中國人用油指南，我原創的。

1，動物油，5畜馬牛羊豬雞，首選豬油，次選牛油。

2，植物油，5穀稻麥稷黍豆，首選豆油，次選其它植物油。

3，所有動植物油，盡量選用少上化肥農藥，少添加人工化學物質及藥物，盡量自然傳統原始種，力避人工轉基因種。

其它，皆屬不得已，無法操控，聽天由命。

如此而已。