我是狼
宇宙無邊，有生命。人是動物，也是狼。來自遠方的狼，在想啥呢？
正文
(1)
WHO說：
糖尿病是一種慢性病，當胰腺產生不了足夠的胰島素或者人體無法有效地利用所產生的胰島素時，就會出現糖尿病。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙。高血糖症或血糖升高，是糖尿病不加控製的一種通常結果，隨著時間的推移會對人體的許多係統帶來嚴重損害，特別是神經和血管。
1，要問，胰腺為神馬難以產生足夠的胰島素？
1）這關乎人類飲食物品質的變遷，必須追索人類的原始自然食性，即曾經的，純正的，原始的，自然的，肉食的屬性。而我所述每個點，都是1個要點，因為都決定胰髒做為重大消化腺體的生死存亡。討論人體髒器，請不必忘記此髒器是活體的，有生命的，不是木頭，也非金屬打造。
胰髒細胞是生命體，它本身也要“吃喝拉撒睡幹玩想”。胰髒細胞需要營養，特殊營養。
2）人類是純正的食肉動物，關於新鮮的肉類，比如大型哺乳類的機體，所含營養物基本與人類相接近，因為其生物學屬性，所以，人類攝食此類動物體，即節省自身資源（消化係消化道消化腺做功與耗能比）。因此類動物體的糖脂蛋。。。之比與人類消化能力成默契，成係統同1。也因此，人類不需要體積巨大的胰髒與多量的胰島細胞以製造分泌大量胰島素——因為人類不必超量攝入糖，而胰髒不光要為消化吸收糖而耗能產胰島素，還要為消化吸收脂肪與蛋白質而耗能產生胰脂肪酶，胰蛋白酶，而3者是有比例的，很完美很合理，胰髒工作很放鬆，很愜意，很省時省力很快樂。
3）如今，胰髒為現當代人類工作遭遇嚴重壓力，原因在於：
1-1，人類已經完成了由食肉，到食草，到肉草雜食的食性轉變，但是，胰髒依然還存有原始屬性。
2-2，人類現代當代飲食物，主糧是稻麥，玉米與馬苓薯，主含澱粉類，是糖源，因此，這種飲食結構必然要對胰島細胞造成巨大壓力，再加上食物中巨量的糖，蔗糖等糖類——現代食物高糖成為壓垮與摧毀胰島細胞，造成胰島功能衰竭的主因，本來，胰島細胞們麵對人類現代化高糖食物革命是脆弱的。
2，回歸人類較早期的食性，應是化解糖尿病高發的治本之道，但是：
1）難以肉食為主，因此，隻好肉草雜食，雜食所指即5穀5畜5果5蔬。。。還有更多，但是，盡量以肉食類為主。
2）如果以肉食為主，還要關注肉類品種與品質——總之要盡量自然性狀些。
3）無論肉食為主，還是草食為主，或肉草雜食，全人類都要善待自然，善用資源，盡量節省資源，必須嚴控飲食物的攝取量，決不可過度攝取——這並不是1個純粹的醫學主題，但是，卻是1個嚴重而簡單的醫學主題。
4）超重與肥胖，是1國嚴重的健康問題，而過度攝取，貌似人間正道，全人類更共同追求高腦力勞動，換取高回報，鄙視初級的體力勞動，或體力勞動者，也成主流意識，所以，回歸某種自然勞作狀態，也與控糖尿病有關。
5）對於不甚發達國度，雖然體力勞動密集會減控糖尿病有正麵意義，但是，此類國度的優質肉蛋奶較比主糧與糖的獲取更難些，所以，此類階層國度的勞動者隻好多以澱粉類為主食，是此類國度與低階層勞動人口糖尿病高發主因，做為世衛組織，應當負責地指明此點，給各國王總統主席總理。。。大人們以專業知識——因為，對糖尿病的管控實在也是1種醫學政治經濟學。因為此病高發，實在與人類進化與現代化進程過快有關，更關乎國民素質與健康，還在過度地無謂地消耗國家資源，如果以耗能打造健康國度與國民尚為正道，則以過耗資源耗能摧毀國家機體，摧毀國民健康，則是1種非常道，是1種邪惡也不為過，關於此病的災難性後果，不需我呱噪，大師大人們每天都在言說。
而進3步指出真相，並力求找到治本之道訴諸於政治經濟學管控，更非1個普通的職業醫師之所能。
3，我順便指出1點：
1）糖尿病之發生本原，肯定與人類群體攝食過於失控有關，與食性食物品類有關，與體力勞作遭鄙視有關。。。其實，還與另類生態有關：
2）即人類高度緊張的精神狀態。
3）神經，體液（激素，神經介質。。。）內分泌，3者密不可分，所有的內分泌腺體，最終受控於大腦高級神經中樞，人類過耗腦力，過度精算，過高用智慧，精神緊張，憂鬱壓力巨大。。。貌似與胰髒無關，但是，給胰髒與胰島細胞過多壓力。。。其機理並無幾人關注，這是糖尿病的另類原因，再與諸多原因多點共造——於是，1個糖尿病病例就這樣地被煉成了。
是為批判。
WHO說：
糖尿病是一種慢性病，當胰腺產生不了足夠的胰島素或者人體無法有效地利用所產生的胰島素時，就會出現糖尿病。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙。高血糖症或血糖升高，是糖尿病不加控製的一種通常結果，隨著時間的推移會對人體的許多係統帶來嚴重損害，特別是神經和血管。
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以上資訊來自WHO官方網站。
我說：
以上資訊來自WHO官方網站。
我說：
1，要問，胰腺為神馬難以產生足夠的胰島素？
1）這關乎人類飲食物品質的變遷，必須追索人類的原始自然食性，即曾經的，純正的，原始的，自然的，肉食的屬性。而我所述每個點，都是1個要點，因為都決定胰髒做為重大消化腺體的生死存亡。討論人體髒器，請不必忘記此髒器是活體的，有生命的，不是木頭，也非金屬打造。
胰髒細胞是生命體，它本身也要“吃喝拉撒睡幹玩想”。胰髒細胞需要營養，特殊營養。
2）人類是純正的食肉動物，關於新鮮的肉類，比如大型哺乳類的機體，所含營養物基本與人類相接近，因為其生物學屬性，所以，人類攝食此類動物體，即節省自身資源（消化係消化道消化腺做功與耗能比）。因此類動物體的糖脂蛋。。。之比與人類消化能力成默契，成係統同1。也因此，人類不需要體積巨大的胰髒與多量的胰島細胞以製造分泌大量胰島素——因為人類不必超量攝入糖，而胰髒不光要為消化吸收糖而耗能產胰島素，還要為消化吸收脂肪與蛋白質而耗能產生胰脂肪酶，胰蛋白酶，而3者是有比例的，很完美很合理，胰髒工作很放鬆，很愜意，很省時省力很快樂。
3）如今，胰髒為現當代人類工作遭遇嚴重壓力，原因在於：
1-1，人類已經完成了由食肉，到食草，到肉草雜食的食性轉變，但是，胰髒依然還存有原始屬性。
2-2，人類現代當代飲食物，主糧是稻麥，玉米與馬苓薯，主含澱粉類，是糖源，因此，這種飲食結構必然要對胰島細胞造成巨大壓力，再加上食物中巨量的糖，蔗糖等糖類——現代食物高糖成為壓垮與摧毀胰島細胞，造成胰島功能衰竭的主因，本來，胰島細胞們麵對人類現代化高糖食物革命是脆弱的。
2，回歸人類較早期的食性，應是化解糖尿病高發的治本之道，但是：
1）難以肉食為主，因此，隻好肉草雜食，雜食所指即5穀5畜5果5蔬。。。還有更多，但是，盡量以肉食類為主。
2）如果以肉食為主，還要關注肉類品種與品質——總之要盡量自然性狀些。
3）無論肉食為主，還是草食為主，或肉草雜食，全人類都要善待自然，善用資源，盡量節省資源，必須嚴控飲食物的攝取量，決不可過度攝取——這並不是1個純粹的醫學主題，但是，卻是1個嚴重而簡單的醫學主題。
4）超重與肥胖，是1國嚴重的健康問題，而過度攝取，貌似人間正道，全人類更共同追求高腦力勞動，換取高回報，鄙視初級的體力勞動，或體力勞動者，也成主流意識，所以，回歸某種自然勞作狀態，也與控糖尿病有關。
5）對於不甚發達國度，雖然體力勞動密集會減控糖尿病有正麵意義，但是，此類國度的優質肉蛋奶較比主糧與糖的獲取更難些，所以，此類階層國度的勞動者隻好多以澱粉類為主食，是此類國度與低階層勞動人口糖尿病高發主因，做為世衛組織，應當負責地指明此點，給各國王總統主席總理。。。大人們以專業知識——因為，對糖尿病的管控實在也是1種醫學政治經濟學。因為此病高發，實在與人類進化與現代化進程過快有關，更關乎國民素質與健康，還在過度地無謂地消耗國家資源，如果以耗能打造健康國度與國民尚為正道，則以過耗資源耗能摧毀國家機體，摧毀國民健康，則是1種非常道，是1種邪惡也不為過，關於此病的災難性後果，不需我呱噪，大師大人們每天都在言說。
而進3步指出真相，並力求找到治本之道訴諸於政治經濟學管控，更非1個普通的職業醫師之所能。
3，我順便指出1點：
1）糖尿病之發生本原，肯定與人類群體攝食過於失控有關，與食性食物品類有關，與體力勞作遭鄙視有關。。。其實，還與另類生態有關：
2）即人類高度緊張的精神狀態。
3）神經，體液（激素，神經介質。。。）內分泌，3者密不可分，所有的內分泌腺體，最終受控於大腦高級神經中樞，人類過耗腦力，過度精算，過高用智慧，精神緊張，憂鬱壓力巨大。。。貌似與胰髒無關，但是，給胰髒與胰島細胞過多壓力。。。其機理並無幾人關注，這是糖尿病的另類原因，再與諸多原因多點共造——於是，1個糖尿病病例就這樣地被煉成了。
是為批判。
(2)
WHO說：
事實表明，改變一下生活方式，對預防二型糖尿病或推遲發病是有效的。
WHO說：
事實表明，改變一下生活方式，對預防二型糖尿病或推遲發病是有效的。
為有助於預防二型糖尿病及其並發症，人們應當：
達到和保持健康的體重。
身體活動——經常定期進行至少30分鍾強度適中的活動。需要增加活動來控製體重。
保證健康飲食，每天吃三到五次水果和蔬菜，並減少糖和飽和脂肪的攝入量；
避免使用煙草——吸煙增加患心血管病的危險。
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以上資訊出自WHO的官方網站。
我繼續批判，並表達我的意見。
我知道，我在挑戰權威，但是，權威也是可以挑戰的。
而真理無國界。
我愛我師，我也愛真理。
我不想因此樹敵，但是，權威發布們應對公眾負責。
1，“生活方式”1詞，於醫學所指，其內涵豐富，此術語不該遭遇濫用，看來此WHO並未深解“生活方式”1詞之深意。
生活方式——包括人類生活諸多方麵，我歸納為人類的8件事：1吃2喝3拉4撒5睡6幹7玩8想。
6幹——是幹工作，是工作狀態，是參與社會財富的積累與與創造，是勞作，是謀生。
應將人類工作狀態分3類，1腦力勞動為主，2體力勞動為主，3體腦完美結合態。
7玩——是指遊樂，遊戲，遊玩。。。這是人類生活的重要內容，哺乳動物們自幼需要遊戲。。。以強全身心，攻擊假想敵，練習捕捉技巧，成長身體與增智。。。人類將很多時間用於遊戲與玩樂，上網，遊戲機，打牌，下棋，猜謎，摔跤，拉老虎機。。。
遊玩，或做遊戲，對人類生活而言，不是可有可無，而是人類生活內容之1，是必須。。。在此意義上，人類也在讀書，在學習，上學校等，此舉也遊戲玩樂的延伸，也是1種生活方式。。。因此，人類們不必將讀書獲取學位，獲取功名看得太重，因為，這不過是謀生訓練，更是生活的1種內容，生活除了吃喝拉撒睡職場商戰政爭。。。搏命，掙命，還要做遊戲與拉老虎機啥滴，而上網與網人們放言討論，也是1種遊戲。
生活方式此8個點，還可增設或合並同類項，但是，做遊戲應當受到重視，何況人生如戲，戲如人生，是某大師們常說的，我謹慎同意1下。
對於糖尿病病人，或預防者而言，常常忘記些眼盲割腿之事，將自己從精確數字裏走出些，將精神與身體放鬆些。。。與陽光，好空氣，好朋友們多接近些，對人友善些，將世界看大些，愛人愛己愛自然，拜天拜地拜父母。。。少攝取些，多奉獻點兒。。。或許睡的好些，或許胰島細胞們就更快樂些，須知，它們也是活物，是更偉大的活物，胰島細胞們為你無私奉獻，但是，它們是生靈，你要吃喝拉撒睡幹玩想，胰島細胞們也要吃喝拉撒睡幹玩想。。。何況，細胞構建人類生命，你必須學會與自己的細胞和諧相處，自己與自己和諧相處。。。就是1種自愛。終極的自我與自愛，就是在自己心中實現自己的天下大同，你全身的細胞都會快樂些，而更好地為你的自身生命服務，當然，你必須自愛，愛它們。
以上，我關於生活方式與發病的討論，並沒有幾人去循證，因為其證難循，也因此，對1種人類疾病而言，即是物質細胞層麵的，也是精神意誌層麵的。。。後者，涉及所謂生活方式的諸多方麵，1個病人昨夜1夜無眠，血壓與血糖很可能極度波動，1個病人昨夜加班拚命，很可能心髒會暫歇停跳。。。這些，你難以循證，證，又為何物？數字不可能覆蓋某人類疾病的全部，也並非生命之全部。
但是，WHO們將生活方式與糖尿病發病關係提出來了，這本來是必須要關注的純正的醫學主題，但是，卻並不明何謂生活方式，更糟糕的是，在生活方式這個大大概念之下，鄭重其事地向公眾們提出4點建議，1是關注體重，2是關注運動。3是健康飲食。4是戒避吸煙。
而最重要的生活方式卻是作息的合理與規律。
最合理的作息卻是日出而作，日落而息。
最合理的作息是1日3餐，按時定量。
最合理的健康食物是些原始種，具自然風味，無公害汙染。
最合理的飲食習性，是肉草雜食，應以肉類為主，以稻麥們為輔，雜以蔬果。。。而人類所需必須營養物，自認界，生物圈中全有，不需要遠去月亮上摘取，也不必火星人自火星前來運送。。。人與天地自然，無非是相生，克，乘，侮，須。是生命共同體，盡量腳踏實地，敬拜自然，善待生命，少作傷天害理的事，就是接地氣，平平常常也就是真，而單就稻麥而言，是人類先祖經萬千年生存體驗，在大自然中的草木隨機海選而為我們選取固定下來的主糧（其實是草食），人類們因此毫不懷疑地天天月月年年吃，以此主糧維生萬千年，原理在於，其安全性已經萬千年時空所證，所謂安全性123。。。其原理還在於，人類無肉可食，隻食稻麥及蔬果也可能正常生存，因為可能滿足人體生命運作基本所需，這是純粹的草（素）食者們的生存之實證，也是人類食性變遷之後，即由純粹肉食轉變為肉草雜食之後，消化吸收程序對雜食或草食的進化/退化（請注意我首創此術語）之變化，說進化是對此種存在的承認與肯定，說退化，是對此種存在的反思與否定，人類此種食性的革命性改變，是無奈之舉，好在自然界設定給人類的食物，即有肉，還有草，有可循證之物。。。但是，大熊貓們因為地球變遷，或被人類追殺躲避於地球1隅，無肉可食，隻好向隅而泣，泣之不得食，還要生存，隻好食草，聊以重饑，但是，熊貓們也是貓熊，是與黑熊粽熊北極熊們1類肉食動物，其消化係統，其腸胃肝膽脾都是為肉食而設定（誰設定），其原始自然程序堅定難於改變，於是，大熊貓們隻好選取草之1種，即特定的箭竹，因其鮮嫩些，細小易於啃食與嚼爛。。。但是，其所含之養分難以肉食所比擬，不是1個數量級的，於是，熊貓們隻好拚命地攝取，不停地吃，即浪費了自然資源，也消耗了自己的能量，因此，違反自然之道，於是瀕臨滅絕。
人類所走的是另外1條生存之路，無肉可食，還可人相食，堅定地不改食肉之性，但是，人與自然，是陰陽。。。
常常追索人類生存史，我隻好說，人類的消化係統，其牙齒，其咬肌，其食道，其胃腸，其肝膽脾（胰）都是為主食肉類所設定，雖然單純食草足以維生，或可能不患糖尿病，但是，肉類所含特定營養物質，草類很難尋獲，而草類所含某人體必須營養物，可能肉類難以存在。。。當人類早已肉草雜食之後，稻與麥的食入，不光是主糧，還是藥物，因為，稻麥貌似普通，就如同水，其對生命的重要易於被人所忽略，人們普遍將稻麥之類當成主糧，其主糧含稻麥稷黍豆，人們隻是在觀念中將起當成熱量（糖）源，與營養源，其實，稻麥之類所含未知太多，未知的另外營養物太多，有些所含之物很微妙，很微量，但是，卻是人體生理機能正常運作所必須。。。比如稻米表皮與麥的表皮層所含之物，對維護人類的體表皮膚與其它具有重要功用，而神經末梢的維護，更與稻麥有關，我們有理由想信，稻麥之類所含之物，即是食物還是藥物，而藥與食，1直難解難分。。。
不過有1點是相同的，對生命而言，都是維生不可缺之物。
如果不關照糖尿病人，或預防者關注稻麥主糧的合理攝入，則極端限食稻麥類，禁絕稻麥類，將發生可怕的危象。對WHO們關於生活方式，關於攝食的說詞，我必須指出這1點，因為太過於隨意，誤導極大。
醫師們必須深思糖尿病的精確極理，在此類機理存在諸多未知時，必須認真對待每個可愛的個案，為其精心製定飲食，運動，勞作，學習，休息，作息，遊戲，性生活，製定其時間與力度——因為這是些生活方式的內容，更是正常生活之1部，此外，醫師們還必須關心病患者的精神世界，將某種良好健康的生活觀念傳達給她/他們。。。而這些，最終不過就是順其自然，勞作休湉，食色性也，對人對事對自己平常心多些，企圖欲少些。。。如此而已，3分天注定，7分自打拚，盡盡人事，聽聽天命。對於防病養生治病救人，焉知非福？
對於糖尿病病人，或預防者而言，常常忘記些眼盲割腿之事，將自己從精確數字裏走出些，將精神與身體放鬆些。。。與陽光，好空氣，好朋友們多接近些，對人友善些，將世界看大些，愛人愛己愛自然，拜天拜地拜父母。。。少攝取些，多奉獻點兒。。。或許睡的好些，或許胰島細胞們就更快樂些，須知，它們也是活物，是更偉大的活物，胰島細胞們為你無私奉獻，但是，它們是生靈，你要吃喝拉撒睡幹玩想，胰島細胞們也要吃喝拉撒睡幹玩想。。。何況，細胞構建人類生命，你必須學會與自己的細胞和諧相處，自己與自己和諧相處。。。就是1種自愛。終極的自我與自愛，就是在自己心中實現自己的天下大同，你全身的細胞都會快樂些，而更好地為你的自身生命服務，當然，你必須自愛，愛它們。
以上，我關於生活方式與發病的討論，並沒有幾人去循證，因為其證難循，也因此，對1種人類疾病而言，即是物質細胞層麵的，也是精神意誌層麵的。。。後者，涉及所謂生活方式的諸多方麵，1個病人昨夜1夜無眠，血壓與血糖很可能極度波動，1個病人昨夜加班拚命，很可能心髒會暫歇停跳。。。這些，你難以循證，證，又為何物？數字不可能覆蓋某人類疾病的全部，也並非生命之全部。
但是，WHO們將生活方式與糖尿病發病關係提出來了，這本來是必須要關注的純正的醫學主題，但是，卻並不明何謂生活方式，更糟糕的是，在生活方式這個大大概念之下，鄭重其事地向公眾們提出4點建議，1是關注體重，2是關注運動。3是健康飲食。4是戒避吸煙。
而最重要的生活方式卻是作息的合理與規律。
最合理的作息卻是日出而作，日落而息。
最合理的作息是1日3餐，按時定量。
最合理的健康食物是些原始種，具自然風味，無公害汙染。
最合理的飲食習性，是肉草雜食，應以肉類為主，以稻麥們為輔，雜以蔬果。。。而人類所需必須營養物，自認界，生物圈中全有，不需要遠去月亮上摘取，也不必火星人自火星前來運送。。。人與天地自然，無非是相生，克，乘，侮，須。是生命共同體，盡量腳踏實地，敬拜自然，善待生命，少作傷天害理的事，就是接地氣，平平常常也就是真，而單就稻麥而言，是人類先祖經萬千年生存體驗，在大自然中的草木隨機海選而為我們選取固定下來的主糧（其實是草食），人類們因此毫不懷疑地天天月月年年吃，以此主糧維生萬千年，原理在於，其安全性已經萬千年時空所證，所謂安全性123。。。其原理還在於，人類無肉可食，隻食稻麥及蔬果也可能正常生存，因為可能滿足人體生命運作基本所需，這是純粹的草（素）食者們的生存之實證，也是人類食性變遷之後，即由純粹肉食轉變為肉草雜食之後，消化吸收程序對雜食或草食的進化/退化（請注意我首創此術語）之變化，說進化是對此種存在的承認與肯定，說退化，是對此種存在的反思與否定，人類此種食性的革命性改變，是無奈之舉，好在自然界設定給人類的食物，即有肉，還有草，有可循證之物。。。但是，大熊貓們因為地球變遷，或被人類追殺躲避於地球1隅，無肉可食，隻好向隅而泣，泣之不得食，還要生存，隻好食草，聊以重饑，但是，熊貓們也是貓熊，是與黑熊粽熊北極熊們1類肉食動物，其消化係統，其腸胃肝膽脾都是為肉食而設定（誰設定），其原始自然程序堅定難於改變，於是，大熊貓們隻好選取草之1種，即特定的箭竹，因其鮮嫩些，細小易於啃食與嚼爛。。。但是，其所含之養分難以肉食所比擬，不是1個數量級的，於是，熊貓們隻好拚命地攝取，不停地吃，即浪費了自然資源，也消耗了自己的能量，因此，違反自然之道，於是瀕臨滅絕。
人類所走的是另外1條生存之路，無肉可食，還可人相食，堅定地不改食肉之性，但是，人與自然，是陰陽。。。
常常追索人類生存史，我隻好說，人類的消化係統，其牙齒，其咬肌，其食道，其胃腸，其肝膽脾（胰）都是為主食肉類所設定，雖然單純食草足以維生，或可能不患糖尿病，但是，肉類所含特定營養物質，草類很難尋獲，而草類所含某人體必須營養物，可能肉類難以存在。。。當人類早已肉草雜食之後，稻與麥的食入，不光是主糧，還是藥物，因為，稻麥貌似普通，就如同水，其對生命的重要易於被人所忽略，人們普遍將稻麥之類當成主糧，其主糧含稻麥稷黍豆，人們隻是在觀念中將起當成熱量（糖）源，與營養源，其實，稻麥之類所含未知太多，未知的另外營養物太多，有些所含之物很微妙，很微量，但是，卻是人體生理機能正常運作所必須。。。比如稻米表皮與麥的表皮層所含之物，對維護人類的體表皮膚與其它具有重要功用，而神經末梢的維護，更與稻麥有關，我們有理由想信，稻麥之類所含之物，即是食物還是藥物，而藥與食，1直難解難分。。。
不過有1點是相同的，對生命而言，都是維生不可缺之物。
如果不關照糖尿病人，或預防者關注稻麥主糧的合理攝入，則極端限食稻麥類，禁絕稻麥類，將發生可怕的危象。對WHO們關於生活方式，關於攝食的說詞，我必須指出這1點，因為太過於隨意，誤導極大。
醫師們必須深思糖尿病的精確極理，在此類機理存在諸多未知時，必須認真對待每個可愛的個案，為其精心製定飲食，運動，勞作，學習，休息，作息，遊戲，性生活，製定其時間與力度——因為這是些生活方式的內容，更是正常生活之1部，此外，醫師們還必須關心病患者的精神世界，將某種良好健康的生活觀念傳達給她/他們。。。而這些，最終不過就是順其自然，勞作休湉，食色性也，對人對事對自己平常心多些，企圖欲少些。。。如此而已，3分天注定，7分自打拚，盡盡人事，聽聽天命。對於防病養生治病救人，焉知非福？
當代人類提出工作拚命玩命幹，休息就瘋狂地休息——這種將工作與遊戲休息割裂的觀念極其有害，而我更覺得，人類們應當將勞動與體操，與遊戲完美地結合之。
2，健康的體重，是個表象，對於很多病，體重是個評估判斷的指標，對預防糖尿病而言，體重並非很重要，因為，很多高體重者，並非糖尿病患者，很多體重可愛的人，甚至低體重者卻是糖尿病患者。。。更有1些可愛的病人，如麥克傑克遜，如患肺癌去世的肯尼迪家族那位重要女士，其身材與體重都很完美，也是很專業地健身者。。。
向公眾指出控製主糧及選擇更優質肉類，盡量地關注雜食品質，在此基礎上盡量多食些自然態的優質肉類，顯得比體重更重要。
而人類體重，與生理年齡有關，是自然增加變化的，越趨年長，總體越趨肥胖。。。其機理是自然程序，所以才有肥胖與消瘦孰更長壽之爭，不知WHO有何權威解答。
關注糖尿病，更應關注起生理學，解剖學，生化學，主糧，主食，人類食物，食性之變遷的內在細密之關係。
打造完美數字，並非是為了好看，要符合人體的自然生命程序，醫學家與大人大師們要加油，解開糖尿病高發之謎，我的多點共建論，與此篇判文，或許會使你們多下些工夫，別白拿政府們的錢，而政府們的錢，是公眾血汗，大家都要幹事情。
（3）
WHO說：
保證健康飲食，每天吃三到五次水果和蔬菜，並減少糖和飽和脂肪的攝入量；
避免使用煙草——吸煙增加患心血管病的危險。
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以上資訊，來源於WHO的官方網站。
我繼續批判。
1，何謂健康飲食？政府或FDA背書與通過的就是健康飲食？我謹慎支持1下。
但是，飲食分為飲與食。換句話說，水，是重要營養素，必須營養素。
食，是肉食？還是草食？前者，是動物類食物，後者是植物類食物，當然，自然界還設定了動植物之間類食物。
原始時代，人類是純正肉食動物，因為，1部人類生存生命史，也是地球大型動物（草食動物，肉食動物，魚類，禽類。。。）物種的滅絕史，半坡遺址，河姆渡遺址，紅山文化遺址，仰韶文化遺址。。。北京周口店原人遺址都發現密集的動物骨堆積層。。。而人類無肉可食，曾經人相食，最後訓化了草食動物，與狼們，還訓化了稻與麥們，而後者是草，是植物。
此種人文與自然學科的發現，不但未能引起WHO的關注，反而誤解近百年來人類文明新發現，而這些知識，不但應當是醫師們應當掌握的，更是醫學家大師們權威們應當善待的人文科學知識，因為，我們原於祖先，當代原於古代。。。人類生命史的知解，對醫學進步，對抗病防病極其重要，曆史與祖先就是1麵鏡子，映照我們，我們要走的是人間正道，從祖先身上學到些神馬。
我想指出的是，健康飲食：1，自然態的可飲用水，而現代國家，所有水場的自來水，都是反自然的，固然消殺劑有必要，但是，如果太過則需。。。這種水要天天月月年年。。。我不知有多少消殺劑被人體所吸收所蓄積。。。與糖尿病有無關係，你要想想，而高含幾十種化學投放物的動植物類食物，算不算健康食物？
轉基因，反式脂肪，高色素，高防腐劑食物，算不算健康食物？
所謂健康食物的判定，不過是些政經語言，但是，此類食物對人類疾病到底有何關係？如果政治人說無關係，就是無關係了，哈哈。
權威如此，不容挑戰。
但是，普天下皆科學人類，高科人類，他們言之鑿鑿。
2，水果與蔬菜，是某些必須營養物的載體，但是，不可長期用來替代主糧，也不可替代肉類，何況，此類果蔬也可以是某些毒物的載體。。。比如，西紅柿，含有人體所需的營養素多種，據說某物質可以防癌，防前列腺癌，但是，市麵上的西紅柿又有多少是熟透的？而自然態下光照水分土壤自植株，到開花，再接果，青果轉變成紅果，成熟要經過若幹天數，青果采摘人工用藥催熟變紅，貌似好看，其含養分可疑。。。豈止可疑？如果病人在某時段需要補足某特定營養素，但是，此物就在自然光照時間足夠自然催熟的西紅柿中，但是，食下的紅彤彤的西紅柿卻是經過人工催熟的青果，根本就不含某特定營養物，其結果可想而知。
3，澱粉，葡萄糖，單糖，果糖，雖然不同質，入血最終的去向還是逼迫胰島細胞快速耗能多產出。。。加速其衰竭。不過利用了糖耐受不同之原理，最終並未能改善胰島細胞的生存狀態。
而比較合理扼呼籲，應當是，根據每個病人的個案，製定科學合理的飲食，其要點是：1）足夠的優質的肉食物，2）一定的，優質的稻或麥草食物，3）其它。切記，人類食稻與麥，並成主糧，以逾萬年，稻與麥，不止含有澱粉，水解酶解成糖，還含有人體必須之另物，不要以為人們徹地知解了人體必須營養物，我看隻是知解了很少1點，比如維它命A，B，C，D，F，E...。。。還有更多的未知，比如。。。維它命X，Y，Z，或者維它命A1，A2，A3。。。X1，X2，X3.。。。人類如果滿足已知，忘記未知，不再提出問題，則何止糖尿病之迷難解，更將害人害己害自然。。。最後遭遇天地自然界更慘重的懲罰。
以上資訊，來源於WHO的官方網站。
我繼續批判。
1，何謂健康飲食？政府或FDA背書與通過的就是健康飲食？我謹慎支持1下。
但是，飲食分為飲與食。換句話說，水，是重要營養素，必須營養素。
食，是肉食？還是草食？前者，是動物類食物，後者是植物類食物，當然，自然界還設定了動植物之間類食物。
原始時代，人類是純正肉食動物，因為，1部人類生存生命史，也是地球大型動物（草食動物，肉食動物，魚類，禽類。。。）物種的滅絕史，半坡遺址，河姆渡遺址，紅山文化遺址，仰韶文化遺址。。。北京周口店原人遺址都發現密集的動物骨堆積層。。。而人類無肉可食，曾經人相食，最後訓化了草食動物，與狼們，還訓化了稻與麥們，而後者是草，是植物。
此種人文與自然學科的發現，不但未能引起WHO的關注，反而誤解近百年來人類文明新發現，而這些知識，不但應當是醫師們應當掌握的，更是醫學家大師們權威們應當善待的人文科學知識，因為，我們原於祖先，當代原於古代。。。人類生命史的知解，對醫學進步，對抗病防病極其重要，曆史與祖先就是1麵鏡子，映照我們，我們要走的是人間正道，從祖先身上學到些神馬。
我想指出的是，健康飲食：1，自然態的可飲用水，而現代國家，所有水場的自來水，都是反自然的，固然消殺劑有必要，但是，如果太過則需。。。這種水要天天月月年年。。。我不知有多少消殺劑被人體所吸收所蓄積。。。與糖尿病有無關係，你要想想，而高含幾十種化學投放物的動植物類食物，算不算健康食物？
轉基因，反式脂肪，高色素，高防腐劑食物，算不算健康食物？
所謂健康食物的判定，不過是些政經語言，但是，此類食物對人類疾病到底有何關係？如果政治人說無關係，就是無關係了，哈哈。
權威如此，不容挑戰。
但是，普天下皆科學人類，高科人類，他們言之鑿鑿。
2，水果與蔬菜，是某些必須營養物的載體，但是，不可長期用來替代主糧，也不可替代肉類，何況，此類果蔬也可以是某些毒物的載體。。。比如，西紅柿，含有人體所需的營養素多種，據說某物質可以防癌，防前列腺癌，但是，市麵上的西紅柿又有多少是熟透的？而自然態下光照水分土壤自植株，到開花，再接果，青果轉變成紅果，成熟要經過若幹天數，青果采摘人工用藥催熟變紅，貌似好看，其含養分可疑。。。豈止可疑？如果病人在某時段需要補足某特定營養素，但是，此物就在自然光照時間足夠自然催熟的西紅柿中，但是，食下的紅彤彤的西紅柿卻是經過人工催熟的青果，根本就不含某特定營養物，其結果可想而知。
3，澱粉，葡萄糖，單糖，果糖，雖然不同質，入血最終的去向還是逼迫胰島細胞快速耗能多產出。。。加速其衰竭。不過利用了糖耐受不同之原理，最終並未能改善胰島細胞的生存狀態。
而比較合理扼呼籲，應當是，根據每個病人的個案，製定科學合理的飲食，其要點是：1）足夠的優質的肉食物，2）一定的，優質的稻或麥草食物，3）其它。切記，人類食稻與麥，並成主糧，以逾萬年，稻與麥，不止含有澱粉，水解酶解成糖，還含有人體必須之另物，不要以為人們徹地知解了人體必須營養物，我看隻是知解了很少1點，比如維它命A，B，C，D，F，E...。。。還有更多的未知，比如。。。維它命X，Y，Z，或者維它命A1，A2，A3。。。X1，X2，X3.。。。人類如果滿足已知，忘記未知，不再提出問題，則何止糖尿病之迷難解，更將害人害己害自然。。。最後遭遇天地自然界更慘重的懲罰。
評論
大江川
2017-12-20 22:39:45
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悄悄話
關於糖尿病，批判WHO（1，2，3） (2014-06-03 11:08:05)
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