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音樂:《春之聲圓舞曲》
1. 跑步篇
照片1: 昨天(周六)早晨大約7點半離開家,開車前往舊金山灣;沿途見到逆光中的湖泊(照片1a)、順光中的湖泊(照片1b),到達海邊停車場時見到的大海(照片1c)以及觀海和散步的人(照片1d)。
照片2: 按照慣例,起跑前站在我喜歡的一塊石頭上練習平衡,舒展筋骨,以及與大海合影留念。先生微笑著說我這個長跑前的習慣是“老狗換不出新花樣”。喴!我沒與他計較,也沒生氣,不是因為我脾氣好,而是因為我覺得他形容得比較準確,還挺形象:-)。
照片3: 按表起跑。
照片4: 返回起跑點,看表,一到16英裏就停表,精確。
照片5: 明明是一看到16英裏就停表,不知為何又多出了0.01英裏:-)。
照片6-7: 昨天上午陽光燦爛,於是,在金門公園裏的一條大約一英裏長的蔭涼小路上來回跑了3次,於是就出現了這樣的跑步線路海拔高度圖:-)。
照片8: 跑步結束後,意外地收到Garmin(佳明)運動表發的獎章,“表彰”在三八國際婦女節運動健身:-)。
2. 散步篇
在我這次跑步期間,先生主要是沿著海邊漫步看海、看人、看鳥、看花。。。。。。
照片9-10: 海中礁石。
照片11: 探查海邊溶洞- -別有洞天。
照片12: 海鳥。
照片13: 在海灘上打排球和歡聚的人們。
照片14: 沙丘和海崖上的野花以及海邊公園裏栽種的水仙花。
3. 逛動物園
寶寶爸爸媽媽與另外兩對父母帶著各自的孩子在奧克蘭動物園(Oakland Zoo)約會;這次外公外婆沒有同行。三對父母以及3個孩子一行9人遊覽了動物園之後到餐館用餐。從上午9點左右離家,直至下午4點左右才回來。以下是寶寶爸爸媽媽拍的部分照片。
照片15: 在奧克蘭動物園山下展區見到的非洲獅。
照片16: 又乘纜車上山去觀賞動物園的山上展區。
照片17-18: 乘小火車在澳大利亞動物展區見到的鴕鳥與袋鼠。