秋之歌
以後介紹
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說 明
1 、 本報告所用藥物，以食物為主，絕對無毒。
2 、 為使讀者易懂，劑量單位均用舊製，如：斤、兩、錢等，有的用碗，是指一般性中碗。
3 、 所用藥物凡帶有 * 記號的一般可到中藥店買，藥店都有。
4 、 報告中所講的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，報告中另有注明。
5 、 報告中所講的白酒，是指 50 度以上的白酒。
6 、 有些疾病治療期間需忌口，是指用藥期間如不忌口，則會影響療效。
7 、 本報告共三部分，每部分最後均附有防病保健知識，本報告是一專家用了近十年時間，翻閱了大量的醫療保健知識書刊，結合古代民間流傳已久的傳統秘方整理出來 的寶貴資料。它匯聚了古今諸多名方、妙方、秘術，不僅能為百姓帶來方便，是每個家庭必備的報告資料，而且，對一些中西醫專業醫生來講，也是很有參考價值 的。 、
民間實用土方（上）
一、 內 科
1 、 初起感冒：蔥白（連須）、生薑片 5 錢、水一碗煎開、加適量紅糖乘熱一次服下（蔥薑不需服下），並馬上睡覺，出汗即愈。
2 、 多日感冒：白天用法同第一條，另外，要在晚上睡覺前，用大蒜頭搗成糊狀，敷兩足心（湧泉穴，每足心敷黃豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，連用 2-3 天即愈。
3 、 頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用 4-5 天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4 、 頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆 20 粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一此，連用 7 天有特效。忌吃酒、辣。
5 、 失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡 20 分鍾，並生吃蔥白 1-2 根。
6 、 幹咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻 3 錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水衝早晨空服， 3 天痊愈，少吃魚類。
7 、 有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎）：白蘿卜二兩，鴨梨二兩，一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用 3 天。清熱化痰。可與第九條同用。
8 、 老氣管炎（慢性氣管炎）：取冬天打霜後絲瓜藤 * 一兩、甘草 * 一錢，水一碗煎湯一次服下，一日二次，連用半月至 20 天，可根治。忌煙酒、辣物，最好與第九條同用。
9 、 長期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一兩，研成粉用醋調成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷足心（湧泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用 7 天有特效。
10 、 哮喘（兒童哮喘同）：幹蚯蚓 * 半斤，炒黃研成粉，用白糖水衝服，一次 2 錢（約半調羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
11 、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用 7 天可根治。
12 、 胃、十二脂腸潰瘍：雞蛋殼 30 個炒焦研成粉，麥麵粉半斤炒焦，一起抖勻，早晚飯前用。開水衝服，一次 2 錢（約半調羹），一日二次，一般一付藥可愈，重病需二付。
13 、 高血壓、高血脂：芹菜籽 * 一兩，用紗布包好，放 10 斤水煎湯，早、中、晚飲 1 杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜 2 頭，有降血壓、血脂特效。
14 、 心髒病、冠心病：花生殼一次一兩，綠豆 5 錢，煎一碗湯服下，一日二次，需半月。
15 、 腸胃炎、腹瀉：每次用麥麵粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次， 2-3 天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。
16 、 消化不良（兒童消化不良同）：雞盹皮 4 兩炒黃研成粉，飯前用白糖水衝服、一日二次，一次 2 錢（約半調羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。
17 、 胸悶氣脹：白蘿卜籽 *5 錢、煎一碗湯服，一日三次，連用 3 天有消積順氣之功效。
18 、 神經衰弱：豬腦 1 兩，加入蜂蜜一調羹，蒸熟吃，一日一次，連吃 5-10 天。
19 、 貧血：殺雞、鴨時，將鮮血流在一張幹淨白紙上，曬幹揉成粉，用葡萄酒調服，一次半調羹粉，一日二次，連服半月。忌海帶。
20 、 內熱口幹：蘆根 * 、綠豆各 5 錢，加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯，日服二次，連服 3 天。生津潤肺，降火解熱。
21 、 慢性肝炎：每次用白茅根 * 二兩，燒一碗水服湯，一日三次，一般需服半月，忌辣物。
22 、 膽、腎、尿道結石：用雞內金、玉米須 50 克，煎一碗湯一次服下，一日 2-3 次，連服 10 天。忌吃肝髒、肥肉、蛋黃。
23 、 急、慢性腎髒炎： 4 兩重左右黑魚一條，去鱗、腸等，綠茶葉 2 錢，包入魚肚內用線捆好，加一碗水煮熟，吃魚喝湯，一日一劑，連吃 10-15 天。忌酒、鹽、香蕉、房事。
24 、 膽囊炎：冬瓜籽、綠豆各 5 錢煎一碗湯，一次服下。一日三次，連用 10 日。
25 、 糖尿病：豬胰一條，冬瓜皮 1 兩，加水煮熟，少加些油、鹽和調料（勿加酒、糖）吃下，一日一劑，連吃 20 天。
26 、 記憶力差：鵝蛋一隻，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃 5 天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。
27 、 小便不通：楊柳樹葉 1 兩，煎一碗湯一次服下，一日二次， 2-3 天即可通尿無阻。
28 、 小便失禁（尿急、控製不住）：雞腸一付，洗淨曬幹，炒黃研成粉，用黃酒送服，每次 1 錢，一日三次，服完即愈。忌薑、辣。
29 、 尿頻（小便次數多）：生韭菜籽 *3 兩，研成粉，每次 2 錢用白開水送服，一日二次，一般需服 2-10 天。忌濃茶、牛奶。
30 、 便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油 5 錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效， 3 日可愈。
31 、 痢疾、泄瀉：每次用大蒜兩頭，連皮放火內燒焦再煮一碗水空服湯，一日二次，連用 3 天可消炎解毒，治久瀉不愈特別有效。
32 、 打鼾：花椒 5-10 粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服 5 天，以後再也不打鼾。
33 、 打嗝：用手指甲一小條，點燃聞味，即止。
34 、 暈車：乘車時切一片生薑含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上（此條孕婦禁用），對於暈車教嚴重者，可兩方同用，有特效。
35 、 中風：每日喝 1 兩生芹菜隻汁，病輕者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鴨血。
36 、 神經病（又叫癲癇、羊癲癇、瘋狂病、狐大仙）：幹桃化 *3 兩，用刀切成細末，分成十份，每次一份，在發病時用淡明礬水送服，一日二次， 5 天一療程，連用 3 療程。
37 、甲狀腺功能亢進症：黃藥子 *9-12 克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用 50 克泡 1 斤白酒，日服 1 兩， 5-8 周代謝率明顯降低。
38 、 慢性腸炎：雞蛋清 1 隻，白酒半兩，混合，每晚睡前服。
二、兒科
39 、 小兒感冒（包括嬰兒）：生薑 5 錢，水半碗煎開加入紅糖服下，一日二次， 2 天可愈。
40 、 百日咳（及嬰兒氣喘）：大蒜一頭，去皮搗爛加白糖 3 錢，過半小時後用開水一兩衝，兩天可治小兒咳嗽、嬰幼兒氣喘，有特效。
41 、 小兒遺尿：生蔥白一根，搗爛，每晚睡前敷肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用 3-5 天，可治愈。
42 、 夜啼：大人用一小撮綠茶放口內嚼碎，每晚睡前敷小兒肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用 3 天。
43 、 嬰幼兒腹瀉、腹脹：大蒜一頭，連皮燒焦，再與半碗水燒開，加適量白糖服湯，一日一次，一般兩三天即可消食止瀉。
44 、 盜汗（成人盜汗同）：老豆腐半斤，切片貼鍋內燒成巴，再加水一碗，白糖適量，燒湯連巴一同食用，每晚睡前服， 3 天痊愈。
45 、 打蛔蟲：生南瓜籽 20 粒，去殼飯前空服，一次吃下，第二天蟲子即可隨大便排出。
46 、 經常肛門癢：傷濕解膏一塊，每晚睡覺前貼肛門上，次日晨揭去，連用三天。
47 、 小兒厭食（不思吃飯）：山楂 *3 錢，雞盹皮 1 錢，加半碗水煮熟飯前吃完，一日二次，連吃三天，有開胃、助消化之功效。
48 、 腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱（不要太燙），敷在桔皮上，可立即止痛。
49 、 誤食雜物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些豬油，一次吃光，雜物可隨大便排出。
50 、 磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃 2-3 天，可治小兒及成人睡覺磨牙。
51 、 流口水（成人、老人睡覺流口水方法同）：泥鰍半斤，去內髒曬幹，炒黃研成粉，用黃酒衝服，一次二錢，一日一次，服完即可。
52 、 兒童缺鈣：每次用蝦皮 5 錢，海帶 1 兩，一起煮湯，加油鹽食用，一日一次連用半月。
53 、 腮腺炎：醋和墨汁按 1 ： 1 配好，用毛筆蘸此，塗於患處，每天 5-6 次，一般二三天腮部腫脹自消。
54 、 小腸氣：生薑汁 5 錢，先給患兒洗澡，待周身出汗時，用薑汁擦患部，一日二次，連用三、四天，以後不再複發。
55 、 考場鎮靜良方：學生進考場如臨戰場，往往由於過度緊張，使自己產生心慌、怯場現象，從而不能正常發揮而名落孫山。現介紹一種單方：酸棗仁 * 、綠豆各一兩，煮一碗湯一次吃完，一日二次，次方要在考試前兩天開始服，至考試結束，有鎮靜安神功效。
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附：防病保健知識（一）
1 、 為什麽常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物時燃料中會產生大量的二氧化碳、二氧化硫和一種叫 3 ， 4- 苯丙比的致癌物質，這些物質會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。
2 、 吃哪些蔬菜易中毒： 1 ）、發芽、發青的土豆有毒。 2 ）鮮黃花菜（即金針菜）有毒。 3 ）醃製未透的菜。 4 ）隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3 、 兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質，此物有毒，影響智力
4 、 爛薑不宜吃：爛薑有極毒，能壞死肝細胞。
5 、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血係統，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發了。
6 、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，此物是強致癌物。
7 、 魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，燒焦就會產生一種叫苯丙比的致癌物質。
8 、 新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內精子殺死，所以婚後男子要想孩子切莫吃。
9 、 吃嫩炒豬肝有害：豬的肝髒是解毒器官，肝內均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
10 、 哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結合，會形成一種難以消化的物質，而起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等現象。
11 、 哪些食物易使皮膚變黑？常吃肝髒、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡、易使皮膚變黑。
12 、 哪些食物易使皮膚增白？一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。
13 、 吃豆漿有哪些四忌？ 1 ）忌吃紅糖 2 ）忌衝雞蛋 3 ）忌不熟 4 ）忌用保溫瓶裝。
14 、 吃牛奶有哪五忌？ 1 ）忌加紅糖 2 ）忌冰凍 3 ）忌摻開水 4 ）忌空服 5 ）忌同補藥同服。
15 、 油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物質，所以不宜吃。
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民間實用土方（中）
三、外科
56 、 關節炎、肩周炎（包括風濕性、類風濕性關節炎）：食用細鹽 1 斤，放鍋內炒熱，再加蔥須，生薑各 3 錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；一日一次，連用一星期，有追風祛濕之功效。
57 、 勞傷腰痛：艾葉 * 一兩，炒黃的蟹殼一兩，浸白酒一斤，三日後用酒塗腰部，一日 2-3 次， 7-10 天，可治多年腰痛。
58 、 腎虧腰痛：絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次 1 錢，一日二次，服完即愈。此方還可治婦女產後腰痛。
59 、 坐骨神經痛：食用細鹽一斤，炒熱後加艾葉 * 一兩，用布包好敷患處至鹽涼，一日一次，連用 5-10 天。（鹽可每天反複使用）。
60 、 頸椎痛：羊骨頭（生的，煮過均可）二兩，砸碎炒黃，浸白酒 1 斤，三日後擦頸部，一日三次，一般不過 15 天，可以根治。
61 、 骨刺（骨質增生）：狗骨頭三兩，砸碎炒黃浸白酒 1 斤，三日後用酒擦患處（最好帶吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。
62 、 腿抽筋：桑樹果 * 一兩，煎一碗湯一次喝下，一日二次， 5 天痊愈。
63 、 四肢麻木：老絲瓜筋 * 一兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，連服一星期，有特效。
64 、 內、外痔瘡：大田螺每天一隻，將蓋去掉。放入冰片 *1 錢， 5 分鍾後取田螺水塗肛門，每天 2 次， 7 天痊愈，忌吃酒、辣物。
65 、 打針結塊：將土豆切成半公分厚的薄片，敷在患處，再用熱毛巾捂，一日二次，一次 20 分鍾， 2-3 天腫塊消散。
66 、狐臭：胡椒、花椒各 50 粒，研成粉，再加入冰片 *2 錢，用醫用酒精調勻，每日取一小團塗患處並用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。
67 、 口眼歪（麵部神經麻痹）：黃鱔血塗麵部，向左歪塗左邊，並用手掌從左向右反複抹，每次 2 分鍾，一日二次，向右歪則反做，連用三四天即正。
68 、 脫肛（解大便時肛門脫下）：每次用韭菜半斤，水 2 斤煎開洗肛門，一日二次，洗三天。
69 、 落枕（睡覺時由於枕頭或姿勢不適，而引起的頸痛）：韭菜汁加熱擦頸部，日擦七八次。 2-3 天可治好。
70 、 戒煙：幹南瓜藤 * 一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次， 7 天後永不想抽煙。
71 、 戒酒：活黃鱔一條，放一瓶白酒內浸二天後此酒， 1 次 1-2 兩，一日三次，將酒服完後永遠不想再喝一滴酒。
72 、 喝酒不醉：葛根 *1 錢，在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會醉。
73 、 疥瘡（老爛腳）：豆腐渣炒熱，敷患處，用布包好，日換一次，可治愈爛腳久不收口。
74 、 淋巴結核：田螺殼炒黃研成粉，用芝麻油調勻敷患處，日換一次，連用 7-10 天。
75 、 長壽保健藥酒：磁石、何首烏 * 、大棗、核桃、枸杞 * 各一兩，浸白酒或黃酒二斤，兩天後按常日酒量吃此酒，如常飲能使老人麵部紅潤，增強抗病力，有延遲衰老功效。四、皮膚科
76 、 皮膚癢：鮮韭菜、淘米水，按 1 ： 10 重量配好，先泡二小時再連韭菜一起燒開，去韭菜用水洗癢處或洗澡，一次見效，洗後勿用清水過身，一日一次，連洗三天永不再癢。
77 、 牛皮癬、頑癬（銀屑病）：側柏葉 * 、蘇葉 * 、各 200 克，蒺藜 *40 克，共研粗末，裝紗布袋內，用水 6 斤沸煮後小火煮 30 分鍾，塗洗患處，日 3 次。
78 、 神經性皮炎（或過敏、或季節性發生）：老豆腐三、四兩炒焦，用芝麻油調勻塗患處，一日 3 次，三、四天有特效。
79 、 濕疹 ( 皮膚起紅點、水泡、發癢 ) ：用綠豆 3 兩炒焦研成粉，用醋調勻塗患處，一日二次，連塗一星期可根治。忌花椒、胡椒。
80 、 風疹塊、痱子：鮮韭菜汁每天塗患處，一次即明顯見效，一日三次， 2-3 天即愈。
81 、 白癜風：烏梅 *30-50 克浸泡在 95% 酒精 100 毫升中， 2 周後過濾再加二甲亞礬 *5 毫升，每日擦患處 3 次，每次用力擦 5 分鍾。
82 、 手氣、腳氣：生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡 3 天，再用大蒜頭擦患處，每日 3 次。連用 7-10 日，有消炎和殺死細菌之特效。
83 、 手汗、腳汗太多：明礬 *5 錢、熱水 2 斤，一起溶化浸手腳、一次 10 分鍾、浸後讓其自然涼幹，一日一次， 5 天後手腳汗正常。
84 、 手足開裂、粗糙：生豬油二兩，加白糖 1 錢。搗勻擦手腳，一日 2-3 次。一般 7 天克愈，再擦幾天以後永不複發。
85 、 凍瘡未破：尖頭辣椒 5 錢，白酒或酒精半斤一起放入瓶內浸 3 天後，在凍瘡初起，皮膚紅腫發熱時塗患處，一日五次，有特效，連用十天至半月痊愈除根，來年永不再發。
86 、 凍瘡已破：陳舊棉花（越陳舊越好）燒成灰，用麻油調勻塗患處，一日三次。
87 、 鵝掌風、灰指甲：醋 1 斤熬至半斤，加入去皮大蒜頭一隻，二日後用醋每天浸手二次，一次 10 分鍾，浸後再用清水洗淨， 7 天即可。
88 、 瘡、疔、癤：用生土豆搗爛，塗患處用布包好，日換一次，一般 5 天即可。
89 、 雞眼、侯子：先將患處外部老皮消去，再塗上清涼油，用香煙火熏烤，至疼時稍堅持後拿掉煙火，一日二次， 5 天可脫落不發。
90 、 燙傷：可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗傷處，就不會起泡又易好。
91 、 流火、丹毒（多患於下肢、皮膚紅、腫、熱痛並伴有寒戰、高熱、頭痛）：用鮮絲瓜葉汁拌金黃散 * 成糊狀，外塗患處，內服三妙丸 * 中成藥有奇效。
92 、 蚊蟲咬傷（紅腫、癢）：可選用大蒜、生薑擦或用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻塗，均可立即見效止癢、解毒消腫。
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五、婦科、男性科
93 、 婦女白帶（白帶多、有異味）：生雞蛋一隻，從一頭敲一小洞，將 7 粒白胡椒裝入蛋內，用紙封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一隻，連吃一星期，忌吃豬血、綠豆。
94 、 月經不調（來經提前或推遲均在 7 天以上）：幹藕節半斤，炒黃研成粉，白酒送服，一日三次，一次 2 錢，服完即可每月來經。
95 、 血崩（月經量太多）：黑木耳 3 兩，炒幹研成粉，紅糖水送服，一次 3 錢，一日二次。
96 、 閉經（少女 18 歲後和非懷孕婦女二月以上不來月經）：茄子切片曬幹，炒黃研成粉。黃酒送服，一日二次，一次 5 錢，十天可愈。
97 、 通經（來經時腹痛）：用絲瓜筋一次一兩，燒一碗湯服，一日二次， 7 天痊愈。
98 、 外陰癢：蔥白連根一兩，花椒 10 粒，一起煎水一碗，洗陰部，每天二次，共洗 3 天。
99 、 產後缺乳：萵苣籽 *5 錢，煎湯一碗，加白糖一次服下，一日二次， 5 天後乳汁充足。
100 、 產前知男女：將孕婦清晨第一次小便滴入兩滴醫用酒精，變紅者為男，無變化為女。
101 、 女不孕：生雞蛋一隻開一小孔，放入紅花 *0.5 錢左右，再蒸熟吃蛋，每天一隻，連吃一個月，（要在月經幹淨後開始吃）。
102 、 子宮、卵巢腫瘤：紅花 6 克、黑豆 30 克，水煎服，去紅花食黑豆與湯，日 2 次。
103 、 男不育：每天用麻雀一隻，去掉毛和內髒，將菟絲籽 *2 錢放入麻雀肚內，包好蒸熟後吃麻雀，連用半月，可治男子婚後久不生育。
104 、 陽痿（男子陽莖不能勃起）：磁石（吸鐵石） 5 錢，公雞睾丸 5 隻，浸白酒一斤，三日後按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反複使用）。如不吃酒人，每日炒二隻公雞睾丸吃，連吃半月至一月，完全恢複性功能。
105 、 遺精（睡覺做夢流精）：豬腰子一個，切開放入韭菜籽 *2 錢，用線紮好蒸熟，再切碎加油鹽吃，一日一個，連吃四、五個腰子。
106 、 早泄（男子在房事時過早射精）：韭菜籽 * 半斤炎黃，用黃酒送服，一次 2 錢，一日三次，服完即痊愈。
107 、 小腸氣：食鹽半斤炒熱，加入花椒 20 粒，用布包好，敷患處至鹽涼，一日一次，最好睡前用，連用 4 、 5 天有特效。
108 、 男子性功能減退（不屬於陽痿，隻是性功能減弱力不重心，多見於年老體弱者，也有房事過度引起的）：活大青蝦或白蝦一兩，白酒 1 斤、浸 5 天後按常日酒量吃酒，酒完後將蝦炒吃。連用半月，有補陰壯陽、補充男性激素、增強性機能之功效。
109 、 前列腺炎：麝香 0.5 克，白胡椒 7 粒，研成細末，裝瓶備用。將臍用酒精洗淨，將麝香放入肚臍內，再將胡椒粉蓋在上麵，後蓋圓白紙一張，外用膠布貼緊，每隔 7-10 日換藥 1 次， 10 次為 1 療程。
110 、 前列腺肥大：冬瓜籽 *30 克、黑木耳 15 克、秦皮 *15 克，水煎服，日 2 次。
附：防病保健知識（二）
1 、 怎樣防止脫發？ 1 ）勤洗頭，勿用堿性肥皂。 2 ）勤梳頭，要用梳子。 3 ）忌用化學品染發。 4 ）少吃過辣、過酸。 5 ）常保持精神愉快。
2 、 怎樣防止麵部起皺紋？ 1 ）洗臉水宜 30-40 度。 2 ）經常按摩麵部。 3 ）晚上睡前適當塗些營養霜。 4 ）勿長期用單側牙吃飯。 5 ）枕頭勿太高。 6 ）少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
3 、 怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
4 、 婦女經期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食、忌盆浴和遊泳、忌同房、忌過度疲勞。
5 、 怎樣才能生一個智力較高的寶寶？ 1 ）晚婚晚育。 2 ）孕婦忌吃辣。 3 ）孕婦常保持樂觀心情。 4 ）孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發後代畸形和損傷胎兒腦力。
6 、 怎樣使孩子更聰明？科學研究證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。
7 、 哪些人不能睡午覺？經常失眠和體重超標準或 65 歲以上的人，心髒病和心肌梗塞的病人。
8 、 哪些病人不能過性生活？患有傳染病、性病、大病初愈或病中、婦女產前產後或經期，心髒病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。
9 、 哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血壓、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。
10 、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過鹹、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。
11 、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿係統結石和肝病人、兒童。
12 、哪些人不宜吃螃蟹？發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。
13 、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發。
14 、用矮桌進食有啥害？積食滯氣、影響消化。
15 、按電器開關或拿插頭為什麽最好用右手？因人的心髒在左側，如遇漏電時用左手極危險。
民間實用土方（下）
六、五官科
111 、 牙痛（神經性、過敏性、蛀牙痛均可）：花椒 10 粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鍾後用酒口含，幾分鍾即見效，一日 2 次每次 10 分鍾， 3-4 天痊愈。
112 、 牙周炎、牙齦炎：用一隻雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中， 5 分鍾後吐掉，一日二次（一日一隻蛋）， 2-3 天消炎止痛。
113 、 牙出血（經常出血或刷牙引起）：花椒 10 粒，醋三兩，浸 2 天後口含，一次 3 分鍾，一日 2 次，連用 5 天有特效。
114 、 電光性紅眼病：用人乳滴入眼內，閉眼 10 分鍾，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。
115 、 結膜炎（非電光紅眼病）：用綠茶水，每日洗眼 3-5 次，一般 2-3 天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。
116 、 流淚眼、沙眼：幹桑葉 *1 兩，加一碗水燒開、每日洗眼 3-5 次，連用一星期。
117 、 視力衰退（老光、老花、視物不清）：白菊花 *2 錢，枸杞子 *2 錢，每日用開水泡飲（一劑可泡三遍），連飲半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。
118 、 偷針眼：用縫衣針的針鼻部反複摩擦患處，並稍用力擠壓，每日 2-3 次，不出二日即可治愈。
119 、 白內障（晶狀渾濁、使視力下降）：白蒺藜 *250 克，羊肝 250 克，白糖 200 克，研為末，每次服 15 克，日服 2 次， 8 周見效。
120 、 青光眼（眼球內壓力太高，角膜水腫或呈霧狀，視力下降）：豬眼一付，加綠豆一兩煮熟，再加油、鹽適量，每日吃一劑，連吃半月，能使眼內輕鬆，眼睛明亮。
121 、 中耳炎（耳內長期流水、流濃、脹痛）：鮮韭菜汁 5 錢，加入明礬半錢，溶化後滴入耳內，一次 1-2 滴，一日 2 次，連用 5 天。
122 、 耳鳴、耳聾：當歸 *15 錢，黑豆 30 克，紅糖 30 克，水煎服，日 2 次， 2 周見效。菊花 *30 克，蘆根 *30 克，冬瓜皮 *30 克，水煎服，每日 2 次， 2 周見效。
123 、 蟲入耳：用貓尿一滴，滴入耳內，蟲子會自動出來。（提取貓尿法：用大瓣大蒜頭，去皮擦貓鼻子，貓即撒尿）。
124 、 口瘡（又叫羊胡瘡，在口內叫口腔潰瘍）：醋、蒸餾水等量攪勻，塗患處，一日 5 次，連用 2-3 天，可消炎止痛，效果極佳。
125 、 咽喉痛（咽部幹燥疼痛、有異物感，急、慢性均可）：用綠茶葉泡濃茶約 2 兩水量，加入半兩蜂蜜攪勻，每日分幾次漱喉並慢咽下，每日一劑，連用 3-5 天，消炎鎮痛，濕潤咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃煙、酒，一切有刺激性食物。
126 、 扁桃體炎（嗓子二側發起紅腫、痛、一般多發於著涼後）：黑木耳一兩，炒幹研成粉，每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服，一日二次連服 5 天永不再發（此方在扁桃體炎正在發作時用）。
127 、 聲音啞（咳嗽、講話太多、唱歌、內火大等原因引起的音啞）：雞蛋一隻、打入碗內，加醋一條羹、攪勻蒸熟食用，一日一劑，連吃 2-3 天，聲音響亮。忌辣。
128 、 口臭：蘆根 * （鮮、幹均可）一兩，煎湯一碗加冰糖適量內服，一日一次，早晨空服，連服一星期。清火解毒，治內熱胃火。
129 、 魚刺卡喉：較輕者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鴨口水一調羹喝下，魚刺可自動化掉。（取鴨口水法：用一片生薑，放入鴨嘴內，再將鴨倒吊，鴨即流口水）。
130 、 鼻炎（包括過敏性、萎縮性和鼻竇炎，有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏）：用黃磚一塊，放火上燒燙，取下，將一調羹醋倒在熱磚上，此時有大量熱氣上冒，患者用鼻聞其熱氣，一日二次，連用 7 天，消熱、消炎，解毒通竅，治各類鼻炎，有特效。
131 、 流鼻血：藕節 * 、蘆根 * 等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用 5 日，清熱止血，永不複發。
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七 、美容
132 、 除麵部皺紋 : 鮮黃瓜汁二調羹 , 加入等量雞蛋清 ( 約一隻蛋 ) 攪勻 , 每晚睡前先洗臉 , 再塗抹麵部皺紋處 , 次日晨用溫水洗淨 , 連用半至一月 , 能使皮膚逐漸收縮 , 消除皺紋有特效 .
133 、 皮膚粗黑 : 靠化妝品增白皮膚 , 隻能一時掩飾 , 治表不治本 , 現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方 , 既簡單又有特效 : 用白醋 \ 甘油按 5:1 混合 , 常擦皮膚 ( 一日二 \ 三次 ) 能使皮膚濕潤 , 減少黑色素沉積 , 一月後皮膚即細膩白嫩 , 潔淨光滑富有彈性 , 充滿美感。 ( 此方對遺傳黑皮膚均有效 ).
134 、 除雀斑 : 杏仁 *5 錢 , 研成細粉 , 用雞蛋清調勻 , 每晚睡前塗麵部 , 次日清晨用溫水洗去 , 一日一次 ,10-15 日顯效 , 以後不發 .
135 、 黃褐班 \ 蝴蝶斑 : 冬瓜汁 \ 白醋等量 , 調勻塗麵部 , 一日 2-3 次 , 塗後過 10 分鍾洗去 . 連用半月即可除淨 .
136 、 除麵部色素斑 : 鮮西紅柿汁 \ 蜂蜜 , 按 5:1 混合 , 塗麵部 , 過 10 分鍾後洗淨 , 連用 10-15 日 , 能使黑色素分解 , 皮膚變白紅潤 .
137 、 除粉刺 ( 酒刺 \ 青春豆 \ 座瘡 ): 鮮黃瓜汁 \ 白醋等量調勻 , 先用熱水洗臉後再塗臉 , 一日三次 , 塗後過 10 分鍾用溫水洗去 , 連用半月可愈 , 以後不老 .
138 、 除黑痣 : 花生仁燒焦搗碎 , 用酒精調勻 , 塗痣上 , 每晚睡前塗上並包好 , 次日晨洗去 , 連用半月可除 ,( 大痣需塗一月 ).
139 、 脫發 \ 頭屑 \ 頭癢 : 每次用桑樹根皮 *4 錢 , 水二斤 , 燒開洗頭 , 一日一次 , 洗後勿用清水過頭連用 5 天 , 能促進頭皮血液循環 , 有固發作用 , 並治頭屑 \ 頭癢 , 可再生發 .
140 、 斑禿 \ 禿頂 : 按 134 條使用 , 並用老薑片每日擦頭皮 3-5 次 , 與 134 條同用半月 , 以後不出一兩月便會重新長出一頭濃發 .
141 、 頭發增亮 : 啤酒 \ 醋按 2:1 混合 . 每日用毛巾吸濕再塗頭發一次 , 連用半月 .
142 、 白發變黑 : 何首烏 *\ 黑芝麻各三兩 , 一起炒幹研碎 , 用白糖水調服 , 每次 3 錢 , 一日一次 , 連服半月 , 可補腎健發 . 忌蠶豆 .
143 、 減肥 : 幹荷葉 *\ 幹冬瓜皮 * 按 1:2 配好 , 每日用一兩泡一斤左右熱水喝 , 有去厚膩 \ 刮油手之功效 , 忌肥肉 .
144 、 瘦人增胖 : 雞蛋二隻 , 打在碗內 , 加生番茄汁一調羹和適量白糖 , 用等量開水衝成半熟食用 , 每日一次 , 早晨空服 ( 也可吃稀黃荷包蛋 ) 連吃一月 , 以後會逐漸變胖 .
145 、 牙變白 : 用食鹽 \ 小蘇打等量 , 加入調成牙膏狀 , 每日刷牙一次 ,3-4 天可除牙齒表層所有色斑 , 使牙齒潔白 .
146 、 除汗毛 \ 胡須 ( 多毛症 ): 舊電池粉 \ 堿粉等量 , 用醫用酒精調勻 , 過 5 分鍾即可自動洗去 , 一日一次 ,5-7 天後汗毛 \ 胡須即可自動脫落 , 以後不會再發 , 此方對皮膚無過敏 , 無刺激 , 無任何副作用 .
八、食物相克
兩小時內不可同吃，摘於有關保健書刊。
1 、 雞蛋忌糖精 ?- 同食中毒、死亡
2 、 豆腐忌蜂蜜 ?- 同食耳聾
3 、 海帶忌豬血 — 同食便秘
4 、 土豆忌香蕉 — 同食生雀斑
5 、 牛肉忌紅糖 — 同食脹死人
6 、 狗肉忌黃鱔 — 同食則死
7 、 羊肉忌田螺 — 同食積食腹脹
8 、 芹菜忌兔肉 — 同食脫頭發
9 、 番茄忌綠豆 — 同食傷元氣
10 、 螃蟹忌柿子 — 同食腹瀉
11 、 鵝肉忌鴨梨 — 同食傷腎髒
12 、 洋蔥忌蜂蜜 — 同食傷眼睛
13 、 黑魚忌茄子 — 同食肚子痛
14 、 甲魚忌莧菜 — 同食中毒
15 、 皮蛋忌紅糖 — 同食發嘔
16 、 人參忌蘿卜 — 同食積食滯氣
17 、 白酒積柿子 — 同食心悶
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附：防病保健知識（三）
1 、飲茶有那些好處？振精神、增記憶、除疲勞、抗腫瘤、抗衰老、助減肥。
2 、哪種茶的保健功能最強？排列順序是：綠茶、花茶、紅茶。
3 、哪些人不宜飲茶？孕婦、婦女經期及浦乳期、患失眠、便秘、貧血、潰瘍病、肝病、高血壓、發熱病人和獻血後的人，均不宜飲茶。
4 、 飲茶有哪十忌？忌空腹飲茶、燙茶、冷茶、濃茶、睡前飲茶、早起飲茶、飯後立即飲茶，衝泡時期過長的茶，飯前飲茶和茶水服藥。
5 、隔夜茶能不能飲？隔夜茶經過長時間浸泡，不僅完全無營養，而且還會繁殖許多有害細菌，如飲用易傷脾胃，所以最好不飲。
6 、一年四季如何選擇茶種？春宜花茶、夏宜綠茶、秋宜青茶、冬宜紅茶。
7 、 新茶好還是陳茶好？俗話說 “ 酒越陳越香，茶越陳越次 ” ，陳茶易回潮黴變和被蟲卵等汙染，所以還是飲新茶為好。
8 、 酒後飲茶好不好？人飲酒後酒精在人的肝髒中轉化為乙醇，與茶葉中的茶堿迅速進入腎贓，對腎髒刺激太大，會損傷腎功能。
9 、 茶能解酒嗎？據科學研究證明，茶中根本沒有分解酒精的成分，況且茶酒同飲還會損傷腎功能，所以酒後切忌飲茶，特別是濃茶。
10 、 飲酒有哪八忌？忌過量、忌一飲而盡，忌空腹飲酒、忌摻混酒、忌帶病飲酒、忌酒後服藥、忌酒後喝濃茶、忌孕婦、兒童飲酒。
11 、 為什麽早晨不能吃酒？因為人從早晨 6 點鍾開始，體內的醚逐漸上升，到早晨 8 點到達高峰，此時飲酒，酒精與醚結合，會使人整天感到疲倦。
12 、 喝醉酒怎樣解？用手指和筷子反複觸摸咽喉部，使其嘔吐，再喝幾碗水，再吐，起洗胃作用；可選用醋開水，蘇打水喝下。
13 、哪些人不宜飲酒？胃病、泌尿係統結石、肝病、孕婦和兒童均不宜飲白酒、黃酒和啤酒。
14 、兒童飲酒有何害？傷肝、傷腎
