音樂：《Morning Has Broken》
1. 複工近況：新病例、醫院容量、手術量。。。
照片1: 雖然我們州目前的新冠病毒COVID-19陽性病例有較大幅度的增加，但依然已進入更加廣泛的複工第三階段。周二我們州長在新聞發布會上指出新增病例主要來源於養老院和監獄這些人群集中的機構，與檢測率大幅提高有關；並且強調我們州的醫療係統有足夠的容量治療處理較大幅度增加的新病例。
照片2: 我們州的醫療係統目前處於平穩無需緊張的Level 5（Level 1代表現有醫療係統不夠容納新病例的最嚴竣狀況）。目前我們州COVID-19陽性患者的死亡率屬於全美國最低的州之一，這與優良豐富的醫療資源密不可分。
照片3: 複工後，我們係所屬的大外科上周的手術量是439，超過疫情發生前每周平均大約425的手術量；而本周443台手術，平均每天89台手術挽救生命；從中可見複工的重要。在政治正確盛行和行跪被新聞媒體和自媒體廣泛報道時，有許多人默默地、勤勞地幹著實事，堅守崗位，這些是我的同事們。
照片4：周四開車上班時，我第一次試用了我們單位的另一個停車庫，站在此停車庫拍攝對街我們單位的又一個停車庫。雖然上班途中有一小段交通堵塞，但心情依然很好，交通開始繁忙證明越來越多的人回單位複工上班，真好。
照片5-7: 從停車庫走向我的辦公樓途經我們單位的另一部分建築。以往是可以從這些建築中的任何進入，用各建築之間的連接包括室內天橋，到達我辦公室所在的建築；然而，為了避免交叉感染，疫情期間，不少建築相互之間的連接被臨時封閉。
照片8-9: 見到水牆建築就知道馬上就將到達我辦公室所在的建築，美國國旗、我們州州旗、以及我們醫學中心的旗幟隨風飄揚。
照片10: 辦公樓入口處的關卡，包括用攝像裝置測體溫、回答幾個與防疫有關的問題、接受提供的免費口罩。。。非常開心回到單位上班。
2. 十萬英裏長跑挑戰進展
由於疫情，今年的全球跑步日（Global Running Day，6月3日）不能象往年那樣慶祝。於是，我們城的馬拉鬆組委會發起了“虛擬十萬英裏長跑挑戰”（100,000 Mile Virtual Challenge ）活動，免費注冊參加；號召本城的長跑愛好者們於全球跑跑步日起至6月30日止，將自己的長跑距離及時間記錄在注冊的相關活動帳號中，挑戰累積裏程達到10萬英裏（16.1萬公裏）目標。
照片11：在十萬英裏長跑挑戰活動的官網上查閱到截止昨天周六（6月20日）下午5點，參加活動者們在18天內已經累計跑了8萬2千零87英裏（13萬2千1百60公裏）。我對在6月30日達到10萬英裏目標充滿信心，並且覺得一定會提前和超額完成。
照片12：參與這項挑戰活動的長跑愛好者們來源於上百個跑步俱樂部等相關民間組織，這是目前累積裏程前20名。我所在的跑步俱樂部KARC目前名列第二，排在第一的跑步俱樂部CRC有3000多名臉書成員，而我們隻有200多名，當然並不是每位成員都會參加十萬英裏長跑挑戰活動。
照片13：我是在上個周六注冊參加此項挑戰，得到的跑號是2750，第2750參與者。
照片14：這是我昨天（周六）早晨的長跑記錄：15.1英裏（24.3公裏），配速9分鍾30秒每英裏（5:54每公裏）。本周總共跑了40.11英裏（64.58公裏），比平常每周20-25英裏的跑量高了許多，為了集體的榮譽，我非常努力：-）））。
照片15-17：謝謝好友Mary拍攝發來的昨天晨跑時見到的朝霞。非常開心昨天在布什森林裏長跑時偶遇Mary和另一位跑友Denise，由於疫情，我們已經有很久沒有見麵了。
照片18-19：長跑回到家，我進門拿手機，走到後院拍攝的藍天白雲。感恩良辰美景。
3.父親節清晨
今天是父親節。幾天前，女兒就告訴我她和女婿都記得將為雙方父親祝節日快樂，但她保密，沒有告訴我具體慶祝方法：-）））。而我則在父親節清晨去自家院子裏剪了幾朵花送給先生，並且為他預備了中西結合的早餐。其中中餐是好友夫婦ZP/YJ昨天傍晚送來的ZP和她母親（劉媽媽）親手做的上海鮮肉粽子。
父愛重如山，深似海。。。；在這特殊的日子裏，我特別想念在天堂的父親。珍惜有父親在的時光，別給自己留下子欲孝而親不在的遺憾。祝先生、97歲的年邁公公、接近90高齡的劉伯伯以及所有的父親們節日快樂、健康長壽、萬事如意！
照片20-22: 清晨去自家院子裏剪了幾朵鮮花送給先生。
照片23: 我為先生預備了中西結合的早餐，中餐部分我借花獻佛用好友昨天傍晩送來她和媽媽親自做的上海鮮肉粽：-）））。非常感恩20多年前認識了來自上海的好友夫婦和家人以及這麽多年的友情。
照片24-25: 先生在昨天周六完成的素描練習，他說今天周日是父親節，好好休息，不做繪畫作業：-）））。
照片26-27: 剛收到從國內發來的97歲公公的視頻和照片，這是我們的大外甥在父親節當天開車帶著妻子和他的父母（我們的大姐大姐夫）去山村探望老人家。看到視頻和照片，我和先生都非常感動，為老人家在97歲高齡依然神清氣爽感到欣慰，對照顧他以及我年邁婆婆的所有親人們有不盡的感謝。
照片28-29: 祝天下所有的父親們節日快樂、健康長壽、萬事如意！
謝謝“胖”親戚。“這些堅守崗位的老百姓才是真英雄”，與你同感，勤勞的他們是社會的基石。
是啊，防疫任重道遠，在複工的同時應該繼續遵守防疫措施，咱們大家都要小心。隔空抱抱，祝平安！