一箭雙雕的20英裏

音樂：《Chariots Of Fire》


在剛過去的周末，我平安快樂地跑了20英裏（32.2公裏），完成了玫瑰城馬拉鬆訓練的第一個20英裏長跑，也圓滿地完成了德州華人跑團龍幫無休跑活動的第二周，一箭雙雕：-）。

照片1: 從女兒女婿家到海洋海灘步行距離大約6英裏，我可以輕鬆地跑這個距離，但是家人為了我的安全而不同意我這麽做；而開車距離則變成了大約8英裏，會經過一個湖，看到湖邊有人跑步。

照片2: 天氣很好，大約8點鍾到達海洋海灘時見到海灘有不少的人，也見到海灘邊的沙似乎比往常多。

照片3: 按照起跑前的慣例，完成站石平衡、拉伸、與大海合影一係列動作，一氣嗬成：-）。

照片4: 係上帶水和能量膠的腰帶準備起跑。

照片5: 起跑出發。

照片6-7: 折返跑回起點/終點，平安喜樂地跑完20英裏（32.2公裏）。

照片8: 在我跑步期間，先生沿著海邊散步時拍到有人打沙灘排球，有人衝浪，有人垂釣，還拍到一隻地鼠也將出洞玩耍：-）。

照片9: 先生沿著海邊散步時拍到的一部分風景，包括金門大橋。

外一篇 《臉書推貼引發的回憶》

今天（6月24日）收到臉書（Facebook）推給我在8年前的今天去無家可歸者中心做義工的英文帖（照片a），使我想起在剛過去的周末去海邊長跑時見到的一位露宿海邊的無家可歸者（照片b），也使我想起8年前的今天寫的以下這篇博客文章。

照片a：收到的臉書推帖。

照片b：露宿在海邊的一位無家可歸者。

《夫妻雙雙第4次到無家可歸者中心做義工雜記》 (2017-06-24)

大約在去法國前的3周，先生打電話告訴我他的工作單位正在征招義工，將在6月的最後一個星期六服務無家可歸者們。他說他原計劃是象往年一樣邀請我一同加入做義工，但又有些擔心我是否會太累或太忙，因為做義工的星期六是我們法國行程回來的第一個周末。我先是對先生做公益的計劃表達了讚賞，接著感謝了他的關心和體帖，並且對他的邀請給了肯定的回答。因此，今天我們第4次到無家可歸者中心（Beacon）做義工。

我們被分配到做義工的時間是今天上午10點半至下午2點半。因為Beacon是在市中心，而我們住在郊區，因此，我們計劃早晨9點40分左右就離開家開車前往Beacon。然後，在我們出門前1小時左右，天空下起了瓢潑大雨。考慮到路上交通會受惡劣天氣的影響，我們改變了出發時間，確保準時到達了無家可歸者中心。因為天氣的緣故，有些義工遲到了，有些沒有來。當我們被召集在一起時發現先生的工作單位來了9位職工和家屬義工（在我們之前還有另一個做義工的時間段），除了先生和我是有經驗的第4次義工外，其他6位都是第一次。無家可歸者中心工作人員首先感謝義工們來服務無家可歸的人，講解了義工規則，接著就分配工作任務。

我和先生以及另外3位義工被分配到廚房，責任包括：（1）煮菜，（2）分發麵包和煮好的菜，（3）清理餐具，和（4）打掃廚房。另外3位義工被分配到洗衣房。我和先生以前做過洗衣房義工，知道相關責任：（1）用洗衣機洗無家可歸者們送來的衣服（每一位在前台登記注冊時領號碼和洗衣服的口袋），（2）用烘幹機烘幹這些衣服，（3）折疊烘幹的衣服，（4）用擴音器叫號碼通知在大廳等候的人來取他們的衣服；另外，洗衣房義工還負責發給來淋浴室洗澡的人所需要的肥皂、洗發精、護發素、牙刷、牙膏、等個人衛生用品。還有1位先生的同事被分配到淋浴室。先生也曾經做過淋浴室義工，知道其責任包括：（1）登記來使用淋浴室的每一位無家可歸者的進出，（2）登記發給每一位無家可歸者使用的每一條浴巾號碼，（3）控製每一位使用淋浴室的時間（每一個淋浴室的門外裝有計時器，每個人使用淋浴室的時間是12分鍾，超過時間必須敲門通知裏麵的人），以及（4）清理淋浴室（每一個淋浴室在每一個人使用後都要被清理）。

我們的工作是一直站著，包括保持友好的態度接待每一位來領取午餐的無家可歸者；幾個小時後，確實有些累，尤其是我在早晨還長跑了10英裏。女兒在她大學4年期間有3年的星期三早晨起得很早到一個無家可歸者中心做義工（與其他義工一起為無家可歸者們準備早餐），如今，我和先生能親身體會到她的付出。在今天做義工的過程中，我們接觸到的每一位無家可歸者都友好禮貌。想到這些人從Beacon離開後今晚又會流浪街頭（我們所在的中心是為無家可歸者們提供白天服務，包括早餐和午餐，但沒有住宿條件），並且今天的天氣又特別不好，我難過得眼睛都濕潤了。祈求上天保守這些無家可歸者們在這炎熱夏天的身體健康，願他們能早日重新有家。

照片1：雖然外麵雨下得很大影響交通，很感恩我們平安到達了無家可歸者中心。

照片2：因為是第4次來，熟門熟路，我知道是從這個邊門進入義工登記處。

照片3：進門看到一個牌子上寫著這個無家可歸者中心的服務宗旨。這樣的非盈利機構主要是依靠個人捐款和企業捐款以及義工幫助維持。

照片4：我和先生以及另外3位義工被分配到廚房，責任包括：（1）煮菜，（2）分發麵包和煮好的菜，（3）清理餐具，和（4）打掃廚房。排在我們前一班的義工們負責整理、清洗、和切好肉類、蔬菜、和水果。為了食品衛生，我們都被要求係上圍裙，戴上一次性的黑網帽，以及戴上一次性的手套。

照片5：今天午餐的2種主菜（牛肉麵和三文魚肉餅），每人可以二選一。

照片6：今天午餐的4種蔬菜，每人可以四選二。

照片7：今天午餐的2種食拉（西紅柿與冰白菜算1種），每人可以二選一；水果1份；另外還有一個麵包。