尿床症的食療 （ZT)

尿床有的是精神上的因素，有的是腎髒、膀胱的障礙
孩子尿床的症狀跟孩子先天的體質有關，但絕大部分在５歲之前都會自然痊愈。如果到了５歲尿床的情形還是無法改善的話，多半是因為精神上的因素。比如缺乏母愛、家人之間常有爭紛等會有影響。有時候母親剛生下其他弟妹，一時之間注意力全轉移到下麵的孩子或小孩上幼稚園、小學等環境上的突然改變，也會造成其壓力。但是，如果連白天也會失禁或看不出有任何精神上的問題卻無法根治孩子的尿床病時，可能是腎或膀胱的機能有障礙，應到醫院去做一次檢查。

治療孩子的尿床需要有耐心。責罵小孩或周圍的人對他過度的在意隻會有反效果。半夜硬把孩子叫醒如廁也是不好的。應注意不要讓孩子睡前喝過多的水，多讓他吃一些能暖身的食物，同時孩子在入睡前應讓他鬆懈緊張的情緒。

用山芋做果凍可暖身
山芋對體質虛弱造成的夜間尿床極有效果。可把山芋加入湯、粥中，或與魚漿混合炸給孩子吃。或者用山芋做果凍，裏麵再加些銀杏也可以。
炒銀杏是夜尿症的特效藥
炒過的銀杏可以抑止排尿，是古來治療夜尿症的特效藥。但是，銀杏如果生吃或吃太多會引起痙攣等等中毒現象。所以一定要在炒鍋中炒熟食用，每天不能吃超過５粒。
核桃湯可以提高腎髒機能
核桃可以提高腎髒的機能，改善泌尿係統的症狀。經常給尿床的孩子飲用核桃湯會有出人意料的效果。每晚睡前可讓孩子飲用，但容易上火、常流鼻血的小孩則不宜飲用。
其做法是：用研磨缽或果汁機將３０公克的核桃碾碎，加入熱水。再加入一小匙的粗糖，攪拌均勻即可。
柿子的種子炒黑是古來的妙方
柿子的蒂及種子古來就是民間利用來治療夜尿症的良藥。將柿子的蒂１５公克加４００公克的水煎至水剩一半，或將柿子的子放在炒鍋中炒黑磨成粉狀，做成湯汁一杯亦可。
兩者都是每日分三次讓孩子在空腹時飲用。
白蘿卜的葉子煎汁可以增強體力
白蘿卜整棵葉子常被用來治療夜尿症。在春天到來天之間可以采下它的葉子切碎陰幹貯存起來。每天的量約在３～１０公克，用１８０～２７０公克的水煎至剩一半，每天飯前讓孩子飲用。經常飲用有增強體力之功效。
其他推薦食品
糯米有抑止排尿的作用，所以，可以在睡前讓孩子吃１～２個糯米做的糕點。
另外，把蘿卜的皮烤到有些焦黃後孩子吃也有效。中型的紅蘿卜一根可分為三次食用。
去掉皮上的毛並幹燥過後的枇杷葉２～４公克煎汁後，在吃飯前的一個鍾頭讓小孩子飲用亦具功效。
少吃有利尿作用的食物及勿攝取過多的水分
冬瓜具有相當強的利尿作用，所以會尿床的小孩不宜食用。橘子吃多了會使身體生冷、尿、常常是造成夜間尿床的原因。此外，小黃瓜、薏仁、黃豆、紅豆都是利尿作用很強的食物，要注意不要讓小孩吃太多。對付夜夜間尿床症狀最重要的是傍晚以後，即不要讓小孩攝取過多的水分。另外，平常也要注意讓孩子少吃冰淇淋、果汁等對身體有生冷作用的食物。
山芋果汁的作法
材料（４～５人份）
山芋：２００公克
銀杏：２０個
洋菜：１／２條
龍眼幹：２０個
蜂蜜：８０公克
水：４００公克
１、把山芋去皮，切成適當的大小後，放入蒸鍋中蒸。蒸軟後為使吃起來口感滑順，再用研磨缽磨碎並用濾網過濾。
２、把洋菜條浸在水中泡開，輕輕洗後放入二杯水的鍋中，用中火煮溶。
３、在煮開的洋菜中加入三大匙蜂蜜和山芋攪拌放入果凍凝結器。
４、等洋菜快要冷卻的時候，再度攪拌一次，讓山芋和洋菜不要分開。等洋菜快凝結時，再把水煮過的銀杏裝飾在洋菜麵上。
５、將龍眼幹用剛好漫過的水煮後過濾。然後加入一大匙的蜂蜜煮成糖漿的樣子後，淋在前麵做好的果凍上。
製作心得：
要注意的是：因為必須蒸煮，磨碎山芋，所以步驟會較花時間、銀杏可以準備已用水煮過的。
飲用感言，
山芋果凍具有特殊的風味，極為可口。淋上龍眼肉做成的糖漿後更適合當孩子的甜點。