業餘菜農的清晨

音樂：《清晨的芬芳》


昨天吃晚餐時，先生微笑著對我說：“我的小菜地裏的韭菜好久沒割了，今天下午我去看了一下，長瘋了。你不是喜歡當農婦嗎？並且你割韭菜仔細又幹淨，幾乎不用收拾，所以，割韭菜的這個光榮任務就交給你了。”我爽快地回答：“好的，沒問題，沒有必要給我戴高帽。”聽了我的回答，先生哈哈大笑：-）））。

今晨起床之後，稍作洗漱，我立即到後院小菜地裏幹活。趕在豔陽高照熱烙之前幹活的好處是免曬和不熱，壞處是蚊子依然飛舞活躍，數了數，被叮了11個包：-（，而在整個過程中隻打死一個蚊子；在這場人蚊之戰中，我是戰敗方：-（。然而，清新的空氣、豐收的蔬菜、盛開的花卉、以及成長的果實帶來的賞心悅目感受遠超過被蚊子追咬的不喜。

那就看圖說話業餘菜農今天早晨的見聞和收獲吧：-）。

照片1: 先生負責的小菜地裏的韭菜（照片1a），長得是比較瘋：-）；我隻割了不到五分之一（照片1b），就遠足夠兩人吃了：-）。

照片2: 從我負責的小菜地摘的蕃薯莖葉，其中還有一朵漂亮的紫色蕃薯花，有點象紫色牽牛喇叭花。

照片3: 我負責的小菜地種的冬寒菜已進入暮年，然而，雖然菜老葉黃，但它們開花結籽，將生命傳承，挺令我感動。照片3a&b是長在地裏的暮年冬寒菜，照片3c是摘回家的一些稍嫰的葉子，這很可能是今年最後一次吃冬寒菜：-（。

照片4: 不久前下種的絲瓜種籽、洋薑種籽、和扁豆種籽皆已出苗並且健康成長，非常開心：-）））。

照片5: 但看到梨樹根部草地上掉落的小梨子感到有點沮喪，鬆鼠們太過份了，今年這麽早就搞破壞和偷吃：-（（（。

照片6: 然而，看到後院複活的茉莉花（照片6a&b）、複活的金桔開的花（照片6c）、以及複活的冬青樹開的花（照片6d）使我心裏樂得開了花：-）））。

照片7-8: 今年後院的玫瑰花開得比往年燦爛，照片7是正在盛開的不同階段的4朵玫瑰花；照片8是幾天前拍的同一棵玫瑰有著盛開、衰敗、和凋零3種不同階段的玫瑰花，今天早晨早已不見了它們的蹤影：-（。稍縱即逝的美麗玫瑰花使我想那句名詩“花開堪折直須折，莫待無花空折枝”。

照片9: 草地角落盛開的野花也挺好看，令我不舍摘除它們：-）。

［後語］：我家領導評論說我學習種菜一年多了還是種一些不需特別照顧很容易長的菜，有點兒不求上進；我的回複是“咱倆彼此彼此，誰也不要嫌棄誰：-）；你自稱種莊稼經驗豐富，而你隻種更容易長的韭菜：-（。”接著，我又說：“不過，我不覺得咱倆是不求上進，種容易生長的菜反映我們有自知之明：-）））”。


外一篇《弋力教練和阿唐兄的M2B馬拉鬆賽前講座》

弋力教練於上周四（5/18/2023)在龍幫跑群發了一個線上講座通知“今天晚上我們請到幾位老油條跑友來聊一下M2B，@弋力（3:05 pacer）教練做host 老油條阿唐哥為嘉賓 計劃美國加州時間8:00 PM - 9:00 PM Join Zoom Meeting。。。。。。
也會談到賽前賽道Taper，營養，配速策略等。不管你參加今年的M2B不，都歡迎來聽。”

當天晚上聽完講座，我的反饋是：“@弋力 剛聽完你和阿唐的講座分享，很棒，非常感謝。尤其你分享taper的那幾個圖使我形象化地理解了taper的重要性。雖然我不跑M2B,但我依然從阿唐有關pace分配的分享得益。再次謝謝你們。”

上周六（5/20/2023），弋力教練貼心地在將相關講座視頻和圖片連接在龍幫跑群與大家分享：
“老油條阿唐哥和弋力教練 5/18/23 8-9pm BURN M2B talk:
視頻：https://youtu.be/7kZIvu-Ax5k
Slides：https://docs.google.com/presentation/d/1Hk59W78mULqmGfNE_Kpak0I-FfnwzSwatgFHl1XbHpQ/edit”

並且他將提到了這樣的講座與加州華人跑團BURN義工組織的支持分不開，他的原話包括“zoom資源是跑團的”、“還有大頭老K辛苦上傳錄像”、以及“一個跑團都有不少熱心人撐著 龍邦也一樣的”。

弋力教練在講座中分享的那幾張taper圖以及阿唐兄分享的pace策略，對我下個月跑Grandma’s Marathon簡直是雪中送炭；而相關講座視頻和圖片連接可以使我時不時地參考複習。為了使更多的人得益，於是，我詢問弋力教練和阿唐兄能否將這樣的好資源分享到我的文學城博客和運動健身壇；他們倆都爽快地讚同；非常感謝他們。

以下是弋力教練和阿唐兄的M2B馬拉鬆賽前講座：

 

 

[廣陵曉陽]

回複 '燕京夜話' 的評論 :

謝謝老鄉姐妹， 問好！

韭菜非常好長，不需要特別照顧，並且生命力頑強；番薯葉也是如此；我們種的都是不需要技術含量的蔬菜：-），但營養還都挺好：-）。

[燕京夜話]

好羨慕老鄉的小菜園。韭菜種的真好！番薯葉那麽茂盛，還有梨子。