關於哢啡的飲用量

貌似應當跟著感覺走：
1，追隨比較完美的烘配品質。
2，獲得較比完美的口感與享受。
3，掌控興奮度較緩合。
4，不刻意為提神而多喝。

 哢啡與茶，被人類做為飲品喝了千百年，有自然緩和的興奮之用，本質上也是興奮劑，也有成癮性。

其堿性物質對心腦肝腎。。。都有作用，集中大量的攝入此類物質，就好比是服用處方藥了。

天然植物果實烘焙的哢啡因其所含特定堿性物質不集中，不單純，因此，喝多少可隨感覺走，感覺舒適，通常是安全有益的。

討論哢啡飲用量，其實是討論諸如哢啡堿或茶堿或煙堿的安全攝取量。

興奮劑，就是興奮劑，興奮對人的精神是有益的，也可有害。哢啡。。。們如此。

當頭暈，心率/律失其常態，失眠難睡，或胃不適。。。及其它，可能過量