建造我的精神家園

        受Ike颶風的影響，周末沒有去做實驗，得以有時間看一些有關自我改善的文章。其中一篇（http://litemind.com/mental-sanctuary）介紹了利用想象力建造自己的精神家園的方法。原文作者的精神家園有放鬆房、充電室、感恩廳（relaxation room、 energization room、gratitude room). 想象自己置身於不同的房間，就能相應地改變自己的情緒和心境。
       我覺得這個方法很好，決定也來建造自己的精神家園。這是一片美麗的私人海灘，潔白的沙灘後麵是椰樹林，前方是清澈見底、由綠變藍的海水，遠方是高聳入雲的雪山。沙灘上有兩棵並排的椰樹，它們的樹頂正好為一個沙灘椅遮蔭，它們的樹幹間掛著我的吊床。我隨時可以來這裏看星星、聽浪、吹風、讀書、嬉戲、觀魚、看鳥......
      正對著沙灘椅的淺水處，有一道伸向海裏的木橋。赤足走在橋上，水底一切清晰可見，有珊瑚、海葵、魚蝦......
     走了一段木橋，旁邊出現一片巨大的碧綠荷葉。如果踏上托著晶瑩水珠的荷葉，就會來到一朵盛開的像房子那麽大的荷花旁邊。潔白如玉的花瓣，優雅地圍著碧玉似的蓮蓬。蓮蓬四周的金黃花蕊，散發出獨有的幽香。從荷葉的邊緣輕輕一躍，落在蓮蓬中央。花瓣逐漸閉合，將我與外界隔絕。我放鬆全身，周身的毛孔全部打開。緩慢、輕鬆、較深長 地吸氣的時候，蓮花的精華也從毛孔進入皮膚、全身所有的細胞。精華所至，細胞變得更加年輕健康。呼氣的時候，自由自在，無須控製。
      告別荷花，順著荷葉回到木橋，接著前行。木橋的盡頭，是一座寶塔。寶塔的每一層，都在上演著我人生不同階段的理想。逐層而上，就可親身經曆各個理想實現的時刻。
      目前，我的家園就建成這樣。以後如有需要，再添磚加瓦，反正多大的工程都不要錢。

[青春如火]

我已經添加了一棵樹、三片荷葉，還有一隻戴著六頂不同顏色的帽子的鴨子。

[福田]

很好呀。建成十二星級的。慢慢努力。