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其實，中醫和人們息息相關，並且能使用在生活的方方麵麵。下麵，將日常生活中的一些中醫誤區進行總結，可幫助人們更加深入地了解中醫養生。
誤區一： 看中醫就是吃中藥
中醫指中國傳統醫學，即中醫學。它以中醫的陰陽五行、氣血津液、五髒六腑等理論為基礎，氣、血、津、精為人體的組成，通過望、聞、問、切四法，分析病因病機，確定病症、分型，從而確立治法治則，後運用各種中醫傳統療法，如中藥、針灸、生活作息、飲食習慣等指導、治療或調理身體。
由此可見，作為中國的國粹，中醫有著龐大而又完善的係統；作為一門學科，中醫又有各個子學科，因此，看中醫絕不等同於吃中藥。中醫除了吃中藥，還有針灸、拔罐、推拿、藥浴、刮痧、食療等各種方法，且療效甚佳。
誤區二： 中藥療效慢
不少人都覺得，中藥療效慢。其實，中醫為宏觀方式，西醫為微觀方式，西醫更多是所見即所得，中醫則是去邪固本養生。另外，中醫在治療一些急症方麵很有奇效，例如針刺治療急性疼痛往往一針見效，甚至在急病的搶救方麵，中醫也有獨到之效。
誤區三： 西醫治療不好才去找中醫
有些患者當西醫治療效果不理想時才想起找中醫，把中醫當做是“救命稻草”，此時若中醫療效不好就認為中醫不行。其實，許多病中醫一開始就可以介入，這樣效果會更好。例如糖尿病，西醫治療糖尿病，多數是控製飲食、注射胰島素；糖尿病在中醫上即為“消渴症”，治療方式需清胃瀉火、養陰生津，並且輔以食療，即顯效。由此可以看出，中醫對於疾病的治療，多從整體出發，調節髒腑功能，從而達到陰平陽秘、氣血充盈之效。
誤區四： 西醫營養學等於中醫食療
西醫營養學十分重視和強調食物的酸堿性，不是憑口感，而是看食物攝入人體內經過代謝轉化後，在體內最終代謝產物是呈酸性還是堿性，用以控製飲食，最終達到平衡體質的目的。
中醫食療是利用“藥食同源”的食物進行防病治病，用以促進病體康複。中醫食療根據食物的氣對人體進行調養，講究順天應時，天時、地利、人和；順應四時，吃應季的食物，用食物來調理身體，達到陰陽平衡的目的。
誤區五： 中醫養生和年輕人沒關係
很多年輕人覺得，中醫養生是老年人的事情，其實這是完全錯誤的。
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種方法。
中醫養生主要包括：經絡養生、體質養生、四季養生、藥物養生、起居養生、膳食養生、睡眠養生、情誌養生等內容。在於調和陰陽、疏通氣血，保證人體的健康。現代人壓力大，工作忙，生活不規律，亞健康狀態越來越年輕化，因此對於任何年齡的人來講，養生都是必不可少的。（美國《僑報》）
作者：Goodhelper
科學的核心是橫向縱向地觀察事物，並以嚴謹的數理邏輯加以解釋，其中觀
察是核心的核心。現代科學的產生就是從學會客觀地觀察事物及其規律開始的，
從啟蒙時期的伽利略觀察自由落體到形成時期的牛頓對物體運動力學的精辟描述。
離開觀察就沒有今天的科學。廣翰的科學理論的每一點點滴滴都是從觀察事物中
得出規律，然後對這些規律進行邏輯推理得出的。科學中的每一步突破，其實都
是源於科學家們觀察到了以前沒有觀察到的現象。中國的教育太注重向學生灌注
現有的知識，太輕視或者基本不教育學生進行一些簡單的觀察。因此螞蟻的生活
方式，蟬的繁殖，魚的交配都要從西方的書中去學。中國培養了成千萬上億的大
學生研究生，但世界的科學知識幾乎沒有是中國人觀察描述出來的，扯遠了……。
中醫不具有兩項中的任何一項。
和占卜算卦以及所有原始文化一樣，中醫是人們在願望指導下的主觀意念的
產物。可以說中醫其實就是從算命開始的。中醫的先人們就是一些算命師，他們
高於一般算命師之處是把算命的學說用於了實踐，然後不管實踐的結果如何，他
們都能再用算命的方法自圓其學說。
中醫不能正確地認識疾病，因為它從來未曾認識什麽是人的正常狀態。古人
缺乏從群體的水平上了解人，也缺乏對一些人體狀態（不管是正常的還是不正常
的）長時間的觀察，因此它並分不清病和非病。比如中醫對新生兒腳內翻有許多
的治療辦法，但卻認識不到新生兒的腳內翻是一種正常狀態，根本不需治療。過
去沒有中醫的地方的人們也從未因這種現象出現成年後的異常。再比如產婦生產
後的前幾天奶水不足，中醫想出各種藥子引子，卻不懂得這是正常現象。初產婦
需要幾天的時間才開始大量產奶。而嬰兒由於在母親體內是積累了足夠的脂肪和
養分，出生後前幾天吃很少的奶水不影響生長。再再比如人的許多病都是要麽一
過性的幾天動好轉（比如病毒感染引起的頭疼腦熱），要麽是間歇性的好壞反複
（比如牛皮癬，癲癇），一般不需治療或無法治療。再再再比如，人體有正常的
血液凝固機製，有創傷時，出血會慢慢地停止，創傷會開始自行修複。雲南愚民
曲煥章卻編造出一種粉麵撒在傷口，過一會出血停止了，他便叫囂粉麵起效了。
中醫這種無知中作為的“大顯神通”卻成為了中醫治病見效的證據。
中醫在中國猖行了兩千年，中醫們卻從來沒有解剖，觀察過一具人的屍體。
這是因為中醫是和宗教一樣的迷信文化體，它認為人的屍體是帶有詛咒的。如果
李時珍們能仔細地解剖幾具屍體，可能中醫的百分之九十以上的學說早就灰飛煙
滅了。
另一方麵，他們也沒有解剖屍體的動力，因為那樣觀察到的知識他們不知道
如何解釋如何利用。他們有意無意地不願意去做最終將證明自己是“騙子”的事
情。
認識人體的“正常”是現代醫學的基本前提，而做到這個卻不是一件簡單的
事。一種辦法是長時間的跟蹤觀察，這樣才能知道某種機體現象的自然結果是什
麽，以決定現象出現時是否需要治療，值不值得治療；另一種是觀察某種機體現
象在群體中出現的比例，以確定它是不是異常。中醫中沒有這種概念，何談醫學？
談何科學？生活中對中醫正麵的評價都是來自於某些人善意的“安慰劑效應”，
或是惡意的出自自己利益的宣傳。一個有趣的現象是，人們對中醫正麵的評價多
是“聽說的”，很少有親身經曆的。
西方營養學不等於西醫，不存在什麽西醫營養學，西醫也不講什麽食物的酸堿性；
西醫並不是頭痛醫頭，腳痛醫腳，檢查和用藥都會全麵考慮病人的整體狀況。
中醫的方劑和其他治療手段，的確很有價值；但中醫的陰陽五行理論，大多空洞無物，正說反說都可以，沒有實際意義。而且由於缺乏科學的實驗手段和數據。
此篇題目是中醫保健的誤區，但自己卻帶來了更多的誤區，而且一二三都是講中醫治療，並非中醫保健。
根據中國科學技術信息研究所中醫藥戰略研究課題組的統計，1949年我國人口不足5億人，中醫人數為50萬人。2003年我國人口增至近13億人，中醫執業醫師人數49萬人，其中真正用中醫思路看病的不過3萬人，而且幾乎都是50歲以上的老醫師。在全國等級醫院方麵，以西醫占絕對優勢的綜合和專科醫院與中醫院之比約為6: 1，且中醫院規模遠遠小於西醫院。據2003年的統計，全國醫藥高等院校共136所，西醫院校104所，中醫院校32所，中西醫院校之比為3:1，且中醫院校規模均小得多，教學條件、環境及經費投入均與現代醫學院校相距甚遠。來自中醫藥戰略研究課題組的調查指出，我國現在的等級中醫院幾乎沒有一家是真正意義上的中醫醫院。在這些“中醫醫院”中，查病主要靠西醫儀器來檢測與化驗；斷病主要靠化驗單數據來判定；處方主要按西醫思維與理論來開方治病；抓藥則是中藥西藥並用；驗效主要靠西醫儀器來檢驗治療效果。在“中醫醫院”開出的藥方中，70%出自西醫之手。全國等級中醫醫院的藥品收入中中藥占40%，西藥占60%。（《“取消中醫”抖出中醫沉屙》，《瞭望新聞周刊》，2006年10月24日）
請中醫粉絲想想，如果中醫真有一絲一毫的優越性，怎麽會在中國日趨衰落？？？
haiminglu
公雞先叫了，然後天亮了。
但很明顯，如果我說天亮是因為公雞叫，這種說法是很荒謬的，因為我把前
後發生的兩件事情，用因果關係來解釋了，而這往往也是很多人會犯的錯誤。
有人吃了中醫，然後病好了，這也是先後發生的兩件事情。但你可以說病好
的原因是吃了中醫嗎？
嗬嗬，未必。
事實上，人體的免疫係統有強大的自愈，舒緩疾病的能力，醫生對病人也有
強烈的心裏暗示作用，這些都可能會是病好的原因。在現實中，分析這種複雜的
現象，現代科學采用雙盲法來檢驗藥物的療效。
所謂雙盲法，就是將病人分為兩大實驗組，一組服用試驗的藥物，另一組服
用外觀形狀相同的安慰劑，病人不知道自己服用的是不是真正的藥物，醫生同樣
也不清楚給病人的是不是真正的藥物，這稱之為雙盲。隻有公正的第三方知道那
些是藥物，哪些是安慰劑，由他們統計最後的結果，得出藥物是否有效。
這樣的試驗可以有效的去除人體自愈，醫生暗示的影響，證明藥物的確有效。
所以，我一直說，中醫積累了幾千年的成功治愈個例，沒有統計意義，因為
疾病好了，裏麵有很多原因，並不一定是中醫藥物起的作用。
如果中醫藥物要證明它的確有效，而不是依賴心理暗示或人體自愈，則必須
經過雙盲，隨機，對比，可重複試驗！
公雞叫了幾百萬年，我們不能說天亮了是因為公雞叫。同理，中醫藥物用了
幾千年，我們不能武斷的說，疾病好了是因為中醫。
2. "急病的搶救方麵，中醫也有獨到之效": 具體點,什麽效果?
3. 不要光"介入".西醫能控製糖尿病,中醫呢?什麽叫"顯效"? 就靠那千百年傳下來的"消渴"論,能根治嗎?
4. 同意,中醫食療根本不科學,所以不同於營養學
5.中醫曆史數千年,人均壽命三四十, 怎麽養的生?