一周花絮：節日、長跑、瑜伽、網友見麵、素描

音樂《It's the Most Wonderful Time of the Year》

1. 一年中美好的節日時光

照片1-4：度假回來後上班的途中，發現不僅是市中心的街道上，而且連地下通道裏也充滿了節日裝飾，仿佛空氣中都洋溢著節日快樂美好的氣息。

照片5: 穿越過我工作單位的鄰居Methodist Hospital的大廳時所見，也充滿了歡樂的節日氣氛。

照片6-7：在我工作單位的健身中心，受一首聖誕節日歌啟發的健身活動也拉開了序幕。 雖然因為我和家人去歐洲過感恩節休假回來上班時已經錯過了活動的開始日子，但因為休假之前已經注冊並且知道了前幾天的運動項目，我獨立完成相關項目後將視頻發給健身中心就能繼續參加這些活動；很開心圓滿完成了第一周。

照片8：周四下班後，我前往我們小鎮的一個高爾夫球俱樂部，參加由我所在的跑步俱樂部舉辦的聖誕節日聚會，俱樂部“部長”以及創辦人之一Mike在聚會上報告一年來的工作，站在他一側的是新當選的“副部長”Gary。非常開心是在聚會上見到新老朋友們，特別是好幾位華裔同胞跑友，也非常開心見到在一起做瑜伽的印度裔跑友。

照片9-12: 星期天主日崇拜的大廳和節目單都充滿了聖誕裝飾和相關故事。

照片13: 主日崇拜結束後，先生拍了一張我的背影，他說我的紫紅色天鵝絨連衣裙也是節日裝飾：-）））。

2. 長跑與瑜伽

照片14: 按跑步俱樂部KARC的全程馬拉鬆訓練計劃，周六早晨長跑20英裏（32.2公裏）；我平安順利完成，這成了我新的運動手表中最長的長跑距離記錄。不止一位朋友問我：“你不參加馬拉鬆賽，為什麽按馬拉鬆訓練計劃跑步？”我告訴他們我沒有按馬拉鬆訓練計劃練習間歇跑和節奏跑等速度訓練，隻是在星期六長跑時跑相關訓練裏程數，不追求速度，隻是跑得好玩。在這過程中最大的收獲是我能一個人跑完這些距離的長跑，不象以往一樣必須有人陪伴才能完成。

照片15: 周六跑20英裏的平均配速是9分鍾20秒每英裏（5分鍾48秒每公裏），比上一次（2014年12月）跑20英裏的平均配速慢了一分多鍾。但我沒有任何不開心，因為如今56歲的體能當然不如那時51歲的體能；我為在這個年齡還能健康平安地運動而感恩。

照片16-17: 周日早晨出門參加跑步俱樂部周日瑜伽課時，我家後院和前院的晨霧。這是自22年前從美國東部搬遷到南部這座城巿以來見過的最大晨霧。

照片18-19: 謝謝長跑及生活中的好友Mary提供的瑜伽課新場地。

照片20: 瑜伽課結束後回家見到在居家社區散步/跑步的小道及小河上晨霧依然未散。

照片21: 有趣的是近距離的水中倒影卻很清晰。

照片22: 步道一側的落葉，秋終究沒有拋棄我們這一帶。

照片23-24: 小草和落葉上晶瑩的露珠／霧滴，大自然是如此的奇美。

3. 網友見麵

星期天主日崇拜結束回到家吃完午飯後，開車一小時左右去Woodlands與一位從外地到我們城探親的文學城網友Polly相會在一個咖啡館/茶館。搬遷到這座城市22年，我從來沒有去過城市北郊的Woodlands區域；事先研究地圖得知那是在通往達拉斯的途中（Dallas）。除了在達拉斯機場轉機，我隻去過達拉斯一次，那是多年前去那裏參加一個專業會議，但不是開車去，而是乘飛機去的；所以，我從來沒有在45號高速公路上開車遠於去休斯頓國際機場的60號出口。這次因為與Polly見麵，我必須在45號高速公路上的76號出口去Woodlands，開車到新地方很興奮，但更興奮的是見一位新朋友：-）））。

照片25: Woodlands是一個挺漂亮迷人的區域。

照片26-27：因為我以前沒有去過Woodlands，對那裏的餐飲店不了解，於是事先谘詢了對那一帶熟悉的一位朋友，她推薦了Blue Door咖啡店/茶館；到了那裏一看，好有趣，這個店是名符其實：-）））。

照片28-29：當然更加開心的是與Polly見麵，喝茶聊天。雖然是初次見麵，但在同一個論壇認識了有一段時間，所以，見麵後並不覺得陌生，相談甚歡。

4. 素描

度假回來，先生恢複了他在周末自學和練習素描速寫的習慣。

照片30-31: 先生本周末練習的人物素描速寫，他通常用30分鍾左右就完成。他自嘲地說：“接近3周沒有動筆，有點生疏了。”我說：“沒關係，慢慢來。你又不是專業畫家，自己畫著玩，隻要開心就好。”先生微笑著點點頭。

[廣陵曉陽]

來源: 西木人 於 2019-12-09
園林綠翠處，素描黑白間，南國春意暖，北域情何堪？

來源: 廣陵曉陽 於 2019-12-09
謝謝大才子，這詩好美，收藏了。有得有失，我們這一帶的夏不討喜：-）））。

[廣陵曉陽]

回複 '我胖我的' 的評論 :

謝謝胖親戚：-）。考慮到我的年齡，我自己也覺得挺好：-）。如果將我十月份回國探親的增重和感恩節期間在歐洲的增重消滅掉，那還會更快：-）））。

問好並祝新一周愉快！

[我胖我的]

5分48秒/公裏，連續20英裏，很棒很棒了。佩服曉陽！