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在微信朋友圈和文學城博客及論壇發了一篇疫情感受《告別無奈沮喪，重啟積極樂觀》之後，我收到了來自許多生活中的親朋好友們及同學們的鼓勵和祝福，也收到了一些在文學城認識的新老朋友們的理解、勸慰和鼓勵。在此，對每一位獻上衷心的感謝，感恩有你！
在美國從事臨床醫學工作的3位校友、跑友、以及主內姐妹分別寫下了“Life is not perfect, but is (still) good and beautiful!”、“保持好心情”、“對國內的疫情，和你一樣的心情。昨晚聚會正好查考腓利比書第4章6-7節‘應當一無掛慮，隻要凡事借著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裏保守你們的心懷意念。’共勉”的留言。她們每天都接觸病例，麵對病人健康上的苦難和挑戰，但她們依然保持積極樂觀的心態，幫助病人。親愛的朋友，謝謝你們的勸慰和榜樣。
在昨天眾多的鼓勵中，在文學城認識多年的一位美麗能幹、內處兼修的網友“亮亮媽媽”寫下了“。。。從負麵的情緒中抽出來”、“。。。做好應該做的事情”的留言。她的話和其他新老朋友們的話督促了我改變行為。昨天我立即恢複了長跑，沿著居家附近的小河岸邊跑了8英裏（12.88公裏），平均配速每英裏8分鍾21秒（每公裏5分鍾11秒）。因為受疫情的影響，最近心情不好，失去了跑步的興趣；通常每周長跑3次的我卻在這一周一次也沒跑。而在昨天，不僅恢複了跑步，而且我接受了先生的建議重新恢複寫去年的旅行雜記，已經整理好新一篇遊記的照片。謝謝親愛的靚姐（我對“亮亮媽媽”的昵稱）和鼓勵我的新老朋友們。
這次經曆使我想起多年前大學臨床實行期間與父親的交流。父親是一位有多年臨床經驗的醫生，並且是一位主管一個醫院業務的負責人。父親說：“作為一位醫生，要學會管理好自己的情緒；隻有這樣，才能更好地幫助病人。”通過了解我的臨床實習經曆和心路曆程，父親同意和支持我在大學最後一年報考與基礎醫學相關專業的研究生。通過這次經曆，我更加敬佩從事臨床醫學的所有醫務工作者，祝福他們！
在此再次感謝幫助我的每一位親人和新老朋友，感恩有你！
照片1：昨晚拍攝的後院樹梢上方的正月十五月亮，朦朦朧朧。
照片2：今天早晨6點45分左右離家前往參加瑜伽課時後院天空烏雲密布。
照片3：大約 7點鍾左右到達好友M提供的瑜伽課場所時看見天空中有一大片朝霞衝破烏雲。看著這陰霾天空中出現的霞光，我在心中默默地祈禱新冠病毒疫情早日被控製和消除，正在遭受瘟疫肆虐的人們都能得到及時的醫治、恢複健康。。。。。。
照片4：瑜伽課結束回到家，去居家附近的小河邊漫步，這是昨天跑8英裏的線路的一部分。
照片5：青青河邊草以及水中的倒影。
照片6：早春二月的小花。這使我想起了來自國內一位親人的勸慰：“陽光會在風雨後出現，春天會在冬天後來臨，疫情也必定會被控製和消除。。。”
照片7：在小河岸邊悠閑漫步的一隻白鳥。
照片8：對“鏡”自我欣賞的一隻白鳥。
照片9-10：展翅飛翔的一隻白鳥。
音樂：《A Thousand Winds》
願《Do Not Stand at My Grave and Weep》以及根據這首詩改編的《千風之歌》帶給在這場新冠病毒瘟疫中失去親人的家人們一絲安慰，活著的人過好每一天，且行且珍惜。
《Do Not Stand at My Grave and Weep》
（author：Mary Elizabeth Frye）
Do not stand at my grave and weep
I am not there. I do not sleep.
I am a thousand winds that blow.
I am the diamond glints on snow.
I am the sunlight on ripened grain.
I am the gentle autumn rain.
When you awaken in the morning’s hush
I am the swift uplifting rush
Of quiet birds in circled flight.
I am the soft stars that shine at night.
Do not stand at my grave and cry;
I am not there. I did not die.
《千風之歌》
（譯：張桂娥）
請不要佇立在我墳前哭泣
我不在那裡 我沒有沉睡在那裏
化為千風 我已化身為千縷微風
翱翔在無限寬廣的天空裏
秋天 化身為陽光照射在田地間
冬天 化身為白雪綻放鑽石光芒
晨曦升起時 幻化為飛鳥輕聲喚醒你
夜幕低垂時 幻化為星辰溫柔守護你
請不要佇立我墳前哭泣
我不在那裡 我沒有離開人間
化為千風 我已化身為千縷微風
翱翔在無限寬廣的天空裏
化為千風 我已化身為千縷微風
翱翔在無限寬廣的天空裏
謝謝新朋友。你的ID好美，仙氣撲麵而來：-）。
照片很溫暖，一如這篇文章的題目。
再次謝謝你，靚姐！你睿智溫暖的話語幫助了我從不良情緒中抽出來，而你的身體力行成為了我的榜樣。我雖然沒有看第92屆奧斯卡頒獎儀式，但知道《寄生蟲》得了許多大獎，為之感到高興。“讓我們相互鼓勵，過好每一天”，好的，我會記住。再次謝謝姐姐，祝安康。
謝謝老朋友曉青，所言甚是。祝安康。
謝謝“胖”親戚的分享，抱抱。這段時間不少人會因為疫情而感覺無奈、無助、憤怒等等，這些負麵情緒會影響我們的心情。咱們互相鼓勵互相幫助管理好自己的情緒；正如你所說“否則幫不了忙，還會添亂”。祝安康！
謝謝菲兒妹妹。祝安康。