090616

鼓勵自己一下，希望一年後沒有忘記。

       最近晚上的時間在鍛煉身體和看電視的過程中滑過，想想去年8月奧運會後開始鍛煉身體，自己已經很偉大的堅持了快一年了。剛開始的時候真是三天打魚兩天曬網的，一周就去遊了泳，加上2、3次的晚上15分鍾左右的比劃完事。最近好好看了一下流壇的有關健身的帖子，大家真是能人啊，鍛煉和不鍛煉就是不一樣；同事中也有一個在練芭蕾，我是沒有時間去的了，隻能找適合我自己的方法進行鍛煉了。

      盡管一直在摸索方法，還是覺得不是很合適，本來打算5月份參加瑜伽，因為孩子的課程衝突而取消了。所以我必須盡快找到合適的方法來並固定下來。最近，又去流壇取經見學，也看了很多的博克，還是覺得跑步比較適合我現在的狀態。從4月份起我的鍛煉時間已經從每周2、3此增加到了4、5次，FF66已經說了貴在勤練而不是苦練，確實這樣的，如果勤練下去會好的。

最近同事說我好像變的比以前瘦了，小小得意一下，可能效果要出來了。

瘦不是我的目的，精神十足是我的終極目標。人就要活的有精神氣兒。

其實每天晚上鍛煉的時候好累啊，堅持，堅持到底就是勝利。

明年的這時候再來看看自己寫的。

希望不是一場遊戲一場夢。

憧憬著。。。