人體天生就是個藥房

        人們有個頭疼腦熱的，自然想到上醫院、跑藥店，以便“藥到病除”。可事實上，人體其實具有想象不到的強大自愈力，在沒有外力幫助的情況下，也能讓很多疾病低下頭來。

　　中國衛生部健康教育首席專家洪昭光教授介紹，這種自愈力是一種生命的本能。從某種程度上來說，醫生治病，隻是激發和扶持人類機體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。

　　30多種“藥方”幫你自愈

　　德國《生機》雜誌刊登的一篇文章指出，研究人員發現，隻要注意調養和改善生活習慣，60％至70％的疾病都能夠自愈。這是因為，人體內其實蘊含著一個大“藥鋪”——其中包含著各種各樣的激素，這些激素就是“藥鋪”的藥材，將其排列組合，可以配出30多種藥方來。

　　不僅如此，人體內還配備了一位高度負責的貼身“醫生”——自愈係統，這包括免疫力、排異能力、修複能力、代償能力、內分泌調節能力、應激能力等。

　　當人有不適或生病時，這位“醫生”可以敏感地捕捉到人體一切異常信號，馬上調整人體的各種功能，並及時調動“藥鋪”中的各種激素，進行“配藥”、“用藥”，從而達到治療的目的。

　　相反，如果人體的這種能力遭到徹底破壞，即使醫術再高明的醫生也不可能挽救性命，艾滋病之所以成為“不治之症”，最主要的問題是免疫係統遭到了滅頂之災，這才是最根本的原因。

　　“藥房”能從頭治到腳

　　感冒。當身體受到細菌、病毒的襲擊時，自愈係統會迅速地組織免疫細胞來打一場防衛戰。其中，最典型的就是感冒。大多數感冒都可以不治而愈，這個過程大概需要5至7天。事實上，沒有藥物能直接治療感冒這種病，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起症狀。

　　小傷口。當身體受到了機械、物理的損傷，它會默默地修複傷口、促進痊愈。

　　除了身體表麵的傷口，包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”，甚至骨折、腦部傷害等，當傷害一開始，機體會立刻自然地產生再生作用，分化出新的細胞，使受傷的細胞結痂脫落，轉變成新的肉芽組織，完成自療。

　　當然，自愈需要條件，必要時還要尋求醫生的幫助。如皮膚潰爛，要及時給傷口消炎；骨折後要上夾板，1周後要適當補點骨頭湯；出現潰瘍，要少吃上火的食物……但這些都是為自愈提供物質條件。

　　輕度“三高”。當機體內出現了多餘的垃圾廢物，它又會有條不紊地通過各種渠道將其清除。比如，肝髒、腎髒都可以為身體排毒；體內積聚了多餘的脂肪熱量，通過均衡的飲食、適度的運動可以消耗掉。三高疾病（高血脂、高血壓、高血糖）在發病初期，不用藥也可以控製得很好。

　　失眠。由於精神因素導致的部分疾病，也可以通過人體的自愈能力，與之告別。比如失眠，很多情況下一上來就吃安眠藥無異於飲鴆止渴，事實上，放鬆心情、適當鍛煉，可以起到意想不到的效果。此外，腸易激綜合征、部分ED，最根本的誘因就是過度緊張，因此調節好心理才是治療的根本。

　　發燒、腹瀉等不適症狀。身體的一些不適症狀本身更是人體自愈能力的體現。一是發燒。當人受感染時，體溫升高是一種保護機製，可以抵禦某些病菌的繁殖。因此，低於38℃的發燒，多休息、多喝水就可以緩解，並不需要吃退燒藥。如果身體虛弱，還可以適當補充含蛋白質、脂肪、維生素含量高的食物，以滿足人體所需的能量。

　　上吐下瀉。孕婦嘔吐，是對胎兒的一種自我保護；很多時候，拉肚子也是一種自我防禦。當人們吃了有毒食物後，往往會上吐下瀉，這樣毒物才能及早地從體內排出，最大限度地降低“病從口入”的風險。此時，隻要不吃東西，讓腸胃充分休息，適時補充水分即可緩解。（美國《僑報》）