生命的隱敵：飛行綜合征

【前言】：謹以此文紀念朋友OF，也提醒我自己以及親朋好友們警惕和預防飛行綜合征。

生命的隱敵：飛行綜合征
昨天上午得知，醫院另一個科室的一位同事於本周三猝死。當知道這位同事的名字是OF時，我不禁打了一個寒顫，眼睛濕潤了，忍不住流出了眼淚。不久前，我還在醫院走廊遇到OF；那時，她興奮地與我分享了她的女兒大學畢業後的情況。

第一次認識OF是在6年前的一個學術研討會。當知道她原來來自於俄國時，我忍不住興奮地與她分享我對俄國文學、音樂、和藝術的喜愛。她非常高興我提到的那些作家、音樂家、舞蹈家和畫家們以及他們的部分作品。其中一些人也是OF的所愛。共同的喜愛一下子拉近了我們之間的距離。會議午餐休息期間，OF用俄語為我唱了《喀秋莎》和《小路》。她告訴我，她在俄國是一位婦產科醫生，有著十幾年的臨床經驗；她告訴我，她來到這個醫院工作才2年左右，有一位優秀的女兒被留在俄國上大學；她告訴我，象大多數第一代移民一樣，她對故土有著深深的眷念；她還告訴我，她是本市芭蕾舞團常年會員，幾乎觀看每一個芭蕾舞節目。我也與她分享了我的經曆，包括我和家人是本市歌劇院常年會員，幾乎觀看每一個歌劇節目。當她得知俄國歌劇Alexander Borodin作曲的《Prince Igor》和Tchaikovsky作曲的《Eugene Onegin》是我女兒的最愛時，OF忍不住給了我一個大大的熊抱。我們成了朋友。

我沒有問過OF的年齡。根據她分享的經曆，如今，她大概在50歲左右。她的英年早逝使我唏噓不已。昨天中午，我到OF工作的科室詢問何時舉行葬禮和追思禮拜。從負責相關事宜的同事那裏了解到OF猝死原因：下肢深靜脈血栓脫落導致的肺栓塞。OF剛度假歸來。經曆了長途飛行，剛下飛機時，她感覺到腿部沉重、腫脹、和疼痛。回家後不久，她便休克、猝死。經初步判斷，是因為長途飛行導致她下肢深靜脈血栓，脫落的靜脈栓子栓塞了肺動脈，出現肺循環和呼吸功能障礙而猝死。醫學上將上述症狀稱為深靜脈血栓栓塞症，又稱為飛行綜合征或經濟艙綜合征。

今天，我搜查和閱讀了一些有關飛行綜合征的文章，現將這些信息總結如下，為了提醒我自己，也提醒親朋好友們警惕和預防飛行綜合征，避免象OF這樣的悲劇發生。有調查顯示，旅行者在8小時以上的空中行程後，有部分人會出現不同程度的深靜脈血栓症狀；小於3小時的空中行程，這些症狀則幾乎不存在。客艙內相對缺氧和低壓，形成了一個容易引發深靜脈血栓栓塞症的環境。如果坐在狹小的座位上長時間不動，會導致下半身靜脈血液回流減慢；而低氧可導致纖溶機能低下、凝血機能亢進，從而導致血液凝固性增加和靜脈血流瘀滯，容易誘發深靜脈血栓。

如果確實不幸遇上了飛行綜合征，應該科學處理。飛行綜合征中的深靜脈血栓一般可引起腿和肺兩方麵的表現。當血塊比較小的時侯，變化輕微，不會引起人的注意。如果血塊影響主幹靜脈時，會引起明顯的症狀，患者會感覺小腿肚麻木、緊繃、腫脹、局部發熱，行走時疼痛等。此時，應避免按摩理療，以免引起血栓脫落，或誘發肌肉內出血；正確的做法是躺下來把腿和腳抬高，可以明顯緩解下肢症狀。如果懷疑血栓形成，則應及時到就近醫院檢查，接受抗栓治療，不應拖延；因為血栓可很快向遠近端蔓延，如果脫落到達心肺，會引起呼吸困難、胸痛、甚至突然死亡。

對待飛行綜合征應以預防為主。長途飛行者，（1）首先要在飛行中盡量多活動：每間隔一段時間，在機艙裏走一走，做一些簡單的四肢伸展運動；即使不便離開座位，也要活動下肢和腳趾；最好能按照飛機上播放的錄像帶的指導，在座位上做保健操。（2）保持身體擁有充足的水分：適當的多喝水，可以維持正常的血容量，而且可以稀釋血液，避免結塊；盡量少喝酒，因為酒精容易使身體脫水，使血液變得粘稠，而且喝酒後容易酣睡，使活動減少。（3）穿寬鬆舒適的衣服和鞋子，避免穿緊身衣褲：衣服太緊尤其是內衣庫太緊，會加重束縛。

雖然飛行綜合征嚴重時會導致死亡，但患此病的人畢竟很少。因此，沒有必要過於緊張。通過多活動、多喝水等簡便有而有效的措施，就基本上可以遠離飛行綜合征這一生命的隱敵。謹以此文紀念朋友OF，也提醒我自己以及親朋好友們警惕和預防飛行綜合征。




音樂：《In Our Tears》

[廣陵曉陽]

回複若塵liu的評論:

"生命的脆弱"，是的。你我大概在這方麵體會更深。就讓我們珍惜每一天吧。

讀了你的《一個肖蜜寫給肖傳國院士的信》，幽默文字中表達了許多令人思考的道理，很喜歡，隻是沒有留言。謝謝你分享好文。

[若塵liu]

生命的脆弱.....讓人痛惜.

[廣陵曉陽]

回複易木和aaaapppp的評論:

謝謝新朋友易木和aaaapppp的留言與分享。你們說得都對，亞洲人肺梗塞發病率是比歐美白人低很多，阿司匹林對預防靜脈血栓有一定的作用。不過，正如我在帖子中分享，飛行綜合征發生概率很小。對於大多數健康的旅行者，通過多活動、多喝水等簡便有而有效的措施，就基本上可以預防飛行綜合征。對於高危人群，是否服用阿司匹林以及阿司匹林的劑量最好是遵照醫囑。

再次謝謝你們的分享。祝新一周愉快。

[aaaapppp]

肺梗塞（PE)在歐美白人中發病率大大高於亞洲人，不過也要注意就是了，發病時及時去醫院很重要。

[易木]

據說飛行前吃一到二片阿司匹林有點好處。

[廣陵曉陽]

回複travelroundtheworld、jessiie、田兒、冷雨敲窗和bluebabychen的評論:

謝謝新朋友travelroundtheworld、jessiie、田兒、冷雨敲窗以及“老”朋友小花貓妹妹的閱讀和分享。祝朋友們每一個旅程都愉快安康！

特別回答網友冷雨敲窗的問題：你的留言中提到的全身麻醉手術之後穿的“緊身厚實的連褲襪”是醫用彈力襪。它是一種循序減壓彈力襪，即在腳踝最緊壓力最大，順著腿部向上逐漸遞減。這種壓力遞減變化可促使下肢靜脈血回流,有效緩解下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受壓力。因此，醫用彈力襪可以避免術後下肢血栓的形成。這種醫用彈力襪與我們平時穿的普通緊身衣褲是完全不同的原理，所以，作用也不一樣。謝謝你的閱讀、思考與提問。

[bluebabychen]

這是一篇值得推薦的好文章，死亡無處不在，常識還得必備。

[冷雨敲窗]

首先非常感謝這篇文章給我們傳達的知識。但是我想就以下這句話谘詢一下："（3）穿寬鬆舒適的衣服和鞋子，避免穿緊身衣褲：衣服太緊尤其是內衣庫太緊，會加重束縛。"因為我知道在美國做了全身麻醉手術之後，都要給病人穿上一種非常緊身厚實的連褲襪，據說也是要避免術後下肢血栓的形成，這和您說的“避免穿緊身衣褲”是否矛盾？再次感謝，

[田兒]

兩年前，NBC著名的Meet The Press的節目持人Tim Russert也是死於此症。他是在從意大利度假回來後不久就因為阻塞性冠狀動脈血栓形成而瘁死。可惜啊，一個很有水平的主持人，去世時才58歲。

http://en.wikipedia.org/wiki/Tim_Russert

[jessiie]

我明天就飛紐約，雖然隻有八小時的行程，借鑒你朋友不幸，脦多走動走動。謝謝你。

[travelroundtheworld]

Xie xie!

[廣陵曉陽]

回複mizi的評論:

“人生無常，我們能快樂的過好每一天才是最重要的”，說得真好。雖然你經常長途飛，也不要太擔心，因為飛行綜合征發生率畢竟很低。祝你的旅途平安、愉快！

[mizi]

謝謝提醒！雖然經常長途飛，可從沒有聽說過飛行綜合症，接下去的一個月，又要長途飛兩次，會盡量注意。

人生無常，我們能快樂的過好每一天才是最重要的，對嗎？

[廣陵曉陽]

回複九月豆的評論:

“懂得自己的身體，保護好自己的身體真的很重要”，妹妹所言極是。讓我們相互鼓勵，健康地生活。

[九月豆]

曉陽，謝謝你的這篇文章。懂得自己的身體，保護好自己的身體真的很重要。有一個健康的身體，才可能有一個敏捷的頭腦，享受正常快樂的生活。