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前幾天和朋友討論健康飲食，有朋友說要多吃魚和蔬菜，少吃肉，但是我今天看到的一個視頻，介紹飲食和血型的關係，才知道飲食必須根據自己的血型去選擇才是健康的飲食，不能一概而論。
對比我的血型，我是O型，我喜歡吃肉，喜歡激烈的運動，喜歡吃各種水果和麵食。
而視頻介紹很合我得到胃口：根據O型血型的研究，它是人類最早的血係，消化道代謝強，適於瘦肉，禽類及魚，最好少吃麵食及扁豆類，此型喜好劇烈運動。
所以，我的飲食和生活習慣和我的血型基本符合，不同的是，我喜歡吃麵食，這對身體是否有不利的影響？誰也說不清楚。我今後是否需要減少麵食呢？我想沒問題。
最近，我體力活動比較多，乘宅家這段時間，把房子的門前屋後都修整一番，美國的獨立屋你知道的，前前後後的活兒你想幹的話，你每天都幹不完。比如現在，割草，修理圍牆，修理門前屋後路麵，清理屋頂水溝等等。
如下圖就是改造中的碎石停車場地的照片：
原來的路麵早就變成草地，把草地地皮鏟掉之後，裸露出黃土，要挖掉20公分之後，把黃土篩掉，留下碎石鋪設下去，工作量之大，可想而知。如果用機械施工的話，是把整個表皮都刮掉，再鋪上新的碎石。但是，我沒有買碎石，你看到的碎石，都是原來草地上留下的。這個房子已經61年了，原來路麵的碎石都被雨水帶來的泥土覆蓋了，現在要重新鋪設，其實那些碎石還在那裏，而且比原來的碎石多，那是因為這房子建成之後，房主可能多次在這個路麵上增加碎石，結果就越來越高。
把60年的房子的停車場地重新打點，可以停四部車的場地，有多大你自己算一下？
因為經常下雨，我是天晴的時候就抓緊做一點，常常是從午後一直做到傍晚，像這種重體力勞動，吃素食的話，根本受不了。
這些活可以請人幹，不過這樣的的話我就沒有事做了。沒事做會憋得慌，自己幹即可以鍛煉身體，又有成就感。在美國有個獨立屋真好，房前房後幾畝產地，你什麽時候想下地幹活都有得幹。
在幹活的時候，如果不吃肉的話，主食大米或者麵條就也要吃到十分飽，否則的話非常容易饑餓。這和年輕的時候一樣，你到地裏幹活，一定要吃到飽，不然不到兩小時就沒有力氣了。最近，我曾經按照平時的習慣，在幹活之前還是少吃多餐，結果活幹到一半就受不了，一定要吃點東西才能夠繼續幹活。這樣的少吃多餐，到頭來吃的不比一下子吃飽的份量少。
再看A型，A型血其祖先是農民，素食為好，包括黃豆類，麵食，蔬菜等，適合輕度運動。
視頻介紹，有對夫妻，妻子是A型，全素食，身體很好，也要求丈夫全素食。丈夫是0型，結果丈夫就得病了，四肢無力。後來醫生根據他的血型，建議他多吃肉，於是他的體力很快就恢複了，身體也健康了。
還有其他血型的飲食，就不一一介紹了。
關於血型和飲食的關係，網絡上有一段話可以供大家參考：
血型是由遺傳決定這點眾所周知，而其相應的胃腸道及各個方麵體質的不同，並不難理解，事實上這方麵有不少研究。比如某些疾病在某些血型發病率較其他血型高，對於不同食物的消化吸收屬性當然不同。O型血是人類最早的血係，消化道代謝強，適於瘦肉，禽類及魚，最好少吃麵食及扁豆類。此型喜好劇烈運動。A型血其祖先是農民，素食為好，包括黃豆類，麵食，蔬菜等，適合輕度運動, B型血應食低脂乳製品，肉類，應避免大麥玉米。適於中等運動；AB型血消化道很敏感，應避免雞，牛肉，豬肉，適用於海鮮類，豆腐，乳製品，適合安靜的鍛煉。當然將人群歸為四大型，不能一概而論，人群還有各種其他的屬性而決定其個體特異-性。
我是篩去土留下石頭，而且石頭還要水洗幹淨，都是用人工。工作量很大，體力消耗也很大，我是悠著幹，天氣好就做。