2025探親雜記：麵對煩惱時如何放鬆心情

音樂：《琵琶語》


曹操的《短歌行》名句之一是“何以解憂，唯有杜康”，表達了他通過暢飲美酒杜康排遣憂愁。那麽不會喝酒的我在麵對煩惱時如何放鬆心情呢？練功、音樂、跑步。。。，比曹孟德（曹操）的方法多了一些：-）。

1. 解除煩惱經曆之一

（1）煩惱的來源

10月5日（星期天）早晨，我在居家附近的大運河國家公園三灣風景區長跑，計劃跑12英裏（19.3公裏）。當天早晨天氣潮濕悶熱，為了以防不測之需，這次跑步我罕見地穿了跑步背心包，除了水，裏麵還有手機和人民幣現金等。因為濕度太高的緣故，跑步出汗很多，大約跑了6.8英裏（11公裏），我就喝完了裝在跑步背心包裏隨身攜帶的兩小瓶水。於是，我跑到大運河博物館附近的自動售貨機上購買水喝。令人惱火的的是售貨機雖然有付現金的小口，但卻不接收現金：-（；我和先生都試用各自的手機微信掃碼支付，但也沒成功，盡管我們各自的微信錢包裏都有錢。

照片1: 令我煩惱的自動售貨機。

照片2: 因為沒有買到水，與先生分手後，為了安全起見，我將跑12英裏的原計劃縮短為7英裏，草草收場：-（。

（2）何以解惱 ？- -練功與音樂

照片3: 提前結束了長跑，在即將離開公園時見到幾位打太極拳晨練的人，我決定加入他們的行列，作為跑後的伸展運動。很快我就發現他們不是打太極拳，而是做我不了解的一種運動。我更沒料到的是原本己分道揚鑣的先生路過這裏，悄悄地拍我學習練功。

視頻：先生還錄了一段我學習練功的視頻，從中可見我學習練功很認真，並且聆聽到當時播放的音樂使人心情安寧，我購水失敗的惱火就這樣被解除和平息了。

注：非常感謝龍幫跑團朋友頭帥幫助將我先生用手機拍的視頻轉換成YouTube 形式。


2. 解除煩惱經曆之二

（1）煩惱的來源

10月6日（星期一）是陰曆八月十五中秋節，在揚州的親人們前往一個餐館團聚共進午餐。閑聊時，一位專業聲譽優秀、具有伶牙俐齒和“毒舌”之稱、從事法律工作的親人微笑著對我說：“你跑馬拉鬆並且跑得還比較快，怎麽不見你變瘦呢？”戳到了我的“痛處”，我微笑著回答：“嘁！你無非是想表達我是一個跑馬拉鬆的胖子罷。”她哈哈大笑說：“如果你不跑馬拉鬆，我估計你會更胖。”我從小就胃口好，消化吸收好，是一個小胖子；長大成人，直至逐漸邁入老年，我依然食欲很好，消化吸收好，很容易增體重，是一個微胖的人。再次被這位親人戳到了“痛處”，我“惱羞成怒”地反駁：“我這不是胖，是結實，主要是肌肉。你雖然比我瘦，但你主要是肥肉。”話音剛落，這位親人和其他親人都哈哈大笑，我的年邁母親笑著說：“是的，別看我家LY圓滾滾的，但不肥。”老人家的話又引得大家哈哈大笑。我給了毌親一個擁抱和親吻，笑著說：“還是媽媽好！謝謝你和爸爸給我一個好的胃口和健康的身體。”

照片4: 中秋團聚當然少不了月餅，中秋月是天上的圓，餅是地上的圓，而團聚則是人心的圓。

照片5-8: 中秋午餐部分家常菜肴，包括傳統淮揚菜獅子頭、紅燒鵝、煨雞湯、鹽水鵝、鹽水蝦、油悶蝦、清蒸鮭魚、合家歡等等，我尤其喜歡蔬菜炒韮黃以及百葉絲炒水芹，很久沒有品嚐到水芹的清香。忘記了拍揚州炒飯、甜點、以及水果：-）。

（2） 何以解惱 ？- -跑步

被中秋聚餐時那位親人的“毒舌”惹惱，原本沒有計劃跑步的我在次日（10月7日）早晨在居家附近的公園裏跑了10公裏（6.2英裏）；在奔跑中我逐漸消除了煩惱，又變得開心快樂：-）。

照片9-11: 我在公園跑步時偶遇比我早出門也在公園裏跑步的先生，謝謝他抓拍的這些照片。

照片12: 平安快樂地跑完了10公裏（6.2英裏）。

照片13: 離開公園漫步回家之前，我在公園入口之一的假山水池前站石，練習平衡和伸展、以及合影留念；解除了曾經的煩惱：-）。

[廣陵曉陽]

回複 'laopika' 的評論 :

謝謝派克兄。我知道你喜歡淮揚菜，歡迎你再來品嚐：-）。

預祝你和家人周末愉快！

[laopika]

好豐盛的中秋節大餐！：）