，天天有賣蘋果、柑橘、胡蘿卜、柚子鮮榨的果汁，我還常等他當場搾。價格也可以。

[五弟五哥]

多吃水果，俺還行，，，喝的嘛，還是酒比較多。。