我的體重管理失敗教訓

音樂：《Reflection》


因多種原因，芝加哥馬拉鬆（芝馬）訓練時間隻有奶奶/外婆馬拉鬆（奶奶/外婆馬）訓練時間的三分之一：-（，並且芝馬訓練的最後4周由於特殊原因被中斷，斷斷續續:-(。前天周六是芝馬訓練計劃的最後一次長跑，先生陪我到女兒女婿家附近的一個公園跑步；當我在家換上很喜歡的奶奶/外婆馬完賽服時，先生戲虐地說我“象裹得緊緊的肉粽子”。聽了先生的形容，我以為他是誇張；雖然我知道自己的體重增加了N磅（N是雙位數），但自以為尚未到他形容的程度。然而，當看到先生拍的我跑步照片時，我才知道他的形容描述不僅沒有誇張，反而還是含蓄留情。

今年6月17日在明尼蘇達州Duluth跑完奶奶/外婆馬的第三天，我和先生第三次飛往英國湖區度假，度過了美好的兩周左右時光。然而，度假回到美國的家發現由於閣樓水管意外爆裂：-（（（，三分之一左右的房屋被水破壞，其中包括書房、兩個臥室、一個衛生間、兩個走廊過道、一小部分客廳，一片狼藉：-（（（。房屋保險公司將我們安排住在萬豪酒店旗下的一個酒店；最初預訂了5個月，但在實際操作過程中是一段一段時間的批準。經曆過類似水災遭遇的朋友預測我家的房屋修複過程大概需要6個月：有一位朋友分享他家的損失沒有我們家嚴重就用了半年的時間修複，另一位朋友家斷斷續續修了一年左右。由於我們女兒的預產期是在9月下旬，我們雇用了確保能在兩個半月內完工的修理公司。

居住在旅館的71天裏，不方便自己做飯，一日三餐吃的都不是自己做的食物；這麽多天在外用餐使得容易增加體重的我在這些日子裏的體重噌噌地上升：-（（（，就連很難增加體重的先生在這些日子裏的體重也有了變化。先生體形偏瘦，稍增體重是好事；而原本就微胖的我增加了接近雙位數的體重則變得慵腫了：-（。除了住在旅館兩個多月外出用餐增加體重之外，來到加州陪伴女兒做月子也跟著長了一些體重，其結果是增加的體重變成了雙位數：-（（（。於是，出現了周六傍晚外出跑步時先生的評論“象裹得緊緊的肉粽子”：-（（（。

芝馬將在這個星期天（10月8日）舉辦，雖然說自己參賽沒有成績壓力因為6月中旬的奶奶/外婆馬成績已達標參加世界馬拉鬆大滿貫年齡組錦標賽，但帶著增加的雙位數體重跑馬拉鬆，負擔還是挺重的：-（，心裏挺不是滋味：-（。造成這樣的後果，完全由我自己負責，怨不得他人。之所以分享自己的體重管理失敗教訓是給親朋好友們一個提醒，注意在外用餐的頻率。四天前，我已經用達標成績報名了明年9月底舉辦的柏林馬拉鬆，努力爭取在參賽柏林馬時體重恢複正常。

照片1: 先生在周六（兩天前）為我拍的跑步照片（左）和3個多月前在英國湖區為我拍的徒步照片（右），如今穿同一件衣服看上去真如先生所說“象裹得緊緊的肉粽子”：-（（（。

照片2: 先生在周六（兩天前）為我拍的跑步照片（左）和3個多月前在明尼蘇達州Duluth跑奶奶/外婆馬前一天為我拍的參賽定裝照片（右），體重變化非常明顯：-（（（。

照片3: 體重增加雙位數嚴重影響跑速，兩天前芝馬訓練最後一個長跑10英裏（16.1公裏）的配速是10:31（左），而3個多月前奶奶/外婆馬訓練最後一個長跑10英裏的配速是8:51，兩者相差1分鍾40秒：-（（（。不過，公平地說兩天前的線路難度稍大一些，有上下坡，所以，如果是同樣的線路，也許配速差別會縮小一些。

照片4: 四天前，我用達標成績報名了將在明年9月29日舉辦的第50屆柏林馬拉鬆，努力爭取在參賽柏林馬時體重恢複正常。

[廣陵曉陽]

回複 '加州花坊' 的評論 :

謝謝親愛的花姐來訪。非常抱歉，確實有一段時間沒有去常青壇與大家交流了，我也是好久沒有去世界風情壇交流，主要是最近事情太多，太忙了，隻在運動健身壇玩了。

祝福花姐和常青的壇友們！

[加州花坊]

我今天第一次來你家，你還在發東西呀，怎麽不發卡在論壇裏了？還是希望你能回來。